0

అవిసె ఆకులతో సూప్ తాగితే..? పువ్వుల్లోనూ ఔషధ గుణాలు.. (video)

బుధవారం,మే 20, 2020
Avisa Leaves
0
1
వయస్సు మీదపడో లేక ఎక్కువగా పనిచేసో చాలా మందికి నడుము నొప్పి వస్తుంది. విరామం లేకుండా కుర్చీలో కూర్చుని పనిచేసే వారికి ఎక్కువగా ఈ సమస్య ఉంటుంది. దీనికి శాస్త్రీయ కారణం ఏమైనప్పటికీ వీటిని పాటించడం ద్వారా నొప్పిని దూరం చేసుకోవచ్చు.
1
2
అతిమధురం పొడిని ఉదయం, రాత్రిపూట అరస్పూన్ మేర తీసుకుంటే పేగు సంబంధిత రుగ్మతలే కాకుండా ఉదర సంబంధిత ఇబ్బందులు తొలగిపోతాయి.
2
3
అశ్వగంధకు ఆయుర్వేదంలో ప్రత్యేక స్థానముంది. అశ్వగంధ చెట్టు మొత్తం వైద్య గుణాలు కలిగివున్నాయి. అశ్వగంధలో బ్యాక్టీరియాలను హతమార్చే గుణం వుంది. తద్వారా యూరీనల్ ఇన్ఫెక్షన్లు దూరమవుతాయి. శ్వాస సంబంధిత రుగ్మతలు తొలగిపోతాయి. అశ్వగంధ ద్వారా మానసిక ఒత్తిడి ...
3
4
కరోనా వైరస్‌ నుంచి మనల్ని మనం కాపాడుకోవాలంటే... వ్యాధినిరోధక శక్తిని పెంచే ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. ముందుగా అల్లాన్ని ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అల్లం రసంలో పాలలో కలుపుకుని తీసుకోవడం ద్వారా ఉదర సంబంధిత రుగ్మతల నుంచి ఉపశమనం ...
4
4
5
వాయు విడంగాలను వాయులవంగాలు అంటారు. కారం, చేదు రుచులు కలిగిన వేడి చేసే స్వభావం దీనికి ఉంది. త్రిదోషాలను హరించే శక్తి వీటికి ఉంది. ఇది మంచి విరేచనకారి అంటున్నారు ఆయుర్వేద నిపుణులు.
5
6
వాముతో ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేకూరుతుంది. ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే అనేక ప‌దార్థాలు వాములో ఉంటాయి. అలాగే విట‌మిన్ ఎ, సి, ఇ, కెల‌తోపాటు కాల్షియం, పొటాషియం, ఐర‌న్‌, పాస్ఫ‌ర‌స్ త‌దిత‌ర పోష‌కాలు కూడా వాములో ఉంటాయి.
6
7
హనీ వాటర్‌ను ఎప్పుడు కావాలంటే అప్పుడు తీసుకోవచ్చునని.. ఉదయం పరగడుపున మాత్రమే సేవించాలనే నియమం లేదంటున్నారు ఆయుర్వేద నిపుణులు. హనీ వాటర్ రోజూ తీసుకుంటే ఆరోగ్యంగా వుండొచ్చు. ఇంకా హానీ వాటర్ తయారు చేయడం చాలా తేలిక. గోరువెచ్చని నీటిలో చెంచా తేనె ...
7
8
కరివేపాకు పొడి వంద గ్రాములు, 25 గ్రాముల శొంఠి పొడి, కరక్కాయ పొడి 50 గ్రాములు తీసుకుని కలుపుకుని ఓ సీసాలో భద్రపరుచుకోవాలి. రోజూ అరస్పూన్ మేర ఈ పొడిని గ్లాసుడు వేడినీటిలో మరిగించి రోజూ రెండుపూటలా తీసుకుంటే.. రక్తశుద్ధికి ఉపకరిస్తుంది. శరీరానికి ...
