0

చెరకు రసాన్ని మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్థులు తీసుకోవచ్చా?

గురువారం,సెప్టెంబరు 24, 2020
0
1
రక్తపోటు వున్నవారు ఆందోళన చెందకూడదు. విపరీతమైన కోపం పనికిరాదు. శాంతంగా వుండాలి. రక్తపోటును అదుపులో పెట్టుకునేందుకు ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే కూడా ప్రయోజనం వుంటుందని వైద్యులు చెపుతున్నారు.
1
2
జామపండును ప్రతిరోజూ ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేకూరుతుంది. బాగామాగిన జామపండులోని 50 గ్రాముల గుజ్జు, పది గ్రాముల తేనెను కలిపి తీసుకుంటే శరీరంలో శక్తి పుంజుకుంటుందని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
2
3
వర్షాకాలం రాగానే మనకు ఎక్కువగా కనబడేవి నేరేడు పండ్లు. ఈ నేరేడు పండ్లు కాలేయానికి సంబంధించిన వ్యాధులతో బాధపడే వారు తినడం మంచిది. ఎందుకంటే ఈ పండులో సహజమైన యాసిడ్లు ఉన్నాయి.
3
4
మొక్కజొన్న కాలం వచ్చేసింది. ఈ మొక్కజొన్న తింటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేకూరుతుంది. ముఖ్యంగా మొక్కజొన్న గింజల్లో కొవ్వు పదార్థాలు అంటే వెన్న, నూనె, క్రీమ్ వంటివి వేయకుండా తింటే త్వరగా అరుగుతాయి.
4
4
5
పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు పెరిగితే బొజ్జ పెరిగిపోయి చూసేందుకు కాస్త ఇబ్బందిగా కనబడే సంగతి అలా వుంచితే అది అనేక అనారోగ్య సమస్యలను తెచ్చిపెడుతుంది. ఒక్కసారి కనుక బొజ్జ పెరిగిందంటే దాన్ని వదిలించుకోవడం అంత తేలిక కాదు.
5
6
ఆస్తమా సమస్య చల్లటి గాలి తగిలినా, దుమ్ము ధూళిలో తిరిగినా లేదంటే చల్లటి పదార్థాలు తిన్నా వెంటనే వచ్చేస్తుంది. ఆస్త్మా సమస్య వున్నవారు వర్షాకాలం, శీతాకాలంలో మరింత ఎక్కువ ఇబ్బందికి గురవుతారు.
6
7
కొంతమంది వక్కపొడిని అదేపనిగా నములుతుంటారు. నిజానికి ఈ వక్కపొడితో పలు చెడు ఫలితాలు కూడా వున్నాయి. వక్కలు, వక్కపొడిని గర్భిణిలు, బాలింతలు తీసుకోకూడదు.
7
8
హృదయ సంబంధ వ్యాధులు (సీవీడీ) ప్రమాదానికి దోహదం చేస్తుందని భావించే మానసిక అంశాలలో మానసిక ఒత్తిడి కూడా ఉంది.
8
8
9

తాటికాయలు తింటే ఏంటి ఫలితం?

మంగళవారం,సెప్టెంబరు 8, 2020
తాటికాయల కాలం వచ్చేసింది. తాటి ముంజకాయలు ముదిరి తాటికాయలుగా మారుతాయి. వీటి నుంచి వచ్చే తాటిచాప, తాటి బెల్లంలో ఎన్నో ఆరోగ్యకరమైన పోషకాలు వున్నాయి.
9
10
మనం తీసుకునే ఆహార పదార్థాలలో కొన్ని జీర్ణం కావడానికి చాలా ఇబ్బందిగా వుంటుంది. అలాంటి పదార్థాలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
10
11
వయసుని బట్టి తిండి అలావాట్లు, తీసుకోవాల్సిన పదార్థాలు కూడా మారిపోతుంటాయి. పురుషులకు వారి 40 ఏటలో బాగా సమతుల్య పోషణ అవసరం.
11
12
కోవిడ్ 19 వ్యాధి సోకడం, దాని నుంచి తట్టుకుని బయటపడటం ఒక ఎత్తయితే బయటపడిన తర్వాత కూడా పీడించే అనారోగ్య సమస్యలను తట్టుకోవడం మరో విషయం.
12
13
కరోనా లక్షణాలు జ్వరం, జలుబు, దగ్గు, వాసన, రుచిని కోల్పోవడం వంటివని వైద్యులు చెప్తున్నారు. కానీ తాజాగా అయితే వాంతులు, విరేచనాలు, కడుపులో మంట, వికారం వంటి లక్షణాలు కనిపించినా వైరస్‌ సోకిందేమోనని అనుమానించాల్సిందేనని వైద్యులు చెబుతున్నారు.
13
14
వంకాయ.. గుత్తి వంకాయ కూర అంటే లొట్టలేసుకుని తింటారు. దీనిని కూరగాయ అని పిలుస్తారు, కానీ వృక్షశాస్త్రపరంగా చెప్పాలంటే ఇది ఒక పండు. వంకాయ భారతదేశానికి చెందినది కాని ఇప్పుడు ప్రపంచంలోని అనేక ప్రాంతాల్లో పండిస్తున్నారు.
14
15
కరోనా వైరస్ మహమ్మారి దెబ్బకు ఇపుడు జనం ముఖానికి మాస్కులు ధరించాల్సిన నిర్బంధ పరిస్థితి నెలకొంది. అయితే, ఏకాంత సమయంలో భార్యాభర్తలు, ప్రేమికులు, శృంగార ప్రియులు మాస్కులు ధరించడం పెద్ద అడ్డంకిగా మారింది. ముఖానికి మాస్కులు ధరించి శృంగారంలో పాల్గొనడం ...
15
16
సాధారణంగా కరోనా వైరస్ బారిన కోలుకున్న వారికి ఊపిరితిత్తులు ఎంతోకొంత బలహీనపడతాయి. కాబట్టి వాటికి ఏ స్వల్ప ఇబ్బంది కలిగినా వాటి సామర్ధ్యం మరింత తగ్గిపోతుంది. వీరికి ఎసిడిటీ ఉంటే, పడుకున్న సమయంలో గొంతులోకి తన్నుకొచ్చే యాసిడ్లు స్వల్ప పరిమాణాల్లో ...
16
17
గోరువెచ్చని మంచినీళ్లు లేదంటే రోజుకి 12 గ్లాసుల మంచినీరు త్రాగటం వల్ల కరోనావైరస్ చచ్చిపోతుందన్న దానికి ఎటువంటి ఆధారాలు లేవు. ఐతే కడుపులో వున్న ఆమ్లం వైరస్‌ను చంపుతుంది.
17
18
కరోనావైరస్ వ్యాప్తి నేపధ్యంలో కూరగాయలు, పండ్లను శుభ్రపరచడం ఓ సవాలే. ఐతే ఫుడ్ సేఫ్టీ అండ్ స్టాండర్డ్స్ అథారిటీ ఆఫ్ ఇండియా కొన్ని మార్గదర్శకాలను సూచించింది.
18
19
బొప్పాయి ఆకులు, కాయలు, గింజల్లో ఔషధ విలువలు వున్న విషయం నిజమే. బొప్పాయి ఆకును తరచుగా రసంగా తీసుకుంటారు.
19