ఎముకల ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే నువ్వులు..

శరీరానికి ఎముకలు ఆధారం. అలాంటి ఎముకలను ఆరోగ్యంగా వుంచుకోవాలంటే.. జింక్, క్యాల్షియం, ఫాస్పరస్ అధికంగా వుండే నువ్వుల్ని తీసుకోవాలి. ఇవి ఎముక మజ్జ ...

తులసీ తీర్థం ఎందుకు ఇస్తారో తెలుసా?

తులసీ ఆకుల్లో ఎన్నో ఔషధ గుణాలున్నాయని.. ఆయుర్వేదం చెబుతోంది. తులసి రసంలో తేనె కలుపుకొని ...

బరువు తగ్గాలంటే.. ఉడికించిన కోడిగుడ్డు

బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా..? అయితే అల్పాహారంగా ఓట్స్‌, ఉడికించిన గుడ్డూ, పండ్లు ...

కళ్ల ఆరోగ్యానికి పొన్నగంటి కూర...

ప్రస్తుత కాలంలో చదువుకునే పిల్లల్లో కంటి చూపు సమస్య ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. చిన్న ...

dates milk

ప్రతిరోజూ ఖర్జూరం పాలను తీసుకుంటే?

ఖర్జూరాన్ని పాలలో కలుపుకుని తీసుకుంటే ఎలాంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయో తెలుసుకుందాం. ఈ ...

వంకాయ ఆకుల రసంలో తేనెను కలుపుకుని తీసుకుంటే?

వంకాయలో పోషకాలు, విటమిన్స్, మినరల్స్, ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. వంకాయను ప్రతిరోజూ ఆహారంలో ...

ప్రతిరోజూ కరివేపాకును తీసుకుంటే?

కరివేపాకులో కార్బోహైడ్రేట్స్, ఫైబర్, క్యాల్షియం, పాస్పరస్, ఇనుము, మెగ్నిషియం, రాగి వంటి ...

ధనియాల కషాయంతో మధుమేహాన్ని నిరోధించవచ్చు...

కొత్తిమీర మెుక్కనుండి కాచే ధనియాల కాయలను ఎండబెట్టి ఆ తరువాత గింజల రూపంలో లేదా పౌడర్ ...

చింత గింజలతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు...

మనం ప్రతిరోజు వంటలలో చింతపండు వాడుతూ ఉంటాము. కేవలం చింతపండు వలన మాత్రమే కాకుండా చింత ...

ఇయర్ బడ్స్ ఉపయోగిస్తున్నారా..? గుండెపోటు తప్పదట?

ఇయర్ బడ్స్ ఉపయోగిస్తున్నారా? అయితే గుండెపోటు తప్పదని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ...

పరగడుపున రాగి చెంబులో నీళ్లు తాగితే?

రాగి పాత్రలను ఉపయోగించడం ద్వారా అనారోగ్య సమస్యలను దూరం చేసుకోవచ్చు. రాగి పాత్రలో కేవలం ...

mentikura

మెంతికూరతో డయాబెటిస్‌కి చెక్...

మెంతి ఆకులను తీసుకుంటే అనారోగ్య సమస్యల నుండి విముక్తి చెందవచ్చును. శరీరానికి కావలసిన ...

వేపాకులను నీటిలో మరిగించి తీసుకుంటే?

శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే గుణాలు వేప ఆకులలో పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఈ వేపాకులను టీలో వేసి ...

ప్రతి రోజూ ఎలాంటి ఆహారం తీసుకుంటే మంచిది...

చాలా మందికి ఉదయం వేళలో ఎలాంటి ఆహారం ఆరగించాలో తెలియదు. అందుకే ఆ సమయానికి లభించిన ...

పగలు రాత్రి... ఏసీ గదుల్లో ఉంటున్నారా...

