0

బానపొట్ట కరగిపోయేందుకు ఉత్తరేణి రసం

శనివారం,జూన్ 19, 2021
0
1
కరక్కాయ బహుళ ఆయుర్వేద ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. ఇది ఒక అద్భుతమైన హెర్బ్, ఇది జుట్టు రాలడాన్ని నియంత్రించడంలో, జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది.
1
2
మందార కార్డియోప్రొటెక్టివ్ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. మందారంలోని క్వెర్సెటిన్ రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది. రక్త నాళాల విస్ఫోటనాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.
2
3
ఎండిన అల్లం శొంఠి అవుతుంది. అల్లం, శొంఠి రెండింటిలోను కొన్ని లక్షణాలు ఒకేలా ఉన్నప్పటికీ, అల్లం ప్రధానంగా చలవచేస్తుంది. శొంఠి వేడి చేస్తుంది.
3
4
ఒక చెంచా కలబంద రసాన్ని, ఒక చెంచా అల్లం రసాన్ని, ఒక కప్పు వేడి నీటిలో కలిపి తక్కువ మంట వద్ద వేడి చేయాలి.
4
4
5
పసుపు ఆరోగ్యానికి చేసే మేలు ఎంతో వుంది. ఈ పసుపుని కూరల్లోనే కాకుండా వివిధ రూపాల్లో తీసుకుంటుంటే అనారోగ్య సమస్యలను అధిగమించవచ్చు.
5
6
పసుపులో ఉన్న కర్కుమిన్ దాని బలమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ కారణంగా రక్తంలోని కొలెస్ట్రాల్, చెడు కొలెస్ట్రాల్ (ఎల్డిఎల్), ట్రైగ్లిజరైడ్లను తగ్గిస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
6
7
మాంసాహారాలన్నింటిలోకెల్లా రొయ్యల్లో తక్కువ క్యాలరీలు ఉంటాయి. అధిక బరువుతో బాధపడేవారు రొయ్యలను తినడం ద్వారా బరువు నియంత్రణలో ఉంటుంది.
7
8
ప్రతి సంవత్సరం మనం అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవాన్ని జూన్‌ 21వ తేదీన జరుపుకోవడం ద్వారా సంపూర్ణమైన జీవనశైలిని అనుసరించాల్సిన ఆవశ్యకత పట్ల అవగాహన మెరుగుపరుచుకునే ప్రయత్నం చేస్తున్నాం.
8
8
9
కరివేపాకు డయాబెటిస్‌ను దూరం చేస్తుంది. కరివేపాకుల్లో యాంటీఆక్సిడెంట్స్ చాలా ఉంటాయి. అవి బాడీలో షుగర్ లెవెల్స్‌ని కంట్రోల్ చేస్తాయి. డయాబెటిస్ సమస్య ఉన్నవారు కరివేపాకులు తింటే మేలు.
9
10
దానిమ్మ పండుతో పోలిస్తే దాదాపు 27 రెట్లకు పైగా ఉసిరిలో పోషకాలు ఉన్నాయని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఉసిరిలో యాంటీవైరల్, యాంటీవైరల్, యాంటీమాక్రోబియల్ గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.
10
11
మొటిమలతో బాధపడేవారు ములగాకు రసంలో నిమ్మరసం కలిపి ముఖానికి రాసుకోవాలి. ములగాకు రసంలో కొద్దిగా ఉప్పు కలిపి తాగితే అజీర్ణ సంబంధ బాధ ఉండదు.
11
12
ఎండుద్రాక్షలో ఉండే పోలిఫినోలిక్ యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ శరీరంలో కోలన్ క్యాన్సర్ కారణం అయ్యే టోమర్ సెల్స్‌తో పోరాడే గుణాలు దీనిలో ఎక్కువగా ఉండడం వలన క్యాన్సర్ రాకుండా కాపాడుతుంది.
12
13

కరోనా కాలంలో కంటి సమస్యలు

శుక్రవారం,జూన్ 11, 2021
మారిన పరిస్థితుల్లో కంప్యూటర్‌ మనకి మరింత దగ్గర చుట్టం అయిపోయింది. ల్యాప్‌ టాప్‌ కావచ్చు, స్మార్ట్‌ ఫోన్, ట్యాబ్‌... ఇలా పేరేదైనా మనకు ఆత్మీయ నేస్తాల్లా మారిపోయాయి.
13
14
ఉల్లిపాయ రసాన్ని తలకు రాసుకుంటే ఊడిపోయిన జుట్టు మళ్లీ పెరుగుతుంది. ఉల్లిపాయకు అనేక రకాల క్యాన్సర్ కారకాలతో పోరాడే గుణం ఉంది. కనుక ఉల్లిని వాడితే మేలు కలుగుతుంది.
14
15
ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలంటే భోజనం చేసిన తర్వాత ఇలా చేయకూడదు. ముఖ్యంగా భోజనం చేసిన తర్వాత కొన్నింటిని తినకుండా వుంటే బరువు పెరగడం, పొట్ట పెరగడం సమస్యలను నియంత్రించుకోవచ్చు.
15
16
మామిడి టెంకను పొడి చేసుకుని కూరల్లో వాడితే వేసవి తాపంతో ఏర్పడే రుగ్మతల నుంచి తప్పించుకోవచ్చు. వెల్లుల్లి, ఉల్లి, టమోటాను బాగా వేయించుకుని అందులో మామిడి టెంక పొడిని చేసి కూరలా తయారు చేసి.. వేడి వేడి అన్నంలో నాలుగైదు ముద్దలు తీసుకుంటే శరీర వేడిమి ...
16
17
ఉసిరి మెుక్కను సాక్షత్తు విష్ణుమూర్తిగా భావిస్తారు. దీనిని ఇంట్లో పెంచుకోవడం వలన అన్నీ శుభాలు జరుగుతాయి. ఈ ఉసిరి మెుక్కను కార్తీకమాసంలో పూజించటం వలన అంతా మంచి జరుగుతుంది.
17
18
రోజు అరికాళ్లను మసాజ్ చేసుకోవడం ద్వారా ఈ ఒత్తిడులను అధికమించవచ్చు. మసాజ్ చేసుకునే ముందు అరికాళ్లను ముందుగా చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి.
18
19
నిద్ర‌లేమి… విన‌డానికి చిన్న స‌మ‌స్యే అయినా అనుభ‌వించే వారికి ఇదో న‌ర‌కం. మ‌న‌కు వ‌చ్చే చాలా వ‌రకు అనారోగ్యాల‌కు స‌రిప‌డ నిద్ర లేక‌పోవ‌డ‌మే కార‌ణ‌మ‌ని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతుంటారు. కంటి నిండ నిద్ర ఉంటే స‌గం రోగాలు ప‌రార‌వుతాయి.
19