0

ఉసిరిని ఈ కాలంలో తప్పక తినాలి, ఎందుకో తెలుసా? (video)

శుక్రవారం,సెప్టెంబరు 18, 2020
0
1
మనకు ప్రకృతిపరంగా లభించే వాటితో కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలను తగ్గించుకోవచ్చు. అలాంటి కొన్ని ఆరోగ్య చిట్కాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
1
2
మనం ఎదుర్కొనే వివిధ అనారోగ్య సమస్యలకు మెంతుల ద్వారా పరిష్కారం లభిస్తుంది. అందుకే మెంతులను ఔషధంగా చెపుతారు.
2
3
మెంతులు, వాము, మిరియాలు విడివిడిగా వేయించి, చూర్ణం చేసి ఒక్కొక్కటి 25 గ్రాముల చొప్పున కలిపి ఉంచుకుని రోజూ ఉదయం ఒక తమలపాకులో ఒక గ్రాము చూర్ణం, అర టీ స్పూను తేనె కలిపి ఆకుని చుట్టి మొత్తం నమిలి మింగాలి.
3
4
ఉల్లిపాయలతో అనేక ఉపయోగాలు ఉన్నాయి. అవేంటే ఇక్కడ తెలుసుకోవాలి. నిద్రపోకుండా ఏడుస్తున్న పిల్లను నిద్రపుచ్చేందుకు వంటింటి చిట్కాను ఉపయోగించవచ్చు.
4
4
5
పుట్టగొడుగులు తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు కలుగుతుంది. ఇవి యవ్వనంగా వుంచుతాయి. అనారోగ్య సమస్యలను దరిచేరనీయవు. ఇంకా మరిన్ని ప్రయోజనాలు ఏమిటో చూద్దాం.
5
6

జనపనార విత్తనాలు తీసుకుంటే ఏంటి లాభం?

శుక్రవారం,సెప్టెంబరు 11, 2020
అధిక పోషకాలు మరియు ప్రోటీన్లతో నిండిన, తినడానికి ఆరోగ్యకరమైన విత్తనాలలో జనపనార విత్తనాలున్నాయి. వీటిని తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి. జీర్ణశయాంతర, గుండె జబ్బులు రాకుండా అడ్డుకునేందుకు సహాయపడే ఫైబర్ వీటిలో అధికంగా ఉంటుంది.
6
7
ఈరోజుల్లో అధిక రక్తపోటు సమస్యతో బాధపడుతున్నవారు ఎక్కువవుతున్నారు. ఈ సమస్య వచ్చిన తర్వాత ఎలాగూ వదలదు కనుక అది ఆరోగ్యానికి ప్రమాదం చేసేదిగా వుండకుండా చేసుకునేందుకు ఈ క్రింది తెలిపిన విధంగా ఆహారం తీసుకుంటుంటే రక్తపోటును అదుపులో పెట్టుకోవచ్చు.
7
8

మందార పువ్వులతో ఆరోగ్యం, ఎలాగంటే?

బుధవారం,సెప్టెంబరు 9, 2020
మందార పువ్వులు అందానికే కాదు ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తాయి. మందారపువ్వును హెర్బల్ టీ, కాక్టేల్ రూపాలలోను సేవించవచ్చు. పూలను ఎండబెట్టి హెర్బల్ టీగా తీసుకోవచ్చు. దీనిని ఎలా తయారు చేయాలో చూద్దాం.
8
8
9
బీన్స్ నెమ్మదిగా జీర్ణమయ్యే సంక్లిష్ట కార్బోహైడ్రెట్స్ మరియు ప్రోటీన్స్‌ను కలిగి ఉంటుంది. ఇది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఎంతో మంచిది. అంతేకాకుండా రక్తంలోని గ్లూకోజ్ స్ధాయిలను నిర్ధిష్టంగా ఉంచుతుంది.
9
10
ప్రతిరోజూ వేరుశెనగ పప్పు తింటే అది మీ ఆరోగ్యం పైన ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? ప్రతిరోజూ వేరుశెనగ తినడం సురక్షితమేనా?
10
11
సోంపు గింజల్లో ఎన్నో ఔషధ గుణాలున్నాయి. ఇప్పుడు సోంపుతో కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాం.
11
12
కరోనావైరస్ విజృంభిస్తోంది. ప్రస్తుతానికి దీనికి మందులు లేవు. ఐతే త్వరలో వ్యాక్సిన్ రాబోతోంది. ఈ వైరస్ ను ఎదుర్కొనేందుకు శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడం ఒక్కటే మార్గం.
12
13
చింతపండులో పులుపు ప్రధానంగా వుంటుందనే సంగతి అందరికీ తెలిసిందే. దైనందిన జీవితంలో మనం ఎదుర్కొనే వివిధ అనారోగ్య సమస్యలకు చింతపండును ఎలా ఔషధంగా వినియోగించుకుని ఆ సమస్యల నుంచి బయటపడవచ్చో తెలుసుకుందాం.
13
14
అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు అధికంగా మంచినీటి తీసుకోవడం వల్ల దూరం చేసుకోవచ్చన్నది వైద్యుల మాట. అవేమిటో తెలుసుకుందాం.
14
15
ప్రకృతిపరంగా మనకు లభించేవాటి గురించి చాలామందికి తెలియదు. కొన్ని ఔషధ చెట్లు మన ఇంటి పక్కనే రోడ్లపై కనబడుతుంటాయి కానీ వాటి విలువ తెలియక వాటిని పీకి పారేస్తుంటాం.
15
16
సోంపు గింజలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. డయాబెటిస్‌ వ్యాధిగ్రస్థుల్లో బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్‌ని తగ్గించేందుకు ఇవి బాగా ఉపయోగపడుతున్నాయి.
16
17
నిద్ర పోతూ వుంటాం. అకస్మాత్తుగా కొందరిలో కాలి కండరాలు పట్టేస్తాయి. పిక్క పట్టేస్తుందని అంటుంటారు. ఈ పిక్క పట్టిందని ప్రాణం లేచిపోయినట్లనిపిస్తుంది. కాలి కండరాలు ఇలా పట్టేసినప్పుడు ఈ క్రింది విధంగా చేస్తే ఉపశమనం లభిస్తుంది.
17
18
బాగా మరిగించి చల్లార్చిన మునగాకు రసం ఒక చెంచా మోతాదులో తీసుకుని ఒక గ్లాసు క్యారెట్ జ్యూస్‌తో కలుపుకుని తాగితే మూత్రవిసర్జనలో మంట, కొన్ని మూత్రపిండాల వ్యాధులు, మలబద్దకం తగ్గుతుంది.
18
19
క్యారెట్ ఆహారంగాను, ఔషధంగాను ఉపయోగపడుతుంది. క్యారెట్ జీర్ణం కావడానికి సుమారు రెండున్నర గంటల సమయం పడుతుంది. రోజు క్యారెట్ తీసుకోవడం వల్ల గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్, జీర్ణశయ సంబంధ క్యాన్సర్ బారినపడకుండా ఉండవచ్చు.
19