శుక్రవారం, 19 ఏప్రియల్ 2024
  • Follow us
  1. ఇతరాలు
  2. ఆరోగ్యం
  3. చిట్కాలు
Written By Selvi
Last Updated : శుక్రవారం, 19 ఆగస్టు 2016 (12:23 IST)

వైట్ రైస్ కంటే బ్రౌన్ రైస్ బెస్ట్.. కోలన్‌ కేన్సర్‌‌కు చెక్ పెట్టాలంటే..?

వైట్ రైస్ కంటే బ్రౌన్ రైస్ బెస్ట్. సాధారణ బియ్యంతో పోల్చితే బ్రౌన్ రైస్ తీసుకోవడం ద్వారా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయి. స్థూలకాయంతో బాధపడే వారు.. బరువు తగ్గించుకోవడం కోసం ప్రయత్నిస్తున్న వారు బ్రౌ

వైట్ రైస్ కంటే బ్రౌన్ రైస్ బెస్ట్. సాధారణ బియ్యంతో పోల్చితే బ్రౌన్ రైస్ తీసుకోవడం ద్వారా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయి. స్థూలకాయంతో బాధపడే వారు.. బరువు తగ్గించుకోవడం కోసం ప్రయత్నిస్తున్న వారు బ్రౌన్ రైస్ తీసుకుంటే మంచిది. వారంలో ఐదు లేక అంతకన్నా ఎక్కువసార్లు వైట్‌రైస్‌ తీసుకునే వాళ్లలో డయాబెటిస్‌ వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువని పరిశోధనల్లో తేలింది.
 
బ్రౌన్‌రైస్‌లో సెలీనియం అనే మినరల్‌ ఉంటుంది. ఇది కోలన్‌ కేన్సర్‌ రిస్క్‌‌ను తగ్గిస్తుంది. అంతేకాకుండా ఫైబర్‌ అధికంగా ఉండటం వల్ల కేన్సర్‌ వచ్చే అవకాశాలు తగ్గుతాయి. డయాబెటిస్‌తో బాధపడే వారు బ్రౌన్‌రైస్‌ తీసుకోవడం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది. వైట్‌రైస్‌ తీసుకునే వారితో పోల్చితే బ్రౌన్‌ రైస్‌ తీసుకునే వారిలో డయాబెటిస్‌ వచ్చే అవకాశం 16 శాతం తగ్గుతుంది. అధిక రక్తపోటును తగ్గించడంలో బ్రౌన్‌రైస్‌ కీలకపాత్ర పోషిస్తుంది.

లోక్‌సభ తొలి దశ పోలింగ్ కోసం గూగుల్ డూడుల్ : చూపుడు వేలికి ఇంక్ చుక్క ఉన్న చెయ్యి బొమ్మ!!

లోక్‌సభ తొలి దశ పోలింగ్ కోసం గూగుల్ డూడుల్ : చూపుడు వేలికి ఇంక్ చుక్క ఉన్న చెయ్యి బొమ్మ!!దేశంలో తొలిదశ పోలింగ్ శుక్రవారం ఉదయం నుంచి ప్రారంభమైంది. దీనికి గుర్తుగా గూగుల్ డూడుల్‌ను క్రియేట్ చేసింది. గూగుల్ హోం పేజీపై గూగుల్ అక్షరాలు తొలగించింది. చూపుడు వేలికి ఇంక్ చుక్క ఉన్న చెయ్యి బొమ్మను ఏర్పాటు చేసింది. దానిపై క్లిక్ చేస్తే ఎన్నికల సమాచారంతో కూడిన వివరాలు ఓపెన్ అవుతున్నాయి. అయితే, ఈ డూడుల్ డిజైన్ చేసి వ్యక్తి పేరును మాత్రం గూగుల్ వెల్లడించలేదు. కాగా, ఏడు దశల సార్వత్రిక ఎన్నికల ప్రక్రియలో భాగంగా తొలిదశ ఎన్నికల పోలింగ్ శుక్రవారం ప్రారంభమైంది. తొలి దశలో మొత్తం 16.36 కోట్ల మంది ఓటర్లు తమ ఓటు హక్కును వినియోగించుకోనున్నారు. 21 రాష్ట్రాలు, కేంద్ర పాలిత ప్రాంతాల్లో 102 లోక్‌సభ స్థానాలకు ఓటింగ్ ప్రక్రియ ప్రశాంతంగా సాగుతుంది. 543 స్థానాలకు గాను 7 దశల్లో పోలింగ్ నిర్వహించేలా భారత ఎన్నికల సంఘం షెడ్యూల్ రిలీజ్ చేసిన విషయం తెల్సిందే. రెండో దశ పోలింగ్ ఈ నెల 26వ తేదీన, మూడో దశ పోలింగ్ మే 7వ తేదీన నాలుగో దశ పోలింగ్ మే 13న, ఐదో దశ పోలింగ్ మే 20న, ఆరో దశ పోలింగ్ మే 25న, ఏడో దశ పోలింగ్ జూన్ ఒకటో తేదీన జరుగుతుంది. ఓట్ల లెక్కింపు జూన్ 4వ తేదీన చేపట్టి, అదే రోజున ఫలితాలను వెల్లడిస్తారు.

