http://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/ఇతరాలు > ఆరోగ్యంCopyright Webdunia.comSat, 07 Nov 2009 10:36:06 GMTte-INపెరటి వైద్యంhttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/homeremedies/0911/07/1091107069_1.htm** పుదీనా ఆరోగ్యానికి అత్యంత శ్రేష్టమైనది. ** పుదీనాను ఇంట్లో ఎక్కడైనా పెంచుకోవచ్చు. పూలకుండీల్లోను దీనిని పెంచుకోవచ్చు. ** పుదీనా సేవిస్తుంటే ఆరోగ్యానికి చలవ చేస్తుంది. ** తలనొప్పి కలిగినప్పుడు దీని రసాన్ని సేవిస్తే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ** నోట్లో పొక్కులు ఏర్పడితే, నోటిపుండు వస్తే వేడి నీటిలో పుదీనా కలుపుకుని పుక్కలించండి. దీంతో ఉపశమనం కలుగుతుంది. ** నోటి దుర్వాసనను పోగొట్టే దివ్యౌషధం.Sat, 07 Nov 2009 10:12:27 GMThttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/homeremedies/0911/07/1091107069_1.htmపెరటి వైద్యంhttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/homeremedies/0911/07/1091107067_1.htm** టమోటాలు మంచి రుచికరంగా ఉంటాయి. అలాగే జీర్ణక్రియకు ఇది బాగా ఉపయోగపడుతుంది. ** ఉదరానికి సంబంధించిన రోగాలుంటే టమోటాలు దివ్యౌషధంలా పనిచేస్తుంది. ** త్రేన్పులు, కడుపు ఉబ్బరంగా ఉండటం, నోట్లో పొక్కులు రావడంలాంటివి ఉంటే టమోటా సూప్ తయారు చేసుకుని అల్లం, నల్ల ఉప్పు కలుపుకుని సేవించండి. దీంతో ఉపశమనం కలుగుతుంది. ** టమోటా సూప్‌ను సేవిస్తుంటే శరీరంలో కొత్త శక్తి పుట్టుకొస్తుంది. కడుపు తేలికగా ఉంటుంది. ** చలికాలంలో టమోటా సూప్ సేవిస్తే జలుబు సంబంధిత వ్యాధులు దరిచేరవు. ‍ ** అతిసారం, అపెండిసైటిస్‌లాంటి వ్యాధులతో సతమతమయ్యేవారు టమోటాలను సేవిస్తే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ** రక్తలేమితో బాధపడేవారు నిత్యం టమోటాలు తింటుంటే మంచి ఫలితాలుంటాయి. ** జ్వరం తర్వాత బలహీనంగా ఉంటుంది. అలాంటప్పుడు టమోటాలను సేవిస్తే మంచి ఫలితాలుంటాయి. దీంతో బలహీనం పారిపోతుంది. ** మధుమేహం వ్యాధితో బాధపడేవారికి టమోటాలు అత్యంత శ్రేష్టకరమైన ఔషధం.Sat, 07 Nov 2009 10:05:52 GMThttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/homeremedies/0911/07/1091107067_1.htmపెరటి వైద్యంhttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/homeremedies/0911/07/1091107066_1.htm** ప్రతి రోజు ఒక యాపిల్ పండును సేవిస్తుంటే నడుమువద్ద పేరుకుపోయే కొవ్వు దాదాపు 21 శాతం తగ్గి నడుము సన్నగా తయారవుతుంది. ** యాపిల్ పండులో విటమిన్ ఏ, సి, క్యాల్షియం, పొటాషియం, పీచుపదార్థాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. దీంతో శరీరానికి కావలసిన పోషక పదార్థాలు యాపిల్ పండు ద్వారా అందుతుంది. యాపిల్ పండును సేవిస్తుంటే అందులోనున్న యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. దీంతో శరీరంలో వ్యాధి నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఇతర ఆహార పదార్థాలు, పండ్లు, కూరగాయలకన్నా యాపిల్ పండ్లలో వ్యాధి నిరోధక శక్తిని పెంపొందించే గుణాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. యాపిల్ పండ్లను ప్రతి రోజు తీసుకుంటుంటే