ముందుగా 2 కప్పుల పంచదారకు ముప్పావు కప్పు నీరు పోసి తీగ పాకం వచ్చేంత వరకు వేడి చేయాలి. అందువలో టీ స్పూన్ నిమ్మ ఉప్పు వేరే గిన్నెలో నీళ్ళు కలిపి, లేతపాకంలో...
డ్రైఫ్రూట్స్తో ఊబకాయానికి చెక్ పెట్టవచ్చునని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. రోజూకు నాలుగేసి చొప్పున డ్రై ఫ్రూట్స్ రోజూ రెండేసి తీసుకుంటే ఆరోగ్యంగా ఉంటారని వారు...
పనీర్ పాస్తాలంటే పిల్లలు పడిచస్తారు. పిజ్జా షాపుల్లో వీటిని కొనిపెట్టేకంటే మీ ఇంట్లోనే హైజినిక్గా ప్రిపేర్ చేసి సర్వ్ చేయండి పిల్లలు ఎంతో ఇష్టపడి తింటారు. పనీర్ పాస్తా ఎలా తయారు...
ప్రతి పండులో ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే గుణాలున్నాయి. అలాంటి పండ్లను జ్యూస్ల రూపంలో గాకుండా, అలాగే తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిదంటున్నారు. ఆరోగ్య నిపుణులు. శరీరానికి...
వేసవిలో పచ్చళ్ళను జాగ్రత్తగా ఎలా నిల్వచేసుకుంటున్నారు? వేసవిలో అందరూ మామిడికాయలతో రకరకాల పచ్చళ్ళను తయారుచేస్తారు. వాటిలో ప్రధానంగా అందరూ తయారుచేసేది...
ఎండలలో డీహైడ్రేషన్ రాకుండా ఉండటానికి నిమ్మరసం సాయపడుంది. నిమ్మలోని పలు నూనె పదార్థాలు శరీరాన్ని చల్లబరుస్తాయి. అందుకే వేసవికాలంలో ప్రపంచం మొత్తం మీద...
గార్లిక్తో మన శరీరానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది అంటున్నారు.. ఆరోగ్యనిపుణులు. శరీరంలో రక్తప్రసరణను సక్రమంగా ఉంచడంలో వెల్లుల్లిపాయల పాత్ర కీలకం. వెల్లుల్లిని కూరల్లో...
రోజూ చేపలు తినడం వల్ల డయాబెటీస్ను దూరంగా ఉంచవచ్చునని తాజా అధ్యయనంలో తేలాయి. చేపల వల్ల గుండె కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. సో.. చేపలతో ఫ్రైలకే పరిమితం...