భారత నేవీ కొత్త చీఫ్‌గా వైస్ అడ్మిరన్ దినేశ్ కుమార్ త్రిపాఠి నియామకం

భారత నేవీ కొత్త చీఫ్‌గా వైస్ అడ్మిరన్ దినేశ్ కుమార్ త్రిపాఠి నియామకంభారత నావికాదళ అధిపతిగా వైస్ అడ్మిరల్ దినేశ్ కుమార్ త్రిపాఠి నియమితులయ్యారు. ఈ మేరకు గురువారం రాత్రి ఓ ప్రకటన విడుదలైంది. ప్రస్తుతం నేవీ చీఫ్ ఆర్. హరికుమార్ ఈ నెల 30వ తేదీన పదవీ విరమణ కాబోతున్నారు. ఆయన స్థానంలో తదుపరి నేవీ ఛీప్‌గా వైస్ అడ్మిరల్ దినేశ్ కుమార్‌ను ఎంపిక చేస్తూ కేంద్ర ప్రభుత్వం నిర్ణయం తీసుకుంది. 1964 మే 15వ తేదీన జన్మించిన వైస్ అడ్మిరల్ త్రిపాఠి 1985 జూలై ఒకటో తేదీన నేవీలో ఎగ్జిక్యూటివ్ విభాగంలో తన కెరీర్‌ను కొనసాగించారు. కమ్యూనికేషన్, ఎలక్ట్రానిక్ యుద్ధరీతుల నిపుణుడైన త్రిపాఠి తన 39 యేళ్ల సుధీర్ఘ కేరీర్‌లో పలు కీలక బాధ్యతలను నిర్వహించారు. వైస్ అడ్మిరల్ కాకమునుపు ఆయన వెస్ట్రన్ కమాండ్ అధిపతిగా, ఫ్లాగ్ ఫీసర్‌గా ఉన్నారు. రేవాలోని సైనిక్ స్కూ్, ఖడక్వసాలాలోని నేషనల్ డిఫెన్స్ అకాడెమీలో చదువుకున్న ఆయన వెల్లింగ్టన్‌లోని డిఫెన్స్ సర్వీసెస్ స్టాఫ్ కాలేజీలో, నేవల్ వార్ కాలేజీ (గోవా), యూఎస్ నేషనల్ కాలేజీల్లో పలు కోర్సులు పూర్తి చేశారు.

