0

దగ్గు, ఆయాసం, జలుబు తగ్గేందుకు సోంపు

మంగళవారం,ఆగస్టు 3, 2021
0
1
పుచ్చకాయలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు నిండి ఉన్నాయి. మృదువుగా, తీయగా, రసపూరితమైన పుచ్చకాయ తింటే దాహం తీరిపోతుంది.
1
2
ఈ తప్పు 100కి 90 మంది చేస్తుంటారు. ఇలా చెయ్యటం వల్ల ఎంత డేంజరో తెలుసా?.. అయితే మీ అందరికోసం ఈ సమాచారం.
2
3
విటమిన్ల లోపం వల్ల శరీరానికి ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తితే, ఎక్కువ విటమిన్లు తీసుకోవడం వలన కూడా అంతే సమస్య ఎదురౌతుంది. ఒకోసారి ప్రాణాంతకం కూడాను.
3
4
జీడిపప్పులో సున్నా కొలెస్ట్రాల్ ఉంటుంది. కనుక గుండెకు ఎలాంటి హాని చేయదు. మెగ్నీషియం నిల్వలు కూడా అధికంగా ఉండటంతో ఎముకలు పుష్టికి ఇవి దోహదపడుతాయి.
4
4
5
సాధారణంగా చింతపండును తీసి చింతగింజలని పడేస్తూ ఉంటాం. అయితే చాలామందికి ఈ చింతగింజల బెనిఫిట్స్ గురించి తెలియదు. చింత గింజల వల్ల చక్కటి ప్రయోజనాలు పొందవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
5
6
దొడ్డు ఉప్పు మిక్సీ వాడి సన్నగా మార్చుకుని వాడండి, అయోజైజ్డ్ సన్నఉప్పును 20/- పెట్టి కోని రోగాలు తెచ్చుకోకండి అంటున్నారు నిపుణులు.
6
7
అరటిపండు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని అందరికి తెలుసు. కచ్చితంగా ఇది నిజం. కానీ ఆరోగ్యానికి మేలు చేయాలంటే సరైన సమయంలో తినడం ముఖ్యం. వైద్యులు కూడా ఇదే సూచిస్తారు. ఎందుకంటే కొన్ని సమయాల్లో ఇది శరీరానికి హాని కలిగించవచ్చు. అందుకే సరైన సమయంలో అరటిపండ్లను ...
7
8
ఆపిల్‌ పండుతో పోలిస్తే అరటిలో నాలుగు రెట్లు అధికంగా ప్రొటీన్లు ఉంటాయి. రెండు రెట్లు ఎక్కువగా పిండిపదార్థాలు, మూడురెట్లు ఫాస్పరస్, అయిదురెట్లు విటమిన్-ఎ, ఐరన్, రెండు రెట్లు విటమిన్లు, ఖనిజాలు ఉంటాయి.
8
8
9
నెలసరి సమస్యలున్నవారికి శొంఠి మేలు చేస్తుంది. ఈ పొడిలో చిటికెడు చొప్పున పిప్పళ్లు, ఇంగువ వేసి రెండు మూడు వారాల ముందు నుంచే తినిపించాలి. ఇలా చేస్తే నెలసరి సమస్యలను అడ్డుకోవచ్చు.
9
10
స్వరపేటిక వాపు వచ్చినప్పుడు గొంతుబొంగురు, మాట సరిగ్గా రాకపోవడం, గొంతు మింగుడు పడకపోవడం, గొంతు నొప్పి, గొంతు పెగలకపోవడం వంటి సమస్యలు వస్తాయి.
10
11
రోగులకు చికిత్స చేయు క్రమములో కొన్ని రకాల తీవ్రమైన జబ్బులు ఔషధములతో ఎంత ప్రయత్నించినను లొంగవు . అటువంటప్పుడు ఆ రోగి మరణమును తప్పక పొందును. మరణము సమీపించునకు మునుపే కొన్ని ప్రత్యేక లక్షణాలు ఏర్పడి రాబోవు మరణమును సూచించును.
11
12
బిర్యానీ ఆకులు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఇది అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను దివ్య ఔషధంగా పనిచేస్తుంది. మీరు దీన్ని అనేక విధాలుగా తీసుకోవచ్చు. ఈ ఆకులతో టీ కూడా తయారుచేసుకోవచ్చు. బిర్యానీ ఆకుల అన్ని లక్షణాలను ఈ టీ గ్రహిస్తుంది. ఎలా చేయాలో తెలుసుకుందాం.
12
13

శానిటైజర్లు అధికంగా వాడితే...

శుక్రవారం,జులై 30, 2021
కాగా కరోనావైరస్ వ్యాక్సిన్‌ను కనుగొనేంతవరకూ ఆ వైరస్ నుంచి రక్షణ పొందేందుకు మాస్కులు, భౌతిక దూరం, చేతులను తరచూ శుభ్రం చేసుకోవడం వంటివి చెపుతున్నారు.
13
14
నేల మునగ ఆకులు - ఆకులను నూరి నీటితో సేవిస్తే దగ్గు తగ్గును. ఇది మన శరీరమునకు దివ్యౌషధంలా పనిచేస్తుంది.
14
15
మెుక్కజొన్నలో లినోలిక్ ఆసిడ్, విటమిన్ ఇ, బి1, బి6, నియాసిన్, ఫోలిక్ ఆసిడ్, రైబోఫ్లోవిన్ అనే విటమిన్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. మెుక్కజొన్నలో పీచు పుష్కలంగా ఉంటుంది.
15
16
కాలేయం అనేది మన శరీరంలో ముఖ్య అవయవం. అనేక కారణాల వల్ల కాలేయ సమస్యలు చుట్టు ముడతాయి. కొన్ని సార్లు ప్రమాదకర సమస్యలు కూడా వస్తాయి. వీటన్నింటిని ట్రీట్‌మెంట్‌తో సరిచేసుకోవచ్చు. కొన్ని ఆహార పదార్థాలను తినడం వల్ల లివర్ ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. అవేంటో ...
16
17
రాగి పాత్రలో రాత్రిపూట నిల్వ ఉన్న నీటిని ఉదయాన్నే తాగడం వలన శరీరంలోని కఫ, వాత, పిత్త దోషాలను బ్యాలెన్స్ చేయడానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది.
17
18
విపరీతమైన పని ఒత్తిడి. గంటల గంటలు కుర్చీల్లో కూర్చుని కంప్యూటర్ వర్క్. అక్కడే కూర్చుని తిండి. ఇంకా కాఫీలు, అల్పాహారాలు అన్నీ అక్కడే కానించేయడం.
18
19
పెరుగులో ఉండే పోషకాల కారణంగా మన వ్యాధి నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. రోజుకు రెండువందల గ్రాముల పెరుగు తినేవారిలో రోజూ యాంటీబయాటిక్స్‌ వేసుకున్నంతటి ఫలితం ఉంటుందనీ, పైగా ఇది స్వాభావికంగా కలిగే రోగనిరోధక శక్తి కాబట్టి ఎలాంటి సైడ్‌ఎఫెక్ట్స్‌ ఉండవంటూ ...
19