0

చిలకడ దుంపల పచ్చడి... చపాతీల్లో తింటే వదిలిపెట్టరు...

సోమవారం,ఏప్రియల్ 8, 2019
0
1
శాకాహారమైన పుట్టగొడుగుల్లో పోషకాలు మెండుగా ఉంటాయి. మాంసంహారం తిన‌ని వాళ్లు పుట్ట‌గొడుగులను ...
1
2
మెగాస్టార్ చిరంజీవి కోడలు, చెర్రీ సతీమణి ఉపాసన సోషల్ మీడియాలో ఆరోగ్యపరమైన చిట్కాలను పోస్టు ...
2
3
ప్రతిఒక్కరు పచ్చడి అంటే చాలా ఇష్టంగా తింటారు. ఇంట్లోనే రకరకాల రోటి పచ్చళ్లు చేసుకొని తింటూ ఉంటారు. ...
3
4
మనం ప్రతిరోజు తినే దుంపకూరలలో బీట్‌రూట్ చాలా ముఖ్యమైనది. దీని వలన చాలా రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ...
4
4
5
సాధారణంగా మనం చింతపండు, నిమ్మకాయలతో పులిహోర చేసుకుంటూ ఉంటాం. కేవలం ఇవే కాకుండా మామిడి తురుముతో కూడా ...
5
6
మనం రకరకాల పిండి వంటలను తింటూ ఉంటాం. ఇవి మంచి రుచిని ఇస్తాయి. ఇవేకాకుండా చిరుధాన్యాలతో ...
6
7

బ్రెడ్‌తో ఊతప్పం తయారీనా ఎలా..?

గురువారం,నవంబరు 22, 2018
సాధారణంగా చాలామంది ఒట్టి బియ్యం పిండితో ఊతప్పం, దోసెలు, ఇడ్లీలు చేస్తుంటారు. ఇలా చేస్తే పిల్లలు ...
7
8
మామిడికాయలు సాధారణంగా వేసవిలో తయారవుతాయి. ఆకుపచ్చని మామిడికాయలు, వేడి నూనె, మిరపకాయలు, కొన్ని సుగంధ ...
8
8
9
సాధారణంగా పాలు తోడుకి పెరుగు తప్పనిసరి. కానీ, ఇకపై పెరుగు అక్కర్లేదంటున్నారు తిరుపతి డైరీ ...
9
10
ఉసిరికాయల్లోకి గింజల్ని తొలగించి మిక్సీలో ముద్దలా చేసుకోవాలి. అన్నం వండి వార్చి.. పెద్ద ప్లేటులో ...
10
11
అరటి పండులో పోషకాలెన్నో వున్నాయి. అరటి పండు కంటే అరటి పువ్వులో ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే పోషకాలు ...
11
12
వర్షాకాలంలో వేడి వేడిగా సూప్ తాగితే ఎంత హాయిగా ఉంటుందో అందరికీ తెలుసు. అలాంటి వాటిలో ఆరోగ్యానికి ...
12
13
దసరా ఒక ముఖ్యమైన హిందువుల పండుగ. ఆశ్వయుజ శుద్ధ పాడ్యమి నుండి ఆశ్వయుజ శుద్ధ నవమి వరకు తొమ్మిది ...
13
14
మష్రూమ్ కేన్సర్ కణాలను నశింపజేస్తుంది. బరువును నియంత్రిస్తుంది. మధుమేహాన్ని దూరం చేస్తుంది. అలాంటి ...
14
15
పన్నీర్‌లో క్యాల్షియం పుష్కలంగా వుంది. ఇది దంతాలు, ఎముకలకు శక్తినిస్తుంది. పనీర్‌లోని విటమిన్ డితో ...
15
16
జీర్ణక్రియను మెరుగుపరిచే బేబీ కార్న్ కొవ్వును నియంత్రిస్తుంది. చర్మ సంరక్షణకు ఎంతగానో ...
16
17

నోరూరించే 'బేబీకార్న్ పులావ్'

మంగళవారం,సెప్టెంబరు 20, 2016
మార్కెట్లో బేబీ కార్న్‌ కనిపించగానే ఆసక్తిగా వాటి దగ్గరికెళ్తాం. కానీ వాటిని ఎలా వండాలో తెలియక ...
17
18
పనీర్ టైప్ టూ డయాబెటిస్‌ను దూరం చేస్తుంది. ఒబిసిటీ, హైపర్‌టెన్షన్‌ను తగ్గిస్తుంది. బరువును తగ్గించే ...
18
19
మష్రూమ్స్‌తో ఎలాంటి వంటకం తయారు చేసిన అద్భుతమైన రుచిని ఇస్తుంది. అలాంటిది మష్రూమ్స్‌తో గ్రేవీ ...
19