యువకులారా.. పెద్ద ఎత్తున తరలివచ్చి ఓటు వేయండి : ఆరు భాషల్లో ప్రధాని మోడీ ట్వీట్

యువకులారా.. పెద్ద ఎత్తున తరలివచ్చి ఓటు వేయండి : ఆరు భాషల్లో ప్రధాని మోడీ ట్వీట్దేశ వ్యాప్తంగా తొలి దశ ఎన్నికల పోలింగ్ శుక్రవారం ఉదయం 7 గంటల నుంచి ప్రారంభమైంది. ఈ ఎన్నికల పోలింగ్ ప్రారంభానికి ముందు ప్రధాని నరేంద్ర మోడీ దేశంలోని యువతకు పిలుపునిచ్చారు. ఇందుకోసం ఆయన ఏకంగా ఆరు భాషల్లో తన ట్విట్టర్ హ్యాండిల్‌లో ఓ ట్వీట్ చేశారు. రికార్డు స్థాయిలో ఓటింగ్‌లో పాల్గొనాలని ఆయన పిలుపునిచ్చారు. యువతి, తొలిసారి ఓటర్లు పెద్ద సంఖ్యలో పాల్గొనాలని సందేశమిచ్చారు. దేశవ్యాప్తంగా పలు రాష్ట్రాలు, కేంద్ర పాలిత ప్రాంతాల్లో లోక్‌సభ ఎన్నిక మొదటి దశ పోలింగ్ శుక్రవారం ఉదయం 7 గంటలకు ప్రారంభమై ప్రశాంతంగా కొనసాగుతుంది. ఈ దశలో మొత్తం 102 స్థానాలకు పోలింగ్ జరుగుతుంది. అలాగే, అరుణాచల్ ప్రదేశ్, సిక్కిం రాష్ట్రాల్లో 97 అసెంబ్లీ సీట్లకు కూడా ఓటింగ్ కొనసాగుతుంది.

లోక్‌సభ మహా సంగ్రామం : పొలింగ్ తొలి ఘట్టం ప్రారంభం

లోక్‌సభ మహా సంగ్రామం : పొలింగ్ తొలి ఘట్టం ప్రారంభంలోక్‌సభ ఎన్నికల మహా సంగ్రామంలో భాగంగా పోలింగ్ తొలి ఘట్టం శుక్రవారం ఉదయం ఏడు గంటలకు ప్రారంభమైంది. లోక్‌సభ ఎన్నికలు 2024లో భాగంగా, తొలి దశ పోలింగ్ ప్రశాంత వాతావరణంలో మొదలైంది. భారత ఎన్నికల సంఘం విడుదల చేసిన షెడ్యూల్ ప్రకారం పలు రాష్ట్రాలు, కేంద్ర పాలిత ప్రాంతాల్లోని 102 పార్లమెంట్ నియోజకవర్గాల్లో ఉదయం 7 గంటలకు పోలింగ్ మొదలైంది. పకడ్బందీ ఏర్పాట్లు, పటిష్ఠ భద్రత మధ్య ఓటర్లు ఓటు వేస్తున్నారు. తొలి దశలో మొత్తం 1.87 లక్షల పోలింగ్ కేంద్రాలను ఏర్పాటు చేశారు. ఏకంగా 18 లక్షల మంది భద్రతా సిబ్బందిని ఎన్నికల సంఘం రంగంలోకి దించింది. శుక్రవారం జరుగుతున్న ఈ ఓటింగులో మొత్తం 16 కోట్ల మంది ఓటర్లు 1,625 మంది అభ్యర్థుల భవితవ్యాన్ని తేల్చనున్నారు. సాయంత్రం 6 గంటల వరకు పోలింగ్ కొనసాగనుంది. ఏడు దశల లోక్‌సభ ఎన్నికల ప్రక్రియలో భాగంగా, తొలి దశలోనే అత్యధిక స్థానాలకు పోలింగ్ నిర్వహిస్తున్నారు.

