0

వారానికి రెండు రోజులైనా ఆకు కూరలు తినాలి, ఎందుకు?

మంగళవారం,అక్టోబరు 27, 2020
0
1
అధిక రక్తపోటును నివారించలేమని చాలామంది నమ్ముతారు. రక్తపోటుకు నివారణ ఉండకపోవచ్చు, కానీ దానిని నిరోదించడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి. కొన్ని జీవనశైలి మార్పులు చేయడం ద్వారా దీన్ని నియంత్రించవచ్చు,
1
2
ఒకవైపు కరోనావైరస్ విజృంభిస్తోంది. మరోవైపు వర్షాకాలం కనుక సీజనల్ వ్యాధులు చుట్టుముట్టే అవకాశాలు ఎక్కువ. ఇంటి చుట్టుప్రక్కల నీరు నిలుస్తున్నట్లుయితే దోమలు ఎక్కువగా వచ్చి చేరుతాయి.
2
3
ఆయుః అంటే జన్మ-మృత్యు పర్యంతం జీవితంలో వచ్చే అన్ని అంశాలు. వేదం అంటే జ్ఞానం. ఆయుర్వేదం అనేది ఆయుష్షు విజ్ఞానాన్ని తెలిపేది. ఇది మనిషి జీవితంలో ఎలా జీవించాలి అనే దానిని తెలుపుతుంది. ప్రకృతి పరంగా మనిషి ఎలా జీవించాలనేది ఈ శాస్త్రం చెబుతుంది.
3
4
కరోనావైరస్. ఈ మాట వింటే ఇప్పుడు వణుకే. ఎందుకంటే కంటికి కనిపించని ఈ వైరస్ ప్రపంచాన్ని కుదిపేస్తోంది. ఎంతోమంది ప్రాణాలను బలి తీసుకుంటుంది.
4
4
5
ఆసియాలోనే సుప్రసిద్ధమైన గ్లెనీగల్స్‌ గ్లోబల్‌ హెల్త్‌ సిటీ (జీజీహెచ్‌సీ) విజయవంతంగా భారతదేశంలో మొట్టమొదటిసారిగా కాలేయ, మూత్రపిండాల మార్పిడిని చేసింది.
5
6
ఉల్లికాడలలో ఉన్న క్రోమియం మధుమేహాన్ని అదుపుచేస్తుంది. ఇది బ్లడ్ షుగర్ స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది, గ్లూకోస్ శక్తిని పెంచుతుంది. అందువల్ల ఉల్లికాడలను తీసుకుంటూ వుండాలి.
6
7
వయసు పెరిగేకొద్దీ శరీరంలో ఆయా అవయవాల పనితీరు కూడా కాస్త నెమ్మదిస్తుంది. ముఖ్యంగా జీర్ణవ్యవస్థ. ఈ వ్యవస్థకు మరీ జీర్ణంకానటువంటి పదార్థాలను తీసుకుంటే సమస్య జఠిలమవుతుంది.
7
8
కరోనా వైరస్ నుంచి తప్పుకోవాలంటే.. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఇందుకు వీలుగా సహజసిద్ధమైన రోగనిరోధకశక్తి శరీరంలో పెంపొందాలంటే మహాసుదర్శన ఔషధాన్ని తీసుకోవాలని.. ఆయుర్వేద నిపుణులు అంటున్నారు.
8
8
9
అజీర్తితో బాధపడుతున్న వారు అల్లం సేవిస్తు ఉపశమనం కలుగుతుంది. ఉదరంలో గ్యాస్ ఏర్పడితే అల్లం దివ్యౌషధంలా పనిచేస్తుంది. దగ్గు, జలుబు, కఫం మొదలైన వాటికి అల్లం అమృతంలా పనిచేస్తుందనడంలో సందేహం లేదు.
9
10
కరోనా మహమ్మారి కారణంగా ప్రపంచం ఎన్నో సవాళ్లను ఎదుర్కొంటుంది. ఈ సంక్షోభం బారిన పడని దేశమేదీ లేదు. భారతదేశమూ అందుకు మినహాయింపేమీ కాదు.
10
11

భారతీయుల సగటు ఆయుష్షు ఎంత?

శుక్రవారం,అక్టోబరు 16, 2020
ఇటీవలి కాలంలో భారతీయుల ఆయుష్షు కాలం బాగా తగ్గిపోయిందనే వార్తలు వింటూ వచ్చాయం కానీ, లాన్సెట్ రిపోర్టు తాజాగా ఓ ఆసక్తికరమైన విషయాన్ని వెల్లడించింది. ఇపుడు భార‌తీయుల స‌గ‌టు ఆయుషు 70.8 ఏళ్ల‌కు చేరుకున్నట్టు వెల్లడించింది.
11
12
ప్రపంచాన్ని వణికిస్తున్న కరోనా వైరస్ దెబ్బకు ఇపుడు ప్రతి ఒక్కరూ భయపడిపోతున్నారు. ఈ వైరస్ బారినపడుకుండా ఉండేందుకు అనేక రకాలైన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటూ, వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతను కూడా అమితంగా పాటిస్తున్నారు. అలాగా, సామాజిక భౌతిక దూరాన్ని పాటిస్తున్నారు.
12
13
పప్పు దినుసులలో కల్తీ రంగులు, తక్కువ ఖరీదు కల కేసరి పప్పును కలుపుతారు. దీనివలన పక్షవాతం వచ్చే ప్రమాదం వుంది.
13
14
పరిశోధనాధారిత, అంతర్జాతీయ ఇంటిగ్రేటెడ్‌ ఫార్మాస్యూటికల్‌ కంపెనీ గ్లెన్‌మార్క్‌ ఫార్మాస్యూటికల్స్‌ నేడు నిన్డానిబ్‌ (నిన్టేడానిబ్‌ 100 మరియు 150 ఎంజీక్యాప్సూల్స్‌)ను పల్మనరీ ఫిబ్రోసిస్‌ చికిత్స కోసం భారతదేశంలో ఆవిష్కరించింది.
14
15
వేపకాడల కషాయంలో మిరియాల పొడుము వేసి త్రాగించడం ద్వారా దీర్ఘకాలిక మొండి జ్వరాలు తగ్గుముఖం పడతాయి.
15
16
ఆరోగ్యానికి ఇది చేయండి అది చేయండి అంటుంటారు. కానీ అసలు అనారోగ్యాన్ని కలిగించే అలవాట్లు ఏమిటో తెలుసా? అవేమిటో ఒకసారి చూద్దాం. ప్రతిరోజూ స్నానం చేయకుండా వుండేవారికి అనారోగ్యం నీడలా వెన్నంటి వుంటుంది.
16
17
సహజమైన తియ్యదనంతో కూడిన బెల్లాన్ని ప్రతి రోజూ ఓ ముక్క ఆరగిస్తే అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు అభిప్రాయపడుతున్నారు. ముఖ్యంగా, నిత్యం యవ్వనంగా ఉండాలంటే ప్రతి రోజూ ఓ బెల్లం ముక్కను నోట్లో వేసుకుంటే మంచిదని వారు చెబుతున్నారు.
17
18
కొంచెం వగరు, కొంచెం తీపి, కాస్త వులువు ఉండే అత్తిపండు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఆకట్టుకునే రంగూ, రూపం గానీ అత్తిపండుకు లేవు. కాని ఇవీ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి.
18
19
కొన్ని లోహాలతో చేసే పాత్రలలో వంట చేయడం ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరమని మీకు తెలుసా? మీకు ఇష్టమైన వంటకం ఉడికించే పాత్ర మీ ఆరోగ్యానికి మంచిదా కాదా?
19