8
8
9
మహిళల్లో నెలసరి సమస్యలకు ఆవాలు చెక్ పెడతాయి. ఆవాల్లో ఐరన్‌, జింక్‌, మాంగనీస్‌, కాల్షియం ఉంటాయి. స్త్రీలలో నెలసరి సమస్యలకు పరిష్కారాన్ని చూపుతాయి. ఆవనూనెను నెలసరి సమయాల్లో ఉపయోగించే వారికి నెలసరి నొప్పులు మాయమవుతాయని ఆయుర్వేద నిపుణులు సూచిస్తున్నారు
9
10
అశ్వగంధం వేర్లను పొడిచేసి చేసి పాలలో కలుపుకొని తాగితే అన్ని రకాల నొప్పులు నయం అవుతాయని ఆయుర్వేద నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఇందులో యాంటీ యాక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా వుండే అశ్వగంధలో తెల్లరక్తకణాలను బ్యాలెన్స్ చేసే శక్తి వుంది.
10
11
కరోనాతో ప్రపంచమంతా వణికిపోతున్న తరుణంలో ఆయుర్వేద నిపుణులు కొన్ని సూచనలు చేస్తున్నారు. కరోనాతో భారతీయులు భయపడనక్కర్లేదంటున్నారు. ఆయుర్వేద నిపుణులు పూర్వం చేపట్టిన సలహాలనే మళ్లీ ప్రజలు పాటిస్తే ఇలాంటి కరోనా వైరస్ వంటివి దరిచేరవని అంటున్నారు. ఇలాంటి ...
11
12
బరువు తగ్గాలంటే అందుకు తోడ్పడే ఆయుర్వేద చిట్కాలు పాటించాలి. వాటిలో చెప్పుకోదగ్గది ఆయుర్వేద జలం. శరీరంలో పేరుకున్న అదనపు కొవ్వును కరిగించే ఈ జలాన్ని ఎలా తయారుచేయాలో చూద్దాం.
12
13
సాధారణంగా కొబ్బరి నూనెను తలకు వాడుతుంటాం. అయితే కొబ్బరినూనెను వంటల్లో ఉపయోగించడం ద్వారా ఆరోగ్యాన్ని ఎన్నో ప్రయోజనాలున్నాయి. ఇంకా పరగడుపున కొబ్బరినూనె తాగడం ద్వారా ఆరోగ్యంగా వుండవచ్చు అంటున్నారు.
13
14
నోటి దుర్వాసనకు నోట్లోనే సమస్య కారణం అని అనుకోనక్కర్లేదు. చాలాకాలం నుంచి ఉన్న అజీర్ణం కూడా ఇందుకు కారణం. ఈ దుర్వాసనను నియంత్రించేందుకు ఆయుర్వేదంలో కొన్ని చిట్కాలను పాటిస్తే సరిపోతుంది.
14
15
ప్రతిరోజు ఉదయం పరగడుపున గరిక జ్యూస్‌ను తీసుకుంటే బరువు సులభంగా తగ్గుతారు. ఒబిసిటీ సమస్య వేధించదు. ఈ గరిక జ్యూస్ తాగిన రెండు గంటల తర్వాతే ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. ఈ జ్యూస్ సేవించడం ద్వారా చురుకుదనం ఏర్పడుతుంది. రక్తహీనత వుండదు. రక్త ప్రసరణ మెరుగ్గా ...
15
16
ఒక పాత్రలో నీటిని మరిగించి.. అందులో కాసింత తులసీ ఆకులు, పసుపు పొడి చేర్చి మరిగించాలి. ఈ కషాయాన్ని వడగట్టి రోజూ తీసుకుంటే.. అనారోగ్య సమస్యలు దరిచేరవు. దగ్గు మటాష్ అవుతుంది. తులసీ, పసుపు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిని రోజూ తీసుకుంటే నోటి, ఉదర ...
16
17
తమలపాకులో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. ఇందులో క్యాల్షియం, ఇనుము, విటమిన్ సి, పీచు వున్నాయి. జలుబు, దగ్గును పోగొట్టే గుణాలు ఇందులో పుష్కలంగా వున్నాయి.
17
18
టీ, కాఫీల్లో పంచదార కంటే బెల్లంను కలుపుకుంటే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. శరీరంలో హిమోగ్లోబిన్ లెవల్స్‌ను కూడా బెల్లం పెంచుతుంది. ఎందుకంటే దీనిలో ఐరన్ ఎక్కువగా ఉంటుంది.
18
19
జామ ఆకులతో చేసిన కషాయాన్ని తాగితే శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు అందడంతోపాటు చాలాసేపటి వరకు ఆకలి వేయదు. పైగా కేలరీలు లేని పోషకాలు అందడం వల్ల బరువు కూడా తగ్గుతారు. అలాగే జామ ఆకులు చర్మానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి.
19