చాలామంది రాత్రి, పగలు అనే తేడా లేకుండా ఏసీ గుదుల్లోనే ఉంటుంటారు. అది వేసవి కాలమైనా.. ...

గుండెపోటుకు బార్లీ గింజలు తీసుకుంటే?

బార్లీ గింజలు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. కానీ ఈ బార్లీ గింజలను ఆహారంలో ఎక్కువగా తీసుకోరు. ఈ ...

ఉదయాన్నే గ్లాస్ నీటిలో పసుపును కలుపుకుని ...

వర్షాకాలం వచ్చిందంటే చాలు సీజనల్ వ్యాధుల వలన అనారోగ్యాల పాలవుతున్నారు. ఈ కాలంలో ఎక్కువగా ...

అరటి పండు తింటే హాయిగా నిద్రలోకి...

రాత్రి భోజనం తరువాత చిరుతిల్లు తీసుకోవడం మంచిది కాదనేది సాధారణంగా ఉన్న అభిప్రాయం. అయితే ...

పిల్లలకు స్కిన్‌లెస్ చికెనే పెట్టండి..

పిల్లలకు అందించే పోషకాహారంలో భాగంగా స్కిన్‌లెస్‌ చికెన్‌ను మాత్రమే ఆహారంలో అందిస్తే ...

ఎడిటోరియల్స్

'కన్నీటి వరద'లో కేరళ... మృతులు 324, శుక్రవారం రాత్రి ప్రధాని కేరళకు...

kerala floods

కేరళ రాష్ట్రం వరద బీభత్సంతో అతలాకుతలం అవుతోంది. గత 100 ఏళ్లలో ఎన్నడూ ఎరుగని వరద బీభత్సం కేరళ ...

అటల్ జీ.. నెహ్రూని వెనక్కి తిరిగి చూడొద్దన్నారు.. ఎందుకు..?

భారత తొలి ప్రధాన మంత్రిగా పండిట్ జవహర్ లాల్ నెహ్రూ బాధ్యతలు స్వీకరించిన కాలంలో 1951-52 కాలంలో ...

లేటెస్ట్

చిరంజీవి గొప్ప మనసు.... ప్రభాస్ - ప్రిన్స్ రూ.25 లక్షలు... ఎన్టీఆర్ కూడా...

మెగా ఫ్యామిలీకి చెందిన హీరో వరుణ్ తేజ్ కూడా పెద్ద మనసుతో కేరళ బాధితులను ఆదుకునేందుకు ముందుకు ...

ఒంటరిగా ఉండాలంటే దిగులుగా ఉంటోందిరా.. నీ దగ్గరకు వచ్చేస్తా....

మెగాస్టార్ చిరంజీవి. ఈ పేరుకు ప్రత్యేకంగా పరిచయం అక్కర్లేదు. టాలీవుడ్ మెగాస్టార్. ఓ సామాన్య ...

Widgets Magazine

ఇంకా చదవండి

పులిచింత ఆకుతో ఎన్ని అనారోగ్య సమస్యలు తగ్గుతాయో తెలుసా?

పులిచింత ఆకుతో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. ఈ ఆకును తీసుకుంటే ఈ క్రింది సమస్యలు తగ్గిపోతాయి. 1. ...

సినీ నటులు రాజకీయ పార్టీ పెడితే అంతేనా? కన్నడ నటుడు ఉపేంద్ర పార్టీ...

కన్నడ నటుడు ఉపేంద్ర.. ఈ పేరు వింటేనే వెరైటీ గెటప్‌లతో తెలుగు ప్రేక్షకులను బాగా ఆకట్టుకునే వ్యక్తి ...

పంచ మహా యజ్ఞాలంటే ఏమిటో తెలుసా...?

పంచ మహా యజ్ఞాలంటే అవేమిటో అనుకునేరు... శాస్త్ర ప్రకారం ప్రతి వ్యక్తీ అనునిత్యం పాటించ వలసిన విధులు. ...


Widgets Magazine