23న నామినేషన్ దాఖలు చేయనున్న పిఠాపురం జనసేన అభ్యర్థి

23న నామినేషన్ దాఖలు చేయనున్న పిఠాపురం జనసేన అభ్యర్థిఆంధ్రప్రదేశ్ రాష్ట్ర అసెంబ్లీ ఎన్నికల్లో పోటీ చేసే అభ్యర్థుల నామినేషన్లు జోరుగా దాఖలు చేస్తున్నారు. ఇందులోభాగంగా, పిఠాపురం నియోజకవర్గం నుంచి పోటీ చేస్తున్న జనసేన పార్టీ అధినేత పవన్ కళ్యాణ్ ఈ నెల 23వ తేదీన నామినేషన్ దాఖలు చేయనున్నారు. పిఠాపురం నియోజకవర్గం రిటర్నింగ్ అధికారికి పవన్ కళ్యాణ్ స్వయంగా నామినేషన్ పత్రాలు సమర్పిస్తారని జనసేన పార్టీ ఓ ప్రకటనలో తెలిపింది. అదే రోజు సాయంత్రం కాకినాడ జిల్లా ఉప్పాడలో జరిగే బహిరంగ సభలో ఆయన పాల్గొని ప్రసంగిస్తారని తెలిపింది. కాగా, గురువారం నుంచి ఏపీలో నామినేషన్ దాఖలుపర్వానికి తెరలేచిన విషయం తెల్సిందే. దీంతో తొలి రోజే అనేక మంది అభ్యర్థులు తమ నామినేషన్ పత్రాలను దాఖలు చేశారు. ఈ నేపథ్యంలో పిఠాపురం నుంచి పోటీ చేస్తున్న పవన్ కళ్యాణ్ 23వ తేదీన నామినేషన్ దాఖలు చేయనున్నారు.

Watch More Videos

టీఆర్పీ రేటింగ్‌ను కుమ్మేసిన గుంటూరు కారం..

టీఆర్పీ రేటింగ్‌ను కుమ్మేసిన గుంటూరు కారం..సూపర్ స్టార్ మహేష్ బాబు గుంటూరు కారం సినిమా టీవీల్లో మంచి రేటింగ్ కొట్టేసింది. ఇటీవల టీవీల్లో ప్రసారమైన గుంటూరు కారం సినిమా భారీగా 9.23 టీఆర్పీని నమోదు చేసింది. నెగిటివ్ టాక్, యావరేజ్ రివ్యూలు, డీసెంట్ బాక్సాఫీస్ కలెక్షన్లతో దెబ్బతిన్న ఈ సినిమాకు టీవీ రేటింగ్ కాస్త ఊరటనిచ్చింది. జెమిని ఛానెల్‌లో, వాల్తేర్ వీరయ్య, దసరా, హాయ్ నాన్న వంటి సూపర్‌హిట్ బ్లాక్‌బస్టర్‌లను ప్రసారం చేసినప్పుడు, టీఆర్పీలు వరుసగా 5.15, 4.99, 4.45గా నమోదైనాయి. హిట్ చిత్రాలకే టీఆర్పీ తక్కువ వచ్చిన నేపథ్యంలో.. మోస్తరుగా ఆడిన గుంటూరు కారం సినిమాకు ఏకంగా 9.23 టీఆర్పీ రేటింగ్ రావడం అందిరీనీ ఆశ్చర్యపరిచింది.

పుష్ప: ది రైజ్‌తో అదిరే రికార్డులు.. హిందీ రైట్స్ రూ.200కోట్లు

పుష్ప: ది రైజ్‌తో అదిరే రికార్డులు.. హిందీ రైట్స్ రూ.200కోట్లుఐకాన్ స్టైలిష్ స్టార్ అల్లు అర్జున్ పుష్ప: ది రైజ్‌తో సినిమా ప్రేక్షకుల ముందుకు రానున్నాడు. పుష్పతో అల్లు అర్జున్ నిర్మాతలకు అద్భుతాలు సృష్టిస్తున్నాడు. హిందీ థియేట్రికల్ రైట్స్ అడ్వాన్స్ ప్రాతిపదికన రూ.200 కోట్ల రికార్డు ధరకు అనిల్ తడానీకి విక్రయించినట్లు సమాచారం. మరోవైపు ఈ చిత్రం డిజిటల్ హక్కులు కూడా రికార్డు ధరకు అమ్ముడుపోయినట్లు సమాచారం. ఈ చిత్రం డిజిటల్ హక్కులను దక్కించుకునేందుకు నెట్‌ఫ్లిక్స్ భారీ మొత్తం (250 కోట్లు) వెచ్చించిందనే ఊహాగానాలు వినిపిస్తున్నాయి.

