0

సహజసిద్ధమైన నూనెతో అవన్నీ తగ్గిపోతాయ్...

శుక్రవారం,డిశెంబరు 13, 2019
0
1
సహజంగా మనిషి ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు కోర్కెలు విజృంభిస్తాయనడంలో సందేహం లేదు. ఆ కోర్కెల్లో ఎక్కువగా శృంగారానికి సంబంధించిన అంశాలే ఉంటాయి. ప్రస్తుతం యువత దేనికి ఎక్కువగా డబ్బు ఖర్చు చేస్తారని పరిశోధనలు చేసినప్పుడు తమ శృంగార కోర్కెలు తీర్చుకోవడానికేనని ...
1
2

కిడ్నీలు ఇలా కాపాడుకోవచ్చు

శుక్రవారం,డిశెంబరు 13, 2019
ప్రపంచ వ్యాప్తంగా దాదాపు ఐదులక్షలమంది ప్రజలు కిడ్నీలో రాళ్ళ సమస్యలతో బాధపడుతున్నారని సర్వేలో తేలిన అంశం. 30 నుంచి 50వయస్సు వారే ఈ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు.
2
3
అమ్మాయిలు సహజంగా సుకుమారులు పువ్వులు వంటివారు. వారి మనస్సు మృదువైనదంటుంటారు. అందుకని నూతన వధువుతో శృంగారానికి ఉపక్రమించేటప్పుడు నూతన వరుడు సుకుమారంగా, నాజూకుగా ప్రవర్తించాలట.
3
4
చాలామంది వెన్నెముక నొప్పితో ఎక్కువగా బాధపడుతుంటారు. ముఖ్యంగా 30యేళ్ళు దాటిన వారయితే ఈ నొప్పిని అస్సలు తట్టుకోలేరు. వెనుకకు వంగాలంటేనే భయపడిపోతుంటారు. ఒక్క సెకండ్ వెన్నెముక నొప్పి అయినా ప్రాణం పోయినట్లుంటుంది.
4
4
5
తక్కువ వయస్సులోనే చాలామంది వయసు పైపడినట్లు కనిపిస్తుంటారు. తీసుకునే ఆహారంలో చర్మ ఆరోగ్యాన్ని పెంచే ఆహారాలు లేకపోవడం, కాలుష్యం వంటి కారణాల వల్ల చర్మం పొడిబారడం, తక్కువ వయసులోనే ముడతలు పడటం వల్ల కాంతిహీనంగా తయారవుతుంది.
5
6
అల్పాహారంలో పెరుగుతో కూడిన పండ్ల స్మూతీని భాగం చేసుకుంటే అతి సులభంగా బరువు తగ్గుతారని న్యూట్రీషియన్లు అంటున్నారు. బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ చేశాక రెండు గంటలకు ఒక కప్పు బొప్పాయి లేదా తర్బూజ ముక్కలు, ఆపిల్‌ లేదా స్ట్రాబెర్రీలు వేసి తయారు చేసిన పెరుగు స్మూతీ ...
6
7

రేగు పండ్లు తింటున్నారా?

శుక్రవారం,డిశెంబరు 13, 2019
రేగు పండ్లలో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మెండుగా వున్నాయి. శరీరానికి చక్కటి పోషకాలు కావాలంటే రేగు పండ్లను తినాల్సిందే. రేగు పండ్లలో కొన్ని రకాలున్నాయి. వీటిలో చిన్న రేగు పండ్లు పొటాషియం, పాస్ఫరస్, మాంగనీస్, ఐరన్, జింక్ పోషకాల్ని కలిగివుంటాయి.
7
8
పొట్ట కొవ్వు తగ్గాలంటే.. ప్రాసెస్ చేయ‌బ‌డిన ఆహారాలు, బేక‌రీ ఐట‌మ్స్‌ను తీసుకోకూడ‌దు. ఇవి బ‌రువును అధికంగా పెంచుతాయి. ఒత్తిడికి లోనుకావద్దు. ఒత్తిడికి లోనైతే శరీరంలో ఒత్తిడి హార్మోన్లు విడుదలవుతాయి. ఫ‌లితంగా అధికంగా బ‌రువు పెరిగేందుకు అవ‌కాశం ...
8
8
9

టీలో పాలు కలపడం వల్ల అవన్నీ... (video)

