http://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/ఇతరాలు > ఆరోగ్యం > కథనాలుCopyright Webdunia.comSat, 07 Nov 2009 09:35:17 GMTte-INకథనాలుhttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0911/07/1091107060_1.htmవర్షాకాలంలో అజీర్ణ వ్యాధి కలిగించే ఆహారాన్ని తీసుకోకూడదు. ముఖ్యంగా వర్షాకాలంలో ఆకు కూరలు తినడాన్ని కాస్త తగ్గిస్తే మంచిది. ఆకు కూరలలో నీరు అధికంగా ఉండటం వలన జీర్ణశక్తి తగ్గుతుంది. వర్షాకాలంలో ఆకుకూరలపై క్రిమికీటకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. వీటివల్ల వ్యాధులు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. ఆకు కూరలకు బదులు కాయలు, పులుసు, సాంబార్, చట్నీల వంటివి తీసుకోవచ్చు. పుదీనా, చట్నీ, ఉల్లి, వెల్లుల్లితో చేసిన పదార్థాలు వాడితే జీర్ణశక్తి పెరుగుతుంది. రక్తాన్ని శుద్ధి పరుస్తాయి. ఆకలి పెరుగుతుంది.Sat, 07 Nov 2009 09:21:43 GMThttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0911/07/1091107060_1.htmవర్షాకాలంలో ఎటువంటి ఆహారం తీసుకోవాలి?కథనాలుhttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0911/07/1091107037_1.htmగురక... ఇది ఈ సమస్య ఉండే వ్యక్తులకు మాత్రమే కాకుండా ఇతరులకు కూడా ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. అతిగా తినిడం వల్ల లేదా ఇతర వ్యాధుల వల్ల ఇది సంక్రమిస్తుంది. ముఖ్యంగా స్థూలకాయం, టాన్సిలైటిన్, ఫారింజైటిన్ వంటి వ్యాధులతో బాధపడేవారిలో గురక వస్తుంది.Sat, 07 Nov 2009 06:39:33 GMThttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0911/07/1091107037_1.htmకథనాలుhttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0911/05/1091105048_1.htmవానాకాలం వచ్చిందంటే వేడి వేడి ఆహారం తీసుకోవాలనిపిస్తుంది. వేడి వేడి పకోడీలు, సమోసాలతోపాటు వేడిగా స్ట్రాంగ్ టీ తాగడానికి ఉత్సాహం చూపిస్తాం. టీ తాగవచ్చు... కానీ అతిగా టీ సేవిస్తే ఇబ్బందులు తప్పవంటున్నారు వైద్యులు. ముఖ్యంగా కొందరికి ఆహారంతోపాటు టీ తీసుకునే అలవాటు ఉంటుంది. ఇలా తీసుకోవడం వల్ల ఆహారంలోని పోషక పదార్థాలను శరీరం గ్రహించడంలో ఇబ్బంది తలెత్తుతుంది. ముఖ్యంగా ఐరన్ గ్రహించడంలో సమస్య వస్తుంది. శరీరానికి ఐరన్ అవసరం గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కరలేదు.Thu, 05 Nov 2009 09:59:18 GMThttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0911/05/1091105048_1.htmవర్షాకాలంలో టీ ఎన్నిసార్లు తాగుతున్నారు?కథనాలుhttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0910/28/1091028071_1.htmప్రస్తుతం జీవితం ఉరుకులు పరుగులమయమైపోతోంది. దీంతోపాటు ప్రతి మనిషి తమ తమ కార్యాలయాలలో పని ఒత్తిడికి గురవుతుంటారు. శారీరక ఒత్తిడితోపాటు, మానసిక పరమైన ఒత్తిడిని కూడా ఎదుర్కోక తప్పడం లేదు. దీంతో వారిలో కోపం, నిరాశా నిస్పృహలు చుట్టుముడుతుంటాయి. వీటి వలన వారి పని, ఆరోగ్యంపై తీవ్రమైన ప్రభావం చూపిస్తుందంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.Wed, 28 Oct 2009 11:50:53 GMThttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0910/28/1091028071_1.htmమానసికపరమైన ఒత్తిడిని దూరం చేయాలంటే!కథనాలుhttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0910/27/1091027083_1.htm** జిలకర జీర్ణక్రియకు చాలా ఉపయోపడుతుంది. ** భోజనం రుచించకుంటే, కడుపు ఉబ్బరంగా ఉండి జీర్ణక్రియ సరిగా లేకుంటే జిలకర రసం సేవించండి. దీంతో వెంటనే మీకు జీర్ణక్రియలో మార్పులు సంభవించి ఆకలి బాగా వేస్తుందంటున్నారు ఆయుర్వేద వైద్యులు.Tue, 27 Oct 2009 12:58:27 GMThttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0910/27/1091027083_1.htmజిలకరతో అనారోగ్యం జీరోకథనాలుhttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0910/27/1091027070_1.htmప్రస్తుత కాలంలో యువకులు సరైన పోషక ఆహార పదార్థాలను తీసుకోకపోవడం, కాలుష్యంబారినపడటంతో వారిలో గుండెకు సంబంధించిన వ్యాధులు ఎక్కువైపోతున్నాయని ఓ సర్వే తెలిపింది. దినచర్యలో మార్పుల కారణంగా నేటి యువత మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు, హృద్రోగం తదితర అనారోగ్య సమస్యలతో సతమతమౌతున్నారు. 30 నుంచి 50 సంవత్సరాలలోపు వయసు కలిగిన వారు ఏ జబ్బు బారిన పడినా వెంటనే చికిత్స పొంది మళ్ళీ ఆరోగ్యవంతులయ్యే అవకాశాలున్నాయి. కాని 30 సంవత్సరాలలోపే ఇలాంటి వ్యాధులబారినపడితే తమను తాము కాపాడుకోవడం ప్రమాదమేనంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.Tue, 27 Oct 2009 11:18:15 GMThttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0910/27/1091027070_1.htmయువకుల్లో పెరుగుతున్న హృద్రోగాలుకథనాలుhttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0910/26/1091026033_1.htmఒత్తిడి పారదోలి, మనసుకు ప్రశాంత చేకూర్చడంలో అభ్యంగన స్నానం కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఈ స్నానాన్ని ఆచరించడం వల్ల శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యాలు బాగుంటాయి. అలసట తీరి నూతన శక్తి లభిస్తుంది. హాయిగా ప్రశాంతంగా నిద్ర పడుతుంది. నిద్రలేమిని దూరం చేస్తుంది. తలకే కాకుండా శరీరానికి కూడా నూనె పట్టించి మర్ధన చేయడం వలన శరీరానికి చక్కని వ్యాయామం లభించి దేహపుష్టి కలుగుతుంది. వాతాన్ని హరించి, వాతానికి సంబంధించిన అనారోగ్యం రాకుండా చేస్తుంది. తైలమర్ధనం శరీరానికి చేయడం వల్ల రక్త ప్రసరణ కూడా బాగా ఉంటుంది.Mon, 26 Oct 2009 06:31:03 GMThttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0910/26/1091026033_1.htmఅభ్యంగన స్నానంతో మానసిక ఒత్తిడికి చెక్కథనాలుhttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0910/23/1091023044_1.htmమందారం పూలు గురించి పాఠశాల పుస్తకాల్లో చదివే ఉంటారు. ఇది కేవలం చూడటానికి అందంగానే కాకుండా మనిషి ఆరోగ్యానికి కూడా ఉపయోగపుడుతుంది. దీనిని హైబిస్కస్ అని కూడా అంటారు. దీనిని ఆహార పదార్థాలతో కలిపి తీసుకుంటారు. అలాగే మందులుగా కూడా ఉపయోగించొచ్చు, దీంతో మనిషి ఆరోగ్యంగా వుంటాడంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.Fri, 23 Oct 2009 07:13:06 GMThttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0910/23/1091023044_1.htmకథనాలుhttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0910/22/1091022079_1.htmమీరు నిత్య యవ్వనులుగా కనపడాలనుకుంటే చిరునవ్వుతో సమాధానం చెప్పండి. మీరు నవ్వే నవ్వు మీ వయసును కప్పి పుచ్చేస్తుందంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. నవ్వడం వలన శరీరంలోని ప్రతి భాగానికి వ్యాయామం చేసినంత ఫలితం ఉంటుంది. దీనిని ఓ వ్యాయామంలా భావించి నిత్యం నవ్వుతుండండి. దీంతో మీ ముఖంపై ఏర్పడే ముడతలు తగ్గి తక్కువ వయసువారిగా కనపడతారు.Thu, 22 Oct 2009 12:52:52 GMThttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0910/22/1091022079_1.htmనిత్య యవ్వనానికి నవ్వుకథనాలుhttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0910/14/1091014052_1.htmసాధారణంగా మనం తీసుకునే వస్తువుల ధరలను కనుగొని కొంటుంటాం. కాని మన శరీరానికి ఏనాడైనా విలువ కనుక్కున్నామా...లేదే! మనిషి శరీరం విలువను ఇటీవలే విశ్లేషకులు నిర్ధారించారు. అదెంతంటే... రూ. వెయ్యి, రూ. లక్ష కాదు. ఏకంగా రూ. 450 కోట్లు. అంటే ఆశ్చర్యంగా ఉందికదూ...!Wed, 14 Oct 2009 09:58:47 GMThttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0910/14/1091014052_1.htmమీ శరీరం విలువెంతో తెలుసా...రూ. 450 కోట్లు...!కథనాలుhttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0910/13/1091013054_1.htmఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే శరీరంలో కాల్షియం చాలా అవసరం. ముఖ్యంగా ఆడవారిలో అధికంగా కాల్షియం లోపం వలనే వారు బలహీనంగా కనిపిస్తుంటారు. దీంతో ఇతరత్రా రోగాలబారిన పడుతుంటారు. మీరు నిత్యం తీసుకునే పోషకాహారంలో కాల్షియం ఉండేలా చూసుకోవాలి. చిన్నప్పటినుంచే మనం తీసుకునే ఆహారంలో ఐరన్‌, కాల్షియం అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్ధాలను తీసుకోవడం ద్వారా ఆరోగ్యంగా ఉండొచ్చుTue, 13 Oct 2009 10:03:21 GMThttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0910/13/1091013054_1.htmకథనాలుhttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0910/13/1091013052_1.htmడైటింగ్ చేయాలనుకుంటే మీరు తీసుకునే ఆహారంలో కొన్ని మార్పులు చేయాలంటున్నారు వైద్యులు. ** మీరు పగటిపూట తీసుకునే ఆహారంలో రాత్రి పూట తీసుకునే ఆహారం చాలా తక్కువగా ఉండాలి. ** భోంచేసేటప్పుడు భోజనాన్ని మింగకుండా నమిలి, నమిలి తినండి. దీంతో మీరు తీసుకున్న ఆహారం జీర్ణమయ్యేందుకు దోహదపడుతుంది. ** మధ్యాహ్నం, రాత్రి పూట మీరు తీసుకునే ఆహారానికి ముందు సలాడ్ తీసుకోవడం మర్చిపోకండి. ** సలాడ్ తీసుకునేటప్పుడు ఎక్కువగాను లేదా మరీ తక్కువగాను తీసుకోకూడదు. ** గోధుమపిండిని జల్లించకుండా అలాగే రొట్టెలు చేసి తింటే ఫలితముంటుంది. ** కూరగాయలపైనున్న పొట్టును పూర్తిగా తొలగించకండి. సాధారణంగా స్క్రబ్ చేయండి చాలు. ఇలా చేసిన తర్వాత వండుకుని భుజించండి. ** వీలైనంత మేరకు ఫాస్ట్ ఫుడ్‌కు దూరంగా ఉండండి. ** ఉప్పు శాతాన్ని వీలైనంత మేరకు తగ్గించండి. ** వయసు పెరిగే కొద్దీ మీరు