ప్రాచీన యోగసనాలు వాటి పద్ధతులు.....

అలసట, ఆందోళన, ఒత్తిడి, విసుగు, కోపం, అనారోగ్యాలు వంటికి తగ్గించుకోవడానికి కొన్ని యోగా పద్ధుతులు తెలుసుకుందాం. పూర్వం మహర్షులు, సిద్ధులు, యోగులు ...

మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి... యోగాసనాలు ...

మానసిక ఒత్తిడితో రకరకాల జబ్బులు సునాయాసంగా మన శరీరంలోకి చేరుకుంటాయి. దీంతో లేనిపోని ...

దృఢమైన ఛాతీ కోసం ''అర్ధ చక్రాసనం''

అర్ధ చక్రాసనం వేయడం వలన ఛాతీకి, కంఠానికి రక్తప్రసరణ బాగా జరుగుతుంది. నడుము నొప్పులకు, ...

hasya yoga

ఆస్తమాను తరిమేసే హాస్య యోగాసనం.....

నేటి జీవితంలో నవ్వుకు చోటే దక్కటం లేదు. రోజూ కనీసం ఓ అరగంటపాటు హాయిగా నవ్వేవారికి ఎటువంటి ...

యోగాసనాలు వేస్తున్నారా... ఈ విషయాలు

ఆధునిక సమాజం మనిషికి సుఖ జీవితాన్ని ప్రసాదించి ఉండొచ్చు కానీ అంతకు మించిన కష్టాన్ని కూడా ...

యోగాసనాలు ఆత్మశక్తికి సోపానం...

సంస్కృతంలో యోగాకి అర్థం కలపడం. మన దేహాన్ని ఆ పరమాత్మకి అనుసంధించేలా చేసే విధానమే యోగా. ...

Lakshmi Manchu

ఈ విశ్వాన్నే మీలోకి డౌన్‌లోడ్ చేసే యోగాసనం... ...

హఠ యోగాతో అద్భుత ప్రయోజనాలున్నాయి. చాలామంది కేవలం ఆరోగ్యం, ఫిట్‌నెస్‌లనే హఠ యోగా ...

యోగాసనాలతో అద్భుతమైన శక్తులను... పొందాలంటే...

పతంజలి మహర్షి యోగాని ఎనిమిది భాగాలుగా విభజించారు. వీటిలో మెుదటిది ధ్యానసాధనలో బాహ్యంగా ...

యోగాసనాలు వేస్తే... ఊబకాయం నుండి...

ఊబకాయం అన్నది నేడు ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ఎక్కువగా వినిపిస్తొంది. మారిన జీవనశైలి, ఆహార ...

makarasanam

టైపింగ్ పనిచేసేవారు ''మకరాసనం'' వేస్తే...

మెడనొప్పులతో బాధపడేవారు మకరాసనం వేయడం వలన ఉపశమనం లభిస్తుంది. ముఖ్యంగా టైప్ ...

yoga special

యోగాతో వృద్ధ మహిళలకు స్థిరత్వం....

వృద్ధ మహిళలకు ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన యోగా ప్రక్రియతో ముసలి వయస్సులో తూలి పడిపోకుండా ...

సూర్య నమస్కారంలో దాగిఉన్న ఆరోగ్య విషయాలు...

సూర్య నమస్కారాలను చేయడం వెనుక ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ప్రయోజానాలు దాగి ఉన్నాయి. ...

యోగాసనాలు చేయడం వలన సంపూర్ణ ఆరోగ్యం లభిస్తుందా?

ఆరోగ్యం అంటే అందరూ శరీరానికి సంబంధించినదని అనుకుంటారు. కానీ నిజమైన ఆరోగ్యానికి మూలాలు ...

యోగాసనాలు వేసేముందుగా తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు.....

యోగాసనాలు వేసే ముందుగా కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించవలసి ఉంటుంది. ప్రతిరోజు యోగాకు గంట సమయం ...

Yoga

వీర్య కణాల నాణ్యత లోపం... పిల్లలు కలగడంలేదా? ...

