0

అల్లం అమృతంలా పనిచేస్తుంది.. ఇవి కూడా...

సోమవారం,అక్టోబరు 19, 2020
0
1
కరోనా మహమ్మారి కారణంగా ప్రపంచం ఎన్నో సవాళ్లను ఎదుర్కొంటుంది. ఈ సంక్షోభం బారిన పడని దేశమేదీ లేదు. భారతదేశమూ అందుకు మినహాయింపేమీ కాదు.
1
2

భారతీయుల సగటు ఆయుష్షు ఎంత?

శుక్రవారం,అక్టోబరు 16, 2020
ఇటీవలి కాలంలో భారతీయుల ఆయుష్షు కాలం బాగా తగ్గిపోయిందనే వార్తలు వింటూ వచ్చాయం కానీ, లాన్సెట్ రిపోర్టు తాజాగా ఓ ఆసక్తికరమైన విషయాన్ని వెల్లడించింది. ఇపుడు భార‌తీయుల స‌గ‌టు ఆయుషు 70.8 ఏళ్ల‌కు చేరుకున్నట్టు వెల్లడించింది.
2
3
ప్రపంచాన్ని వణికిస్తున్న కరోనా వైరస్ దెబ్బకు ఇపుడు ప్రతి ఒక్కరూ భయపడిపోతున్నారు. ఈ వైరస్ బారినపడుకుండా ఉండేందుకు అనేక రకాలైన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటూ, వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతను కూడా అమితంగా పాటిస్తున్నారు. అలాగా, సామాజిక భౌతిక దూరాన్ని పాటిస్తున్నారు.
3
4
పప్పు దినుసులలో కల్తీ రంగులు, తక్కువ ఖరీదు కల కేసరి పప్పును కలుపుతారు. దీనివలన పక్షవాతం వచ్చే ప్రమాదం వుంది.
4
4
5
పరిశోధనాధారిత, అంతర్జాతీయ ఇంటిగ్రేటెడ్‌ ఫార్మాస్యూటికల్‌ కంపెనీ గ్లెన్‌మార్క్‌ ఫార్మాస్యూటికల్స్‌ నేడు నిన్డానిబ్‌ (నిన్టేడానిబ్‌ 100 మరియు 150 ఎంజీక్యాప్సూల్స్‌)ను పల్మనరీ ఫిబ్రోసిస్‌ చికిత్స కోసం భారతదేశంలో ఆవిష్కరించింది.
5
6
వేపకాడల కషాయంలో మిరియాల పొడుము వేసి త్రాగించడం ద్వారా దీర్ఘకాలిక మొండి జ్వరాలు తగ్గుముఖం పడతాయి.
6
7
ఆరోగ్యానికి ఇది చేయండి అది చేయండి అంటుంటారు. కానీ అసలు అనారోగ్యాన్ని కలిగించే అలవాట్లు ఏమిటో తెలుసా? అవేమిటో ఒకసారి చూద్దాం. ప్రతిరోజూ స్నానం చేయకుండా వుండేవారికి అనారోగ్యం నీడలా వెన్నంటి వుంటుంది.
7
8
సహజమైన తియ్యదనంతో కూడిన బెల్లాన్ని ప్రతి రోజూ ఓ ముక్క ఆరగిస్తే అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు అభిప్రాయపడుతున్నారు. ముఖ్యంగా, నిత్యం యవ్వనంగా ఉండాలంటే ప్రతి రోజూ ఓ బెల్లం ముక్కను నోట్లో వేసుకుంటే మంచిదని వారు చెబుతున్నారు.
8
8
9
కొంచెం వగరు, కొంచెం తీపి, కాస్త వులువు ఉండే అత్తిపండు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఆకట్టుకునే రంగూ, రూపం గానీ అత్తిపండుకు లేవు. కాని ఇవీ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి.
9
10
కొన్ని లోహాలతో చేసే పాత్రలలో వంట చేయడం ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరమని మీకు తెలుసా? మీకు ఇష్టమైన వంటకం ఉడికించే పాత్ర మీ ఆరోగ్యానికి మంచిదా కాదా?
10
11

#WorldEggDay2020 రోజుకో కోడిగుడ్డు తింటే..?