గురువారం,డిశెంబరు 12, 2019
1. టీలో పాలు కలపడం వల్ల శరీరానికి విటమిన్స్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం వంటి ఖనిజాలు పొంది ఎముకలు దృఢంగా తయారవుతాయి. 2. ప్రతీ రోజూ టీని తాగితే 108 సంవత్సరాలు జీవించవచ్చని చైనీయులు నమ్ముతారు.
9
10
ఆప్రికాట్ల‌లో ఉండే ఔష‌ధ గుణాలు అధిక బ‌రువును త‌గ్గిస్తాయని ఆయుర్వేద నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. వీటిలో ఉండే ఫైబ‌ర్ ఎక్కువ సేపు ఉన్నా ఆక‌లి వేయ‌కుండా చూస్తుంది. దీంతో ఆహారం త‌క్కువ తీసుకుంటారు. ఫ‌లితంగా బ‌రువు పెర‌గ‌కుండా ఉంటారు.
10
11
మానసిక ఒత్తిడిని డిప్రెషన్ అంటారు. పురుషుల కంటే స్త్రీలే ఎక్కువగా మానసిక ఒత్తిడులకు గురి అవుతారంటున్నారు వైద్య నిపుణులు. పురుషులు అయితే త్వరగా బాధల నుంచి బయటపడగలరట. కానీ స్త్రీలు వాటిని అంటిపెట్టుకునే ఉంటారట.
11
12
ఉరుకుపరుగుల జీవతపయనంలో నెమ్మదిగా భోజనం చేసేందుకు కూడా సమయంలేదు. దీంతో అనేక మంది అమిత వేగంతో భోజనం పూర్తిచేస్తుంటారు. ఇలా చేయడం వల్ల పలు దుష్ప్రరిణామాలు కలుగుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
12
13

పద్మాసనము ఎలా వేయాలి, ఉపయోగమేంటి?

మంగళవారం,డిశెంబరు 10, 2019
ఆసనాల్లోనే పద్మాసనము చాలా ముఖ్యమైనది. ఎంతో ప్రయోజనమైన ఆసనం అంటున్నారు యోగా గురువులు. ఈ ఆసనం ప్రాణాయామం, ధ్యానం చేయుటకు చాలా ఉపయోగకరమైనదట. కుండలినీ శక్తిని జాగృతము చేసి పైకిలేపడానికి ఈ ఆసనం చాలా ఉపయోగకరమైనదట.
13
14

తేనె, నిమ్మరసం కలిపి తీసుకుంటే?

సోమవారం,డిశెంబరు 9, 2019
ఎదిగే పిల్లకు పోషకాహారంగా తేనె ఎంతో ఉపకరిస్తుంది. అతి మూత్రవ్యాధి ఉన్నవారు రాత్రి నిద్ర పోయే ముందు ఒక చెంచా తేనె పుచ్చుకుంటే మాటి మాటికి మూత్రానికి వెళ్ళాల్సిన అవసరం ఉండదు. క్రీడాకారులు ఆటల్లో పాల్గొనబోయే ముందు తేనె, నిమ్మరసం సమపాళ్ళలో తీసుకుంటే ...
14
15
మల్లెపూలను తలలో పెట్టుకుంటారు. దీనివల్ల మల్లె ఔషధ గుణాలు జుట్టు రాలకుండా తలలో పుండ్లు ఏర్పడకుండా, సూక్ష్మక్రిములు చేరకుండా కాపాడుతుందంటున్నారు వైద్య నిపుణులు. అంతేకాకుండా జుట్టుకి కావాల్సిన పోఫషక విలువలు అందించి జుట్టు పొడవుగా పెరగడానికి ...
15
16
శీతాకాలంలో పచ్చిమిర్చిని తప్పకుండా ఆహారంలో చేర్చుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా అధిక బరువుతో ఇబ్బంది పడేవారు.. పచ్చిమిర్చిని తగిన మోతాదులో తీసుకుంటే గొప్ప మేలు చేస్తుంది.
16
17
సోషల్ మీడియా, స్మార్ట్ ఫోన్ల ప్రభావంతో పోర్న్ వీడియోలు చూసే వారి సంఖ్య పెరిగిపోతుందని ఇప్పటికే పలు సర్వేలు తేల్చాయి. స్మార్ట్ ఫోన్ చేతిలో వుండటం.. డేటా ఆఫర్లు చౌకగా లభించడం ద్వారా పోర్న్ వీడియోలు చూసే పురుషుల సంఖ్య పెచ్చరిల్లిపోతోంది.
17
18
వంటింట్లో వుండే ధనియాలు వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అమోఘంగా వుంటాయి. అవి ఏమిటో తెలుసుకుందాం. 1. నిద్రలేమితో బాధపడేవారు ధనియాల కషాయం చేసుకొని, ఆ కషాయంలో కొద్దిగా పాలు కలుపుకొని తాగిత నిద్ర బాగా పడుతుంది.
18
19
ఇపుడు తలలో చుండ్రు లేనివారు లేరంటే అతిశయోక్తి కాదు. ఈ చుండ్రు ఇదివరకు ఎవ్వరికీ వుండేది కాదు. కానీ ఇది ఎక్కడి నుంచి వచ్చిందో ఎలా వచ్చిందో కానీ అందరి తలలకు పట్టేసింది. దీనితో దీన్ని వదిలించుకునేందుకు మార్కెట్లో టన్నులకొద్దీ షాంపూలు రంగంలోకి వచ్చేశాయి.
19