తీసుకునే ఆహారాన్ని తగ్గించండి.Tue, 13 Oct 2009 10:03:01 GMThttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0910/13/1091013052_1.htmకథనాలుhttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0910/12/1091012075_1.htmబాదం పప్పుల్లో ప్రోటీన్లు 16.5 శాతం, నూనె 41 శాతం కలిసి ఉంటాయి. బాదం పప్పులను ఏ రకంగానైనా తీసుకోవచ్చు. ఇందులో ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన అన్నిరకాల వైద్య గుణాలున్నాయంటున్నారు వైద్యులు. సమతుల్య ఆహారంలో బాదం పప్పులను కూడా జోడించినట్లు వైద్యులు తెలిపారు.Mon, 12 Oct 2009 12:39:01 GMThttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0910/12/1091012075_1.htmకథనాలుhttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0910/01/1091001089_1.htmమన దేశానికి స్వాతంత్ర్యం వచ్చిన తర్వాత దేశంలో వైద్యవిద్యకు సంబంధించిన పలు వైద్యకళాశాలలు, వైద్య విశ్వవిద్యాలయాలు ప్రభుత్వ సహకారంతో ప్రాంభమైనాయి. ప్రస్తుతం దేశవ్యాప్తంగా ప్రభుత్వ, ప్రైవేట్ భాగస్వామ్యంతో పలు వైద్యకళాశాలలు, విశ్వవిద్యాలయాలు ఏర్పడుతున్నాయి. దీంతో దేశంలో వైద్యవిద్యారంగం చాలావరకు అభివృద్ధి చెందింది. దేశ అవసరాలకు అనుగుణంగా వైద్య విద్యాలయాలు ప్రారంభించబడుతున్నాయి. ఈ నేపథ్యంలో సమాజంలో ఏ మేరకు వైద్యవిధానం అమలవుతుందనే విషయాన్ని వైద్య నిపుణులను, వైద్య విద్యావేత్తలను, విద్యనందించే పలు విద్యాలయాలను సమాజం ప్రశ్నిస్తోంది. ఎంతటి మెరుగైన వైద్యసేవలు సాధారణ ప్రజలకు అందుబాటులోకి వస్తోందని సమాజం ప్రశ్నిస్తోంది. వైద్య వృత్తి అనేది గౌరవప్రదమైన వృత్తి. తమ వద్దకు వచ్చే రోగులకు న్యాయబద్దంగా, అత్యంత విలువైన వైద్యసేవలను అందించాలి. ఇది చాలా సాధారణమైన విషయం. దీనిని ప్రతి వైద్యుడు పాటించాల్సిన కనీస ధర్మమని ప్రొఫెసర్ డాక్టర్. సుధీర్ దగాఁవ్‌కర్ అభిప్రాయపడ్డారు.Thu, 01 Oct 2009 13:26:51 GMThttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0910/01/1091001089_1.htmభారతదేశంలో వైద్యవిధానం - స్థితిగతులుకథనాలుhttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0909/25/1090925090_1.htmసాధారణంగా మనిషికి మతి మరుపు వస్తుంటుంది. ఇలా నిత్యం మతిమరుపు వస్తుంటే ఓ చిప్ మీకు ప్రతి చిన్న విషయాన్ని జ్ఞాపకం చేస్తుంటుంది. దీంతో మీరు ఎదుర్కొనే ఇబ్బందులను చిప్ తొలగిస్తుంది. ఇలాంటి చిప్‌ను ఫార్మా కంపెనీ నోవార్టిస్ మరియు ప్రోటియూజ్ కంపెనీలు సంయుక్తంగా రూపొందించిన ఈ చిప్ మతిమరుపు కలిగిన వారికి చాలా ఉపయోగపడుతుందని కంపెనీ తెలిపింది.Fri, 25 Sep 2009 15:43:59 GMThttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0909/25/1090925090_1.htmకథనాలుhttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0909/21/1090921073_1.htmఒక్కోసారి కొందరు అదేపనిగా తుమ్మడం కనిపిస్తుంది. ఇలా ఎడతెరపిలేకుండా "తుఫాన్"లా వచ్చే తుమ్ములకు సెక్స్ ఆలోచనలకు సంబంధం ఉందని ఓ అధ్యయనంలో వెల్లడైంది. అతిగా తుమ్మే వ్యక్తులపై లండన్‌కు చెందిన ఓ అధ్యయన బృందం పరిశోధనలు చేసింది. ఈ పరిశోధనల్లో