శుక్రవారం,అక్టోబరు 9, 2020
#WorldEggDay2020 సందర్భంగా కోడిగుడ్డు తీసుకోవడం ద్వారా కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేంటో చూద్దాం.. కోడిగుడ్లు తీసుకోవడం ద్వారా గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇది కొలెస్ట్రాల్‌ను నిర్వహించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.
11
12

కొవ్వు పెరగకుండా ఏం చేయాలంటే?

బుధవారం,అక్టోబరు 7, 2020
కొలెస్ట్రాల్ శరీరంలో పేరుకుపోతే కలిగే అనారోగ్యం అంతాఇంతా కాదు. అందువల్ల దీన్ని అదుపులో వుంచుకోవాలి. కొలెస్ట్రాల్ ఏ ఆహారంలో ఎక్కువగా వుంటుందో తెలుసుకుని వాటికి దూరంగా వుండాలి.
12
13
చిటికెడు మిరియాల పొడి, చిటికెడు ఉప్పు, కొంచెము తేనెలో కలిపి సేవించిన తర్వాత ఒక కప్పు వేడిపాలు తీసుకున్నట్లయితే పొడిదగ్గు తగ్గిపోతుంది.
13
14
ఇటీవలే టుఫ్ట్స్‌ యూనివర్శిటీ చేసిన అధ్యయనంలో, యుఎస్‌ వినియోగదారులలో బాదములను అసలే తినని వారితో పోలిస్తే ప్రతి రోజూ 42.5 గ్రాముల బాదములను తీసుకోవడం ద్వారా కార్డియోవాస్క్యులర్‌ వ్యాధులకు సంబంధించిన ఆరోగ్య సంరక్షణ ఖర్చులు తగ్గించేందుకు సహాయపడుతుందని ...
14
15
అన్ని రుచులను మితంగా సేవించేవారు ఆరోగ్యంగా వుంటారు. ఐతే ఇలాంటివారు కొన్నిసార్లు అతిగా కూడా తింటుంటారు.
15
16
వర్షాకాలం రాగానే పుట్టగొడుగులు మార్కెట్లో లభిస్తాయి. ఈ పుట్ట గొడుగులలో పీచు పదార్థం అధికంగా ఉంటుంది. శరీరంలోని కొవ్వు శాతాన్ని తగ్గించేందుకు పుట్టగొడుగులు చక్కగా పనిచేస్తాయి.
16
17
గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మకాయ రసాన్ని పిండి తాగితే కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడతాయంటూ కొన్ని అపోహలు వున్నాయి. ఐతే నిమ్మకాయ రసాన్ని గోరువెచ్చని నీటిలో పిండి తాగడం ద్వారా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.
17
18

ఔషధాలు గుభాళించే గులాబీ

బుధవారం,సెప్టెంబరు 30, 2020
చూడగానే ఎంతో అందంగా కన్పించే రోజా పూలకు ఎన్నో ఔషధ గుణాలున్నాయి. అవి అందానికే కాదు.. ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తాయి.
18
19
ప్రపంచ హృదయ దినోత్సవాన్ని ప్రతి సంవత్సరం సెప్టెంబర్ 29న జరుపుకుంటారు. ప్రపంచ హృదయ దినోత్సవం అంటే హృదయాన్ని రక్షించుకునే అంశంపై అవగాహన కల్పించడం కోసం జరుపుకుంటున్నారు. గుండె ఆరోగ్యానికి మంచి జీవనశైలిని ప్రోత్సహించడమే ప్రపంచ హృదయ దినోత్సవ ఉద్దేశం.
19