ఆసనాలు కథనాలు

ప్రధాన పేజి >  ఇతరాలు > యోగా > ఆసనాలు

ఆసనాలు 25 జులై 2008  • తాడాసనంతో వెన్నెముక సమస్యలకు ఉపశమనం   • పూర్ణ ధనురాసనంతో శరీరానికి మరింత బలం   • అర్ధధనురాసనంతో శరీరానికి కొత్త బలం   • దృఢమైన శరీరం కోసం విపరీత నౌకాసనం • శలభాసనంతో మధుమేహం నియంత్రణ   • మహిళలకు మేలుచేసే భుజంగాసనం   • మకరాసనంతో పూర్తి ప్రశాంతత   • పవనముక్తాసనంతో ఉదరకోశవ్యాధుల నుంచి విముక్తి   • నౌకాసనంతో వెన్ను సమస్యలకు విముక్తి   • హలాసనంతో ఉపయోగాలు ఎన్నో.. ఎన్నెన్నో...   • నాడీ వ్యవస్థ పనితీరును మెరుగు పరిచే సర్వాంగాసన   • విపరీత కరణి ఆసనం   • మదుమేహానికి విరుగుడు మయూరాసనం   • జ్ఞానేంద్రియాల పనితీరును మెరుగుపరిచే బ్రహ్మముద్ర   • నరాలను ఉత్తేజపరిచే పశ్చిమోత్తానాసనం   • ఉబ్బసాన్ని తరిమికొట్టే ఉష్ట్రాసనం (ఒంటె భంగిమ)   • జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపర్చే వక్రాసనం   • వెన్నెముకను వంచే అర్ధ మత్స్యేంద్రాసనం   • ఛాతీ పరిమాణాన్ని పెంచే మత్య్సాసనం   • శుప్తవజ్రాసనం   గత కథనాలు 24 Jul 17 Jul 10 Jul 03 Jul 26 Jun 19 Jun 12 Jun 05 Jun 29 May 22 May 14 May 07 May 24 Apr 17 Apr 09 Apr 03 Apr 26 Mar 20 Mar 13 Mar 06 Mar 28 Feb 20 Feb