పరగడుపున నీళ్లు తాగితే.. ఏం జరుగుతుంది?

బుధవారం, 13 జనవరి 2016 (09:10 IST)

చాలా మంది నీరు తాగేందుకు ఆసక్తి చూపరు. కానీ వైద్యుడు మాత్రం ప్రతి రోజూ కనీసం రెండు లీటర్ల నీరు తాగాలని చెపుతుంటారు. అయితే, పగటి పూట నీరు తాగినా తాగకపోయినా.. పరగడుపున మాత్రం ఖచ్చితంగా నీరు తాగితే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిదని వైద్యులు చెపుతున్నారు. పరగడపున నీరు తాగడం వల్ల.. 
 
రక్త కణాలను శుద్ధి చేసి శరీరంలోని మలినాలను తొలగిస్తుంది.
కొత్త రక్తం తయారీని, కండర కణాల వృద్ధికి తోడ్పడుతుంది.
పరిగడుపున ఖాళీ కడుపుతో మంచినీళ్లు తాగితే పెద్దపేగు శుభ్రపడి, మరిన్ని పోషకాలను గ్రహిస్తుంది.
బాడీ మెటబాలిజం చైతన్యమై బరువును అదుపులో ఉంచుతుంది.
శరీరం ద్రవ పదార్థాన్ని కోల్పోకుండా, ఇన్ఫెక్షన్స్ దరిచేరకుండా చేస్తుంది. 



దీనిపై మరింత చదవండి :  

Loading comments ...

ఆరోగ్యం

news

కాలేయాన్ని దెబ్బతీసే చెడు ఆహారపదార్ధాలేంటి?

అతిగా మద్యం తాగటం వల్ల కాలేయం దెబ్బతింటుందని మనకు తెలిసిందే. అయితే ఇదొక్కటే కాదు. మనం ...

news

చర్మాన్నిమిలమిల మెరిపించే ఆరెంజ్

చలికాలంలో కొందరికి చర్మం తెల్ల తెల్లగా పొడిబారినట్లు ఉంటుంది. కొందరు సహజంగానే పొడిబారిన ...

news

శీతాకాలంలో అరోమాథెరపీ.. మల్లెపూల వాసన ఘాటుగా, రొమాంటిక్‌గా?

కొన్ని పుష్పాల నుండి తయారు చేసే తైలాలు మంచి సువాసనను కలిగి ఉండడం మాత్రమే కాకుండా ఔషధ ...

news

తమలపాకు షర్బత్‌ని తీసుకుంటే బలహీనతను దూరం చేసుకోవచ్చట!

మనలో అనేక మందికి భోజనం చేసిన తరువాత 'పాన్' తినడం అలవాటు. మరి కొందరు తిన్నా, తినకపోయినా ...