Widgets Magazine Widgets Magazine
Widgets Magazine

నేను తెగ తింటాను : శిల్పా శెట్టి

శనివారం, 7 జూన్ 2008 (13:25 IST)

Widgets Magazine

FILE
ఖచ్చితమైన శరీర ఆకృతికోసం చేసే వ్యాయామం మరియు యోగా, క్రమబద్ధమైన ఆహారపుటలవాట్లు అన్నీ కలిసి తన శరీర ఆకృతిని ఆకర్షణీయంగా చేస్తున్నాయని 33 ఏళ్ల బాలీవుడ్ పొడుగుకాళ్ల సుందరి శిల్పా శెట్టి చెపుతోంది. ఇటీవల యోగాపై ఓ వీడియో క్యాసెట్ సైతం విడుదల చేసిన ఈ భామ తాను ఆకర్షణీయంగా ఉండేందుకు ఏమేమి చేస్తుందన్న వివరాలను చెప్పుకొచ్చింది.

యోగా చేయటం వల్ల శరీరం ఆరోగ్యవంతంగా ఉండటమేకాదు, మనసు తేలికపడుతుందనీ అంటోంది. ఆ మధ్య తనను వేధించిన మెడనొప్పిని యోగా చేయటం ద్వారా వదిలించుకుందట. అయితే యోగా చేసేవారు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా మేరకే చేయాలంటోంది ఈ సెక్సీ భామ.

తిండి తింటే లావైపోతామేమోనని కొందరు ఆందోళనపడుతుంటారు.... అయితే తనకు మాత్రం అటువంటి భయాలేమీ లేవంటోంది. పాలమీగడలతోపాటు, చికెన్ వంటివన్నీ ప్రతి రోజూ లాగించేస్తానంటోంది. అయితే మనమూ యోగా చేసి చూస్తే పోలా... ఏమంటారు...?



Widgets Magazine
Widgets Magazine
Widgets Magazine
దీనిపై మరింత చదవండి :  

యోగా

దృఢమైన శరీరం కోసం విపరీత నౌకాసనం

నౌకాసనం వేసే వారు చదునైన నేలపై సాధన చేయాలి. ఈ ఆసనంలో శరీరం నౌక ఆకారంలో తయారవుతుంది. ...

పవనముక్తాసనంతో ఉదరకోశవ్యాధుల నుంచి విముక్తి

పవనముక్తాసనం అనే సంస్కృత పదం. వాస్తవానికి మూడు పదాల మిశ్రం. ఇందులో పవన అంటే వాయు లేదా ...

విపరీత కరణి ఆసనం

మీరు ఈ ఆసనం వేయటానికి ముందు చాపపై పడుకోవాలిమీ రెండుకాళ్లను ఒకదానికొకటి దగ్గరగా ...

నరాలను ఉత్తేజపరిచే పశ్చిమోత్తానాసనం

కాళ్లను సమాంతరంగా ముందుకు చాపండి. మీ వెన్నెముకను నిటారుగా ఉంచండి. కాళ్లు రెండూ దగ్గరగా ...

Widgets Magazine