తేలిందేమిటంటే... అతిగా తుమ్మేవారు సెక్స్ గురించిన ఆలోచనలు చేయడమో, లేదంటే అంతకుముందు రోజు రాత్రి పడకగదిలో గడిపిన రతి సుఖాన్ని తలుచుకోవడమో చేస్తున్నట్లు తేలిందట. సెక్స్ గురించి ఎక్కువగా ఆలచోన చేయడం వల్ల నరాల వ్యవస్థపై అది ప్రభావం చూపి ఆగకుండా తుమ్ములు వస్తాయని తమ అధ్యయనంలో తేలిందని లండన్‌లోని రాడ్‌క్లిఫ్ వైద్యాలయానికి చెందిన డాక్టర్ మహమూద్ వెల్లడించారు.Mon, 21 Sep 2009 13:28:27 GMThttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0909/21/1090921073_1.htm"తుఫాన్"లా తుమ్ములా...? ఐతే మనసులో "సెక్స్" అల్పపీడనమేకథనాలుhttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0909/10/1090910080_1.htmసాధారణంగా ప్రతి ఒక్కరికి టీ తాగే అలవాటుంటుంది. అందునా ఉదయం నిద్ర లేవగానే టీ తాగే అలవాటు చాలామందికి ఉంటుంది. ప్రయాణం చేస్తున్నప్పుడు లేదా తాము పనిలో ఉన్నప్పుడైనా సరే టీ తాగందే కొందరికి ఏమీ తోచదు. కాని టీ సేవించే వారి ఆరోగ్యంపై ఇది మంచి, చెడు ఫలితాలను అందిస్తుందంటున్నారు వైద్యులు.Thu, 10 Sep 2009 11:38:29 GMThttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0909/10/1090910080_1.htmఅధికంగా టీ తాగితే నష్టమేం లేదు!కథనాలుhttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0909/09/1090909070_1.htmమన కళ్ళు కేవలం ప్రపంచాన్నే చూడటం కాకుండా రాబోయే విపత్కర పరిస్థితులను కూడా ముందుగానే పసిగట్టగలవని పరిశోధకులు చెపుతున్నారు. ఇవి మెదడుకన్నా వేగంగా స్పందిస్తాయన్నారు.Wed, 09 Sep 2009 10:41:16 GMThttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0909/09/1090909070_1.htmమెదడుకన్నా కళ్ళు చాలా వెగంగా పని చేస్తాయటకథనాలుhttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0909/04/1090904089_1.htmసంగీతం వింటుంటే మీలోని మానసిక ఒత్తిడి చాలా వరకు దూరమవుతుంది. దీంతో పాటు శ్వాస తీసుకోవడంలోనున్న ఇబ్బంది కాస్త తప్పుతుంది. సంగీతం వింటే శరీరంలో సంతోషానికి సంబంధించిన రసాయనం సిరోటిన్ శాతం పెరుగుతుందంటున్నారు వైద్యులు. శరీరంలో ట్రాయిటోఫన్ రసాయనంకూడా ఉంటుంది. ఇది సంగీతం వినడం ద్వారా శరీరంలోని ఒత్తిడి దూరమై మంచి నిద్ర వస్తుంది.Fri, 04 Sep 2009 14:40:04 GMThttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0909/04/1090904089_1.htmకథనాలుhttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0909/02/1090902051_1.htmచాలామంది తమ ఆహారంలో మిరపకాయ వస్తే వెంటనే దానిని కారమని తీసేస్తుంటారు. కాని అదే మిరపకాయ మీ ఆరోగ్యానికి లాభదాయకం అంటే తింటారు కదూ... నిజమేనండి. మనం నిత్యం తీసుకునే ఆహారంలో మిరపకాయలు వస్తే వాటిని తీసి పడేయకండి. తాజాగా నిర్వహించిన ఓ పరిశోధనలో ప్రతి రోజూ మిరపకాయ తింటుంటే గుండెజబ్బులు, మధుమేహ వ్యాధుల బారిన పడే అవకాశాలు చాలా తక్కువగా ఉన్నాయని తమ పరిశోధనలో వెల్లడైనట్లు ఆస్ట్రేలియాకు చెందిన తాస్మానియా విశ్వవిద్యాలయం తెలిపింది.Wed, 02 Sep 2009 15:05:40 GMThttp://telugu.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0909/02/1090902051_1.htm