క్యాన్సర్, మధుమేహం, గుండెకు సంబంధించిన జబ్బులు, అల్జీమర్స్‌లాంటి వ్యాధులు దరిచేరవు.Sat, 07 Nov 2009 09:55:59 GMThttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/homeremedies/0911/07/1091107066_1.htmపెరటి వైద్యంhttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/homeremedies/0911/07/1091107064_1.htm** ఇంట్లో చిన్న పిల్లలుంటే ముఖ్యంగా చలి కాలంలో బాదం పప్పులు ఇంట్లో ఉంచండి. ప్రతి రోజు రాత్రిపూట రెండు-నాలుగు బాదం పప్పులు ఉడకబెట్టి దానిని రుద్దుకోండి. ఈ రుద్దుకున్న బాదం పప్పులను పాలలో కలిపి ఇస్తే వారు ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. దీంతోపాటు వారి చర్మసౌందర్యం మరింత ఇనుమడిస్తుంది. అలాగే మెదడు ఆరోగ్యంగా పనిచేస్తుంది. ** వేడి పాలలో బాదంపప్పులను ఉడకబెట్టి సేవిస్తే జలుబు, దగ్గు తొలగిపోయి ఉపశమనం కలుగుతుందంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. చలికాలంలో గోధుమపిండిని నెయ్యిలో వేంచి అందులో బాదంపప్పులు, కిశ్‌మిస్, పిస్తా, ఏలకలు, పొడి చేసి చక్కెరతోపాటు కలిపి ఉంచుకోండి. ఈ మిశ్రమాన్ని లడ్డూ, హల్వాగా తయారు చేసుకుని పిల్లలకు ఆహారంగా ఇస్తే పిల్లలు ఆరోగ్యంగా ఉంటారంటచున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.Sat, 07 Nov 2009 09:47:18 GMThttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/homeremedies/0911/07/1091107064_1.htmకథనాలుhttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0911/07/1091107060_1.htmవర్షాకాలంలో అజీర్ణ వ్యాధి కలిగించే ఆహారాన్ని తీసుకోకూడదు. ముఖ్యంగా వర్షాకాలంలో ఆకు కూరలు తినడాన్ని కాస్త తగ్గిస్తే మంచిది. ఆకు కూరలలో నీరు అధికంగా ఉండటం వలన జీర్ణశక్తి తగ్గుతుంది. వర్షాకాలంలో ఆకుకూరలపై క్రిమికీటకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. వీటివల్ల వ్యాధులు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. ఆకు కూరలకు బదులు కాయలు, పులుసు, సాంబార్, చట్నీల వంటివి తీసుకోవచ్చు. పుదీనా, చట్నీ, ఉల్లి, వెల్లుల్లితో చేసిన పదార్థాలు వాడితే జీర్ణశక్తి పెరుగుతుంది. రక్తాన్ని శుద్ధి పరుస్తాయి. ఆకలి పెరుగుతుంది.Sat, 07 Nov 2009 09:21:43 GMThttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0911/07/1091107060_1.htmవర్షాకాలంలో ఎటువంటి ఆహారం తీసుకోవాలి?చిట్కాలుhttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/tips/0911/07/1091107056_1.htm** మనిషి మెదడు ఒత్తిడికి లోనవుతుంటే శారీరకంగా ఇబ్బంది పెడుతుంది. దీంతో పనిమీద శ్రద్ధ చూపించలేకపోవడం లాంటివి జరుగుతాయి. ఈ సమస్యను అధిగమించాలంటే మీరు తీసుకునే ఆహారంలో పోషక విలువలుండాలి. ** మానసికపరమైన ఒత్తిడిని ఎదుర్కొనేవారు చేపలు ఎక్కువగా తీసుకుంటుండాలి. వపీటిలో ఫఅయాటీ ఆమ్లాలు శరీరంలోని నరాలను పటిష్టం చేస్తాయంటున్నారు వైద్యులు. ** చేపలు తినడం ఇష్టపడని వారు చేప నూనెలు ఉపయోగించినా మంచి ఫలితాలను పొందుతారు. అలాగే తరచూ స్ట్రాబెర్రీ తీసుకోవడం వలన మీ మెదడులో చురుకైన ఆలోచనలు కలుగుతాయి. ** అలాగే ఆకు కూరలు తీసుకున్నా మంచి ఫలితాలుంటాయి. ఇందులో ఫోలిక్ ఆమ్లం అధికంగా ఉంటుంది. పాలకూరను ఎక్కువగా తీసుకుంటుంటే శరీరంలోని అలసట మటుమాయమవుతుందంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.Sat, 07 Nov 2009 08:35:35 GMThttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/tips/0911/07/1091107056_1.htmఒత్తిడికి లోనవుతున్నారా...