0

రేగుపండ్లతో అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

బుధవారం,మే 12, 2021
0
1
పోషకాంశాలు పుష్కలంగా వున్న ఖర్జూరంలో అపారమైన ఔషధ శక్తులున్నాయి. అతి తక్కువ సమయంలో రక్తంలో చేరి త్వరగా శక్తిని ప్రసాదించే ఆహార పదార్థాలలో ఖర్జూరం ప్రముఖ స్థానం పొందింది.
1
2
వేసవి దాహార్తిని తీర్చే పండ్లలో ఖర్బూజ కూడా ఒకటి. ఈ పండులో ఎక్కువ శాతం బీటాకెరోటిన్, విటమిన్ సి ఆరోగ్యానికి తోడ్పడి క్యాన్సర్ బారిన పడిన కణాలను తగ్గిస్తుంది
2
3
తగినంత శాస్త్రీయ ఆధారాలు అందుబాటులో లేనప్పటికీ, దాల్చినచెక్క పొడి మొత్తం కొలెస్ట్రాల్, ఎల్‌డిఎల్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది. దాల్చిన చెక్క రోజువారీ ఆహారంలో కలిపినప్పుడు అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
3
4
బాదాం జిగురు ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుందాం. బాదాం జిగురులో చర్మానికి, ఎముకలకు కావలసిన ధాతువులు పుష్కలంగా వున్నాయి. బాదాం జిగురును రోజు లేదా వారానికి మూడుసార్లు తీసుకోవడం ద్వారా చర్మానికి, ఎముకలకు కావాలసిన ధాతువులు పూర్తిగా అందుతాయి
4
4
5
దేశ ప్రజలను పట్టిపీడిస్తున్న మహమ్మారి కరోనా వైరస్. ఈ వైరస్ అంతానికి ఇప్పటివరకు ఎలాంటి మందులు కనిపెట్టలేదు. కానీ, ఈ వైరస్ రాకుండా వ్యక్తిగత జాగ్రత్తలతో పాటు.. స్వీయ రక్షణ పాటించాలని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. అదేసమయంలో వంటింట్లని పోపు ...
5
6
మామిడిపండ్ల సీజన్ ఇది. ఈ పండ్లను పిల్లలు, పెద్దలు అమితంగా ఇష్టపడతారు. ఈ పండుని రసం చేసుకుని తాగడం వలన మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. మామిడి పండు రసంలోని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేమిటో చూద్దాం.
6
7
చైనీయులు కరోనాను అధిగమించిన రహస్యం ఏమిటో ప్రస్తుతం సోషల్ మీడియాలో చక్కర్లు కొడుతున్నాయి. అదేంటో తెలుసుకుందాం.. బయటికి వెళ్ళేటప్పుడు ఒక లవంగాన్ని నోటిలో వేసుకుని వెళ్ళటం మంచిది. ఉమ్మిని మింగకుండా వెలివేయడం ద్వారా కరోనా వైరస్ నోటిలోకి ప్రవేశించదని ...
7
8
ప్రతి సంవత్సరం మే 15వ తేదీని అంతర్జాతీయ కుటుంబ దినోత్సవంగా నిర్వహిస్తుంటారు. ఈ రోజున కుటుంబాల ప్రాధాన్యతను వేడుక చేయడంతో పాటుగా కుటుంబాలకు సంబంధించిన అంశాల పట్ల అవగాహన మెరుగుపరచడం చేస్తారు.
8
8
9
భారతదేశంలో పాలంటే కేవలం ఆహారం లేదంటే పోషణకు అవసరమైన ఓ పదార్థం మాత్రమే కాదు అది ఓ జీవన విధానం. వేడుకలు, నమ్మకాలు, ఆచారాలు, సంప్రదాయాలు ఎక్కడైనా సరే పాలను వినియోగించాల్సిందే.
9
10
చాలా మంది బరువు తగ్గడానికి అనేక రకాలైన ప్రయోగాలు చేస్తుంటారు. ఇలాంటి వారు బరువు తగ్గడానికి మార్కెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న వివిధ రకాలైన గ్రీన్ టీలను సేవిస్తుంటారు. ఇలాంటివారు ప్రతిరోజు జీలకర్ర టీని తాగితే ఎంతో ఉపయోగం ఉంటుందని గృహ ఆరోగ్య నిపుణులు ...
10
11
స్వీట్స్ అంటే చాలామందికి నోరు ఊరుతుంది. పంచదార లేదా బెల్లంతో చేసిన పదార్థాలను ఎంతో ఇష్టంగా తింటుంటారు.
11
12
SpO2.. అంటే బ్లడ్ ఆక్సిజన్ సంతృప్తత. రక్తంలోని ఆక్సిజన్ స్థాయిని ఇది తెలియజేస్తుంది. 95% లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉన్న SpO2 సాధారణ ఆక్సిజన్ స్థాయిగా పరిగణించబడుతుంది.
12
13
మణిపాల్‌ హాస్పిటల్‌, విజయవాడ విజయవంతంగా హప్లోఐడెంటికల్‌ బోన్‌మారో మార్పిడి శస్త్రచికిత్సను 20 సంవత్సరాల వయసు కలిగిన బీకామ్‌ విద్యార్థి కోయ ఈశ్వర్‌ సాయి గణేష్‌కు నిర్వహించింది.
13
14
పింక్ ఉప్పు అని కూడా పిలువబడే హిమాలయన్ ఉప్పు ఆయుర్వేదంలో అత్యంత ఉన్నతమైన ఉప్పుగా పరిగణించబడుతుంది.
14
15
కామెర్లు, ఇతర హెపాటిక్ సమస్యలను ఎదుర్కొనడానికి చింతపండు ఉపయోగపడుతుంది. చింతపండులో ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం, బీటా కెరోటిన్ ఉన్నాయి, ఇవి అద్భుతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్ మరియు హెపాటోప్రొటెక్టివ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి.
15
16
కరోనా సోకినప్పుడు శృంగారంలో పాల్గొనాలