కోపం ప్రమాదకారి అనేది అందరికీ తెలిసిన విషయమే.. కోపం రాకూడదనేది ఎంత మంచి కోరికో, కోపం ఎవరికైనా ఎప్పుడైనా వస్తుందనేది కూడా అంతే వాస్తవం. అందులోనూ అరిషడ్వర్గాల్లో కోపాన్ని కూడా చేర్చారు. గదా. అసలు పురాణాల్లో మనకు ఎన్నో ఉదాహరణలు ఉన్నాయి. స్తితప్రజ్ఞత గురించి, శాంతమూర్తిత్వం గురించి పదే పదే రాజులకు బోధ చేసే మహర్షులు, బ్రహ్రర్షులు సైతం క్రోధావేశాన్ని అదుపులో ఉంచుకోలేక ఇక్కట్ల పాలవడం, సమాజాన్ని ఇబ్బంది పెట్టడం గురించి చాలానే చదువుకున్నాం.
కాబట్టి తన కోపమె తన శత్రువు తన శాంతమె తనకు రక్ష అంటూ హితబోధలు చేయడం కంటే కోపం ప్రతిఒక్కరికీ వస్తుందన్న గ్రహింపుతో ఉంటే దాన్ని ఎలా అదుపులో ఉంచుకోవాలో తెలుసుకోవచ్చు.
కోపం ఎందుకొస్తుంది. ?
మనుషులుగా మనందరికీ చాలా సార్లు చాలా విషయాల మీద కోపం వస్తూంటుంది. దీనికి కారణాలు ఎన్నో.. ఎన్నెన్నో.. మనం కోరుకున్నది దొరక్కపోవడం. ఇష్టమైనది జరగకపోవడం, ఇష్టం లేనిది జరగటం, మాటకు మాట అందివ్వడం, చెప్పిన మాటలను ధిక్కరించడం.. అంచనాలు తప్పిపోవడం..
ఇలా ఒకటేమిటి.. కోప కారణాలు సవాలక్ష. అయితే కోపం రావడానికి గల కారణాలను అన్వేషించకుంటే మనకు కోపం తెప్పించిన పరిస్థితులను గురించి కూడా ఆలోచిస్తే మనం చిరాకు పరాకులను, మాట దూకుడుతనాన్ని కాస్తంతయినా అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు.
కోపం వస్తే...
కొందరు కోపం వస్తే తమలో తాము బాధపడిపోయి గింజుకుంటారు. ఇంకా తగ్గకపోతే భోజనం మాని తమను తాము హింసించుకుంటారు. అయితే ఇలాంటి ప్రవర్తన వల్ల మీ కోపం వచ్చిందన్న సంగతి ఇతరులకు అర్థం కాక పోగా, కుటుంబీకులు బంధువులు, మిత్రులు అపార్థం చేసుకునే అవకాశం ఉంది.
ఒకవేళ అర్థమైనా మీ వైఖరికి అలవాటు పడిపోయి సరేలెమ్మని వదిలేస్తారు. ఇది మీకు మరింత ప్రమాదకరం అవుతుంది. అందుకే కోపం వచ్చినప్పుడు దానికి కారకులైన వారి వద్దకు పోయి, మీ బాధను మీ ఆగ్రహాన్ని బయటపెట్టి అడిగేస్తే సగం బాధ తీరిపోతుంది. వారి సమాధానం మీ అంచనాకు భిన్నంగా ఉంటే... మీ కోప కారణమే తగ్గిపోయే అవకాశం కూడా ఉంటుంది.
|
సలహాలు/ప్రతిస్పందనలు
మీ స్నేహితునికి పంపించు
ఈ పేజీని ముద్రించు
