Widgets Magazine Widgets Magazine

ఆవనూనెతో కొవ్వు తగ్గించుకోండి.. పొట్టకు రాసుకుంటే.. తగ్గుతుందట..

గురువారం, 1 డిశెంబరు 2016 (18:45 IST)

Widgets Magazine

బరువు తగ్గాలని.. జిమ్‌లు, వాకింగ్‌లు వంటివి ఏవేవో చేసేస్తున్నారా? అయితే ఈ చిట్కా పాటించండి. ఆవనూనెను కాస్త వేడెక్కించండి. హీట్ అయిన ఆవనూనెలో మెత్తటి కర్పూరం వేసి అది కరిగేదాకా ఉంచాలి. కలిగిన వెంటనే దానిని బాటిల్‌లో భద్రపరుచుకోవాలి. 
 
పొట్ట తగ్గాలనుకున్నప్పుడు లేదా కొవ్వు తగ్గాలనుకున్నప్పుడు.. మనం తయారు చేసుకున్న నూనెను కావాల్సినంత తీసుకుని దానిని గోరువెచ్చగా కాసింత వేడి చేసి.. శరీరంలో కొవ్వు అధికంగా ఉన్న చోట దాన్ని రాసుకోవాలి. దాని తర్వాత కుడి నుంచి ముందుకు ఎడమ నుంచి కుడికి తిరుగుతూ 15 నిముషాలు మసాజ్ చేసుకోవాలి. ఇలా నూనె రాసుకున్న 45 నిమిషాల తర్వాత వేడి నీటితో స్నానం చేయాలి. 
 
ఇలా చేసిన మూడో రోజు నుంచి కొవ్వు కరగడం మొదలవుతుందని ఇలా ప్రతిరోజూ లేదా వారానికి రెండుసార్లు చేస్తే కొవ్వు తగ్గడం ద్వారా బరువు కూడా తగ్గుతారని ఆయుర్వేద నిపుణులు అంటున్నారు. 



Widgets Magazine
దీనిపై మరింత చదవండి :  

Widgets Magazine
Loading comments ...

ఆరోగ్యం

news

కొబ్బరినూనె, వేపనూనెను మిక్స్‌ చేసి కాళ్లూ, చేతులకు పట్టిస్తే దోమలు కుట్టవ్..

ఒక కప్పు నీటిలో పది తులసి ఆకుల్ని బాయిల్ చేసి ఆ నీటిని తాగితే వ్యాధి నిరోధకశక్తి ...

news

వ్యక్తిగతంగా మీరు ఎదగాలంటే.. ఆహార్యంలో మార్పులు అవసరం..

వ్యక్తిగతంగా మీరు ఎదగాలంటే.. నిష్పక్షపాతంగా ఉండాలి. బలహీనతలను మార్చుకోవడంపై కఠినత్వంగా ...

news

మధుమేహాన్ని తేలిగ్గా తీసుకున్నారో..? దుష్ప్రభావాలు తప్పవండోయ్..

మధుమేహాన్ని తేలిగ్గా తీసుకున్నారో దుష్ప్రభావాలు తప్పవని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. ...

news

మెంతికూరతో స్త్రీల రోగాలకు విముక్తి... లైంగిక ఉత్సాహం...

ఇలా అంటే ఆశ్చర్యంగా ఉంటుంది కానీ, మెంతికూరకు నిజంగానే స్త్రీల ఆరోగ్యంపై పనిచేసే గుణం ...