చిట్కాలుhttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/tips/0911/07/1091107049_1.htm**ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు రకరకాల చిట్కాలు ఉపయోగిస్తుంటాం. ఇందులో భాగంగా కీళ్ళ నొప్పులతో బాధపడుతుంటే వేడి నీటిలో నిమ్మకాయ రసాన్ని పిండి ప్రతి రోజు 8 నుంచి 10 సార్లు సేవించండి. దీంతో కీళ్ళ నొప్పులు మటుమాయం అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. ** అలాగే కీళ్ళపై వేప నూనెతో మెల్లగా మాలిష్ చేస్తే ఉపశమనం కలుగుతుంది. ** అరికాళ్ళు మంటగా ఉంటే సొరకాయ గుజ్జును అరికాళ్ళకు పూస్తే మంట తగ్గి ఉపశమనం కలుగుతుంది. ** శరీరంలో ఏదైనా భాగంలో ఉదాః చేతులు, కాళ్ళలో మంటగా ఉంటే పుచ్చకాయలోని తెల్లటి భాగాన్ని తీసుకుని అందులో కర్పూరం, చందనం కలుపుకోండి. ఈ మిశ్రమాన్ని మంటగా ఉన్న చోట పూయండి. దీంతో మంట తగ్గి ఉపశమనం కలుగుతుంది.Sat, 07 Nov 2009 07:51:38 GMThttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/tips/0911/07/1091107049_1.htmకథనాలుhttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0911/07/1091107037_1.htmగురక... ఇది ఈ సమస్య ఉండే వ్యక్తులకు మాత్రమే కాకుండా ఇతరులకు కూడా ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. అతిగా తినిడం వల్ల లేదా ఇతర వ్యాధుల వల్ల ఇది సంక్రమిస్తుంది. ముఖ్యంగా స్థూలకాయం, టాన్సిలైటిన్, ఫారింజైటిన్ వంటి వ్యాధులతో బాధపడేవారిలో గురక వస్తుంది.Sat, 07 Nov 2009 06:39:33 GMThttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0911/07/1091107037_1.htmపెరటి వైద్యంhttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/homeremedies/0911/07/1091107030_1.htmలావెండర్ ఆయిల్ రెండు చుక్కలు, లెమన్ ఆయిల్ ఒక చుక్క, యూకలిప్టస్ ఆయిల్ రెండు చుక్కలు, చామొమైల్ ఆయిల్ రెండు చుక్కలు, నార్మల్ ఆయిల్ ఒక టీ. తీసుకుని... ఒక బాటిల్‌లో పోసి మిక్క్ చేసుకోవాలి. ఇది నొప్పులను సమర్థవంతంగా నివారిస్తుంది కాబట్టి, నొప్పి ఉండేచోట ఈ మిశ్రమాన్ని మర్దనా చేస్తే నొప్పి నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. అంతేగాకుండా, ఇదే మిశ్రమాన్ని చర్మానికి అప్లయి చేయటంవల్ల చర్మం నవ యవ్వనాన్ని సంతరించుకుంటుంది. వెన్నునొప్పితో బాధపడేవారు ఈ మిశ్రమంతో మర్దనా చేయించుకోవాలంటే మాత్రం మసాజ్ ఎక్స్‌ఫర్ట్‌తో చేయించుకోవటం అన్నివిధాలా ఉత్తమమంటున్నారు వైద్యులు.Sat, 07 Nov 2009 06:08:32 GMThttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/homeremedies/0911/07/1091107030_1.htmనొప్పులతో బాధపడుతుంటే...