మార్కెట్ మహాలక్ష్మి మూవీ ఎలావుందంటే.. రివ్యూ

మార్కెట్ మహాలక్ష్మి మూవీ ఎలావుందంటే.. రివ్యూబి2పి స్టూడియోస్ బ్యానర్ లో కేరింత మూవీ ఫెమ్ హీరో పార్వతీశం, నూతన పరిచయం హీరోయిన్ ప్రణీకాన్వికా జంటగా నటిస్తున్న చిత్రం 'మార్కెట్ మహాలక్ష్మి'. డిఫరెంట్ కాన్సెప్ట్‌తో రాబోతున్న ఈ మూవీకి కథ, డైలాగ్స్ ,స్క్రీన్ ప్లే, దర్శకత్వం ఇలా అన్ని బాధ్యతలను వియస్ ముఖేష్ నిర్వహించారు. ఈ చిత్రం ప్రమోషనల్ కంటెంట్ కి అద్భుతమైన స్పందన వచ్చింది. అఖిలేష్ కలారు నిర్మించిన ఈ చిత్రం ఏప్రిల్ 19న థియేటర్ లో రిలీజ్ కానుంది.

నేను ఎవరినైనా మర్డర్ చేసినా ఆయనతో చెప్పేస్తా: సమంతకు అతడే నమ్మకం

నేను ఎవరినైనా మర్డర్ చేసినా ఆయనతో చెప్పేస్తా: సమంతకు అతడే నమ్మకంసమంత రూత్ ప్రభు. ఈమె గురించి ప్రత్యేకించి చెప్పక్కర్లేదు. టాలీవుడ్ అగ్ర కథానాయికల్లో ఆమె ఒకరు. నాగచైతన్యతో ప్రేమ, పెళ్లి, విడాకులు.. ఇలా తన జీవితంలో వైవాహిక బంధం కాస్త విచారాన్ని మిగిల్చినప్పటికీ తను అత్యంత ఎక్కువగా విశ్వసించేవారిలో రాహుల్ రవీంద్రన్ వున్నారని చెపుతోంది సమంత. ఒకవేళ తను ఎవరినైనా మర్డర్ చేసినా ఆ విషయాన్ని రాహుల్ రవీంద్రన్ కి చెప్పేస్తానని అంటోంది. ఎందుకంటే అతడు తనను జడ్జ్ చేయడనీ, చాలా ట్రూగా వుంటాడని అంటోంది.

రాజా రవీంద్ర ప్రధాన పాత్రలో సారంగదరియా- టీజర్‌ను విడుదల చేసిన హీరో శ్రీవిష్ణు

రాజా రవీంద్ర ప్రధాన పాత్రలో సారంగదరియా- టీజర్‌ను విడుదల చేసిన హీరో శ్రీవిష్ణురాజా రవీంద్ర ప్రధాన పాత్రలో సాయిజా క్రియేషన్స్ పతాకం పై చల్లపల్లి చలపతిరావు గారి దివ్య ఆశీస్సులతో ఉమాదేవి, శరత్ చంద్ర నిర్మాతలుగా పద్మారావు అబ్బిశెట్టి (అలియాస్ పండు) దర్శకుడిగా పరిచయం అవుతున్న చిత్రం ‘సారంగదరియా’. సినిమా ప్రస్తుతం పోస్ట్ ప్రొడక్షన్ కార్యక్రమాలను పూర్తి చేసుకుంటోంది. మే నెలలో సినిమాను విడుదల చేయటానికి మేకర్స్ సన్నాహాలు చేస్తున్నారు.
Android app iOS app
Webdunia
FOLLOW US ON

వార్తలు

తెలుగు సినిమా

ఆరోగ్యం

ప్రేమాయణం

ఆధ్యాత్మికం

యోగా

హాస్యం

భవిష్యవాణి

Copyright 2024, Webdunia.com