ఆధునిక జీవనశైలి, ఒత్తిడి మూలంగా పలువురు దంపతుల్లో సంతాన సమస్యలు అనారోగ్యకర సంతానంతో ...

నాలుగే ఆసనాలతో నిత్య యవ్వనంగా కనిపిస్తారు.. ...

వయస్సు మళ్లడం సహజం పరిణామం. కొన్ని యోగాసనాల ద్వారా వయస్సు మళ్లడాన్ని పూర్తిగా ఆపకున్నా, ...

మెడ భుజాలకు వ్యాయామం.. ఆకర్ణ ధనురాసనం

సాధారణంగా ఆఫీసుల్లో పని చేసేవారు కొన్ని గంటలపాటు ఒకే స్థితిలో కూర్చుని పని చేస్తుంటారు. ...

Seershasana

శీర్షాసనం ఎవరు వేయకూడదు...? వేస్తే ఏంటి?

శీర్షాసనం వల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. ఈ ఆసనాన్ని నాలుగు కాళ్ళు కలిగిన ఇనుప చట్రంమీద ...

Shilpa-Shetty

వర్షాకాలంలో ఇబ్బంది పెట్టే శ్వాసకోశ వ్యాధులు... ఈ ...

శ్వాసకోశ వ్యాధుల నివారణకు భుజంగాసనం మంచి మేలు చేస్తుంది. ఈ ఆసనం ఎలా వేయాలో ...

ఎడిటోరియల్స్

'కన్నీటి వరద'లో కేరళ... మృతులు 324, శుక్రవారం రాత్రి ప్రధాని కేరళకు...

kerala floods

కేరళ రాష్ట్రం వరద బీభత్సంతో అతలాకుతలం అవుతోంది. గత 100 ఏళ్లలో ఎన్నడూ ఎరుగని వరద బీభత్సం కేరళ ...

అటల్ జీ.. నెహ్రూని వెనక్కి తిరిగి చూడొద్దన్నారు.. ఎందుకు..?

భారత తొలి ప్రధాన మంత్రిగా పండిట్ జవహర్ లాల్ నెహ్రూ బాధ్యతలు స్వీకరించిన కాలంలో 1951-52 కాలంలో ...

లేటెస్ట్

బాలీవుడ్ బ్యూటీ ప్రియాంకా చోప్రా నిశ్చితార్థం(ఫోటోలు)

బాలీవుడ్ బ్యూటీ ప్రియాంక చోప్రా ప్రియుడినే పెళ్లాడనుంది. ప్రియుడితో నిశ్చితార్థం జరిగిన ఫోటోలను తన ...

చిరుతో కలిసి తాగిన ఆ కాఫీ నా లైఫ్‌లో బెస్ట్ : నిర్మాత బ‌న్నీ వాస్

గీత గోవిందం ఎంత‌టి సెన్సేష‌న్ క్రియేట్ చేస్తుందో తెలిసిందే. ఈ చిత్రం మెగాస్టార్‌కి ఎంత‌గానో ...

Widgets Magazine

ఇంకా చదవండి

పులిచింత ఆకుతో ఎన్ని అనారోగ్య సమస్యలు తగ్గుతాయో తెలుసా?

పులిచింత ఆకుతో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. ఈ ఆకును తీసుకుంటే ఈ క్రింది సమస్యలు తగ్గిపోతాయి. 1. ...

సినీ నటులు రాజకీయ పార్టీ పెడితే అంతేనా? కన్నడ నటుడు ఉపేంద్ర పార్టీ...

కన్నడ నటుడు ఉపేంద్ర.. ఈ పేరు వింటేనే వెరైటీ గెటప్‌లతో తెలుగు ప్రేక్షకులను బాగా ఆకట్టుకునే వ్యక్తి ...

పంచ మహా యజ్ఞాలంటే ఏమిటో తెలుసా...?

పంచ మహా యజ్ఞాలంటే అవేమిటో అనుకునేరు... శాస్త్ర ప్రకారం ప్రతి వ్యక్తీ అనునిత్యం పాటించ వలసిన విధులు. ...


Widgets Magazine