చిట్కాలుhttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/tips/0911/07/1091107028_1.htm** గుండె బలహీనంగా ఉంటే, గుండె నిదానంగా కొట్టుకుంటుంటే సిల్వర్ పేపర్ చుట్టిన యాపిల్ పండును సేవించాలంటున్నారు వైద్యులు. దీంతో ఊబకాయం తగ్గి, నిద్రలేమితో బాధపడేవారికి కూడా ఇది దివ్యమైన ఔషధం అంటున్నారు వైద్యులు. కొందరు నిద్రలేమితో బాధపడుతుంటారు. అలాగే అర్ధరాత్రి ఒంటిగంటకు నిద్ర మెలుకువ వచ్చి మళ్ళీ నిద్రపట్టదు. అలాంటివారు నిద్రపోయే ముందు ఓ తియ్యటి యాపిల్ పండును సేవించండి. లేదా యాపిల్ మురబ్బాను సేవించండి. దీంతోపాటు వేడి వేడిగా పాలను సేవించండి. దీంతో మీకు మంచి నిద్ర వస్తుంది.Sat, 07 Nov 2009 05:57:29 GMThttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/tips/0911/07/1091107028_1.htmగుండె బలహీనంగా ఉందా...చిట్కాలుhttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/tips/0911/07/1091107027_1.htm** ఇంట్లో చెమ్మకలిగిన దుస్తులు ఆరబెట్టకండి. ఇంటిని చెమ్మ గుడ్డతో తుడవండి. గోడలపై బూజు ఉంటె దానిని శుభ్రపరచండి. ** ధూమపానం చేయకండి. ధూమపానం చేసేవారికి దూరంగా ఉండండి. ఇంట్లో ఎవ్వరినీ ధూమపానం చేయనివ్వకండి. ముఖ్యంగా చలికాలంలో ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. కాని చలికాలంలో కొన్ని ముఖ్యమైన వ్యాధులు ఉదాః ఆస్తమా, గుండెకు సంబంధించిన వ్యాధుల వారు. క్యాన్సర్ కలిగిన వారుంటే పడక గదిని శుభ్రంగా ఉంచండి. ప్రధానంగా చలికాలంలో గుండెకు సంబంధించిన రోగాలతో బాధపడుతుండే వారికి హార్ట్ అటాక్ వచ్చే అవకాశాలున్నాయంటున్నారు వైద్యులు. అలాగే శ్వాసక్రియకు సంబంధించిన రోగులకు ఇది చాలా ఇబ్బంది కలిగించే కాలం. క్యాన్సర్, మోకాళ్ళ నొప్పులతో బాధపడే వారికి కూడా ఈ చలికాలం ఎంతో క్లిష్టమైన కాలం. దీంతోపాటు చలికాలంలో చర్మానికి సంబంధించిన వ్యాధులు, అలర్జీ తదితర జబ్బులు ప్రబలే అవకాశాలున్నాయంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. కాబట్టి మీ పడకగదిని పరిశుభ్రంగా ఉంచండి.Sat, 07 Nov 2009 05:50:16 GMThttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/tips/0911/07/1091107027_1.htmచిట్కాలుhttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/tips/0911/07/1091107023_1.htmటీ త్రాగడం వల్ల తేయాకులో వున్న పోషక విలువలు శరీరానికి లభ్యమవుతాయి. తేయాకులో కార్బోహైడ్రేట్‌, ఖనిజాలు లభిస్తాయి. విటమిన్‌ ఎ,బి,సి,ఇ,కె కూడా ఉంటాయి. కాపర్‌, ఐరన్‌,జింక్‌, మాంగనీస్‌ టీలో లభిస్తాయి. ఇందులో కెఫిన్‌, పాలిఫినాల్స్‌ కూడా ఉంటాయి.టీ త్రాగడం రుచికేకాక శరీరారోగ్యానికి కూడా మంచిది. టీలో ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి.రోజుకు 2,3 కప్పుల టీని త్రాగితే శరీరానికి ఎలాంటి హాని జరగదు. టీ త్రాగడం వల్ల శరీరానికి ఎన్నో లాభాలుంటాయి. ముఖ్యంగా జీర్ణక్రియ బాగుంటుంది. కొంతమంది ఆహారం తిన్నవెంటనే టీని తాగుతారు. తిన్న ఆహారం తేలికగా జీర్ణమవుతుందని కొన్ని ప్రాంతాలవారు అలా చేస్తారు. మానసిక శారీరక అలసటను తొలగిస్తుంది. ఆఫీసులో, ఇంటిలో పని ఒత్తిడి ఎక్కువగా ఉండి బడలికగా ఉన్నప్పుడు ఒక స్ట్రాంగ్‌ టీని తాగితే మనసు ఉత్సాహంతో ఉరకలు వేస్తుంది. బ్లాక్‌ టీ రక్తంలోని కొలస్ట్రాల్‌ని తగ్గిస్తుంది. కొలస్ట్రాల్‌ అధికమవుతే గుండెనొప్పి వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. అందుకని వేడివేడిగా ప్రతి నిత్యం బ్లాక్‌ టీ తాగడం ద్వారా కొలస్ట్రాల్‌ను అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు. తద్వారా వచ్చే కొవ్వు శాతం తగ్గించుకోవచ్చంటున్నారు వైద్యులు.Sat, 07 Nov 2009 05:39:41 GMThttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/tips/0911/07/1091107023_1.htmపోషక విలువల కోసం టీ సేవించండి...