Widgets Magazine Widgets Magazine
Widgets Magazine

పొట్ట తగ్గాలా? బరువు తగ్గాలా? జీలకర్రే బెస్ట్

సోమవారం, 25 సెప్టెంబరు 2017 (15:44 IST)

Widgets Magazine

జీలకర్ర ద్వారా బరువు తగ్గవచ్చునని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. బరువు తగ్గాలంటే రోజూ జీలకర్రను నీటిని తీసుకోవాల్సిందే. జీలకర్ర తినడం వలన శరీరంలోని క్యాలరీలు కరిగిపోతాయి. పొట్ట తగ్గుతుంది. జీర్ణశక్తిని మరింతగా పెంపొందుతుంది. క్రమం తప్పకుండా జీలకర్ర నీటిని తీసుకోవడం ద్వారా చాలామటుకు బరువు తగ్గే అవకాశముంది. అలాగే పొట్టలో పేరుకుపోయిన కొవ్వు కూడా సునాయాసంగా కరిగిపోతుంది.
 
రాత్రి రెండు చెమ్చాల జీలకర్రను నీటిలో నానబెట్టాలి. ఉదయాన్నే ఆ నీటిని వేడిచేసి తేలిన జీలకర్రను తొలగించాలి. ఇప్పుడు ఆ నీటిలో ఒక స్పూను నిమ్మరసం కలుపుకొని పరగడుపునే తాగాలి. ఇలా రెండు వారాలు చేస్తే బరువు తగ్గుతారు. 
 
జీలకర్రతో పాటు అల్లం, నిమ్మ రసాన్ని కలిపి తీసుకోవచ్చు. దీని ద్వారా మరింత త్వరగా బరువు తగ్గే అవకాశం ఉంది. అల్లం తరుగు, జీలకర్ర పొడి, నిమ్మరసం కలిపి సూప్‌లా తయారు చేసుకుని రాత్రి నిద్రించేందుకు ముందు తీసుకుంటే బరువు తగ్గవచ్చునని ఆయుర్వేద నిపుణులు అంటున్నారు. ఈ  సూప్ తాగిన పావు గంట వరకు ఏమీ తినకుండా వుండాలని వారు సూచిస్తున్నారు. 



Widgets Magazine
Widgets Magazine
Widgets Magazine
దీనిపై మరింత చదవండి :  

Loading comments ...

మహిళ

news

చెమట వాసనను తొలగించుకోవాలంటే.. బిల్వ ఆకుల్ని నూరి..

చెమట వాసన వేధిస్తుందా? దుర్గంధంతో అందరితో కలిసి మెలసి వుండలేకపోతున్నారా? అయితే ఈ చిట్కా ...

news

బాదం నూనెను ప్రతిరోజూ తలకు పట్టిస్తే..

బాదం నూనెను ప్రతిరోజూ మాడుకు, వెంట్రుకలకు పట్టిస్తే జుట్టు మెరిసిపోతుంది. జుట్టు రాలడం ...

news

తెల్లగా అవ్వడం ఎంత ఈజీయో తెలుసా..

చాలామంది నల్లగా ఉంటామని బాధపడుతుంటారు. జిడ్డు ముఖంతో అందవిహీనంగా ఉంటుంటారు. మరికొంతమంది ...

news

క్యారెట్.. కోడిగుడ్డులోని తెల్లసొనతో చర్మ సౌందర్యం

క్యారెట్ ఆరోగ్యానికి చర్మానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఓ గిన్నెలో ఓ టేబుల్ స్పూన్ పెరుగు, ఒక ...