స్వైన్ ఫ్లూhttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/swineflu/0911/05/1091105049_1.htmనైజీరియాలో అమెరికాకు చెందిన ఓ తొమ్మిది సంవత్సరాల బాలికకు స్వైన్‌ఫ్లూ వ్యాధి సోకింది. దీంతో నైజీరియాలో తొలి స్వైన్‌‌ఫ్లూ కేసు నమోదైంది ఆరోగ్య మంత్రిత్వశాఖ తెలిపింది. స్వైన్‌ఫ్లూ వ్యాధి సోకిన బాలిక లాగోస్‌లో నివసిస్తోందని, ప్రస్తుతం ఆ అమ్మాయి హెచ్1ఎన్1 వైరస్‌ నుంచి కోలుకుంటోందని నైజీరియా ఆరోగ్యశాఖామంత్రి డాక్టర్. బాబా తుండే ఓసోటిమేహిన్ వెల్లడించారు.Thu, 05 Nov 2009 10:00:15 GMThttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/swineflu/0911/05/1091105049_1.htmతొలి స్వైన్‌ఫ్లూ కేసు నమోదు చేసుకున్న నైజీరియాకథనాలుhttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0911/05/1091105048_1.htmవానాకాలం వచ్చిందంటే వేడి వేడి ఆహారం తీసుకోవాలనిపిస్తుంది. వేడి వేడి పకోడీలు, సమోసాలతోపాటు వేడిగా స్ట్రాంగ్ టీ తాగడానికి ఉత్సాహం చూపిస్తాం. టీ తాగవచ్చు... కానీ అతిగా టీ సేవిస్తే ఇబ్బందులు తప్పవంటున్నారు వైద్యులు. ముఖ్యంగా కొందరికి ఆహారంతోపాటు టీ తీసుకునే అలవాటు ఉంటుంది. ఇలా తీసుకోవడం వల్ల ఆహారంలోని పోషక పదార్థాలను శరీరం గ్రహించడంలో ఇబ్బంది తలెత్తుతుంది. ముఖ్యంగా ఐరన్ గ్రహించడంలో సమస్య వస్తుంది. శరీరానికి ఐరన్ అవసరం గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కరలేదు.Thu, 05 Nov 2009 09:59:18 GMThttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0911/05/1091105048_1.htmవర్షాకాలంలో టీ ఎన్నిసార్లు తాగుతున్నారు?స్వైన్ ఫ్లూhttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/swineflu/0911/05/1091105020_1.htmప్రపంచంలోని యావత్ మానవజాతిని గడగడలాడిస్తున్న స్వైన్‌ఫ్లూ మహమ్మారి వ్యాధి చివరికి జంతువులను కూడా వదలడం లేదు. ప్రస్తుతం అమెరికా దేశంలోని ఓ పిల్లికి ఈ వ్యాధి సోకిందని పశు సంవర్ధక, ఆరోగ్యశాఖకు చెందిన సెంటర్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ ప్రతినిధి టామ్ స్కినర్ తెలిపారుThu, 05 Nov 2009 05:39:49 GMThttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/swineflu/0911/05/1091105020_1.htmఅమెరికాలో పిల్లికి స్వైన్‌ఫ్లూ...స్వైన్ ఫ్లూhttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/swineflu/0911/04/1091104040_1.htmహెచ్1ఎన్1 వైరస్ ప్రస్తుతం యువకుల్లో అధికంగా ఉందని, ఇది వయసు పైబడిన వారికి సంక్రమిస్తే అత్యంత ప్రమాదకరమని, ఇది వారి మృత్యువుకు దారితీస్తుందని కాలిఫోర్నియాకు చెందిన ఆరోగ్య సంస్థ పరిశోధకులు పేర్కొన్నారు.Wed, 04 Nov 2009 08:10:44 GMThttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/swineflu/0911/04/1091104040_1.htmవయసు పైబడిన వారికి స్వైన్‌ఫ్లూ సోకితే ప్రమాదమే...దాంపత్యంhttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/sexualproblems/0911/04/1091104029_1.htmమద్యం సేవించి సెక్స్‌లో పాల్గొంటే సెక్స్ సామర్థ్యం పెరుగుతుందని చాలా మంది అనుకుంటారు. కానీ ఇది నిజం కాదు. మద్యపానం చేసేవారిలో సెక్స్ సామర్థ్యం పెరగకపోగా తగ్గిపోతుంది. మద్యం తాగినప్పుడు కోరిక రగిలినా పెర్‌ఫార్మెన్స్ తగ్గుతుంది. పైగా తరచుగా తాగినందువల్ల పురుష సెక్స్ హార్మోను అయిన టెస్టోస్టిరాన్ ఉత్పత్తి తగ్గిపోతుంది. దాంతో సెక్స్ సామర్ధ్యంలో కొరత ఏర్పడుతుంది. ఆ విషయాన్ని దృష్టిలో ఉంచుకుని వీలున్నంత వరకూ మద్యానికి దూరంగా ఉండటం మంచిది.Wed, 04 Nov 2009 06:46:21 GMThttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/sexualproblems/0911/04/1091104029_1.htmమద్యం సేవించి సెక్స్‌లో పాల్గొంటే సామర్థ్యం పెరుగుతుందా..?చిట్కాలుhttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/tips/0911/03/1091103060_1.htmచాలమంది నిద్ర పట్టక సతమవుతుంటారు. ఇటువంటివారు క్రమబద్ధమైన అలవాట్లను పాటిస్తే.. మంచి నిద్ర సొంతమవుతుంది. అందుకుగాను ఈ క్రింది చిట్కాలను పాటించాలి. వేళ ప్రకారం నిద్రించడం మొదటి సూత్రం. నిద్రకు ఉపక్రమించేందుకు ఒక నిర్దిష్టమైన సమయాన్ని కేటాయించుకోవాలి. ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ వేళ తప్పవద్దు. సరైన నిద్రకు ఆహార నియమం కూడా ఎంతో అవసరం.Tue, 03 Nov 2009 12:58:06 GMThttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/tips/0911/03/1091103060_1.htmరాత్రిపూట హాయిగా నిద్ర పట్టాలంటే...దాంపత్యంhttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/sexualproblems/0911/02/1091102071_1.htmశరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోయి ఊబకాయులుగా తయారువుతుంటారు చాలామంది. ఇలాంటివారంటే వారి ప్రేయసీలు ఇష్టపడరని, వారితో రతిక్రియ జరిపేందుకు ఇష్టపడరని తమ పరిశోధనల్లో తేలినట్లు జేమ్స్ కుక్ విశ్వవిద్యాలయానికి చెందిన ప్రొఫెసర్ ఫ్రాంసిస్ క్విర్క్ తెలిపారు. ఊబకాయులు రతిక్రియకు చాలా దూరంగా ఉంటారని అంతర్జాతీయ శాస్త్రజ్ఞుల బృందం నిర్వహించిన సర్వేలో ఈ విషయం వెల్లడైందని ఆయన అన్నారు.Mon, 02 Nov 2009 15:16:10 GMThttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/sexualproblems/0911/02/1091102071_1.htmఊబకాయులు రతిక్రియకు దూరంగా ఉంటారా?పెరటి వైద్యంhttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/homeremedies/0910/31/1091031143_1.htm** నిద్రలేమితో బాధపడేవారికి యాపిల్ పండు ఆహారంగా తీసుకుంటే ఉపశమనం కలుగుతుందంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. ** తలనొప్పి, చిరాకుగా ఉండటం, తెలివితప్పి పడిపోవడం లేక తరచూ మరిచిపోతుండటంలాంటి సమస్యలతో బాధపడేవారు భోజనానికి ముందుగా రెండు యాపిల్ పండ్లను తినాలి. ఇలాంటివారు టీ, కాఫీలను సేవించకూడదు. కేవలం యాపిల్ మాత్రమే ఆహారంగా తీసుకోవాలి.Sat, 31 Oct 2009 15:28:31 GMThttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/homeremedies/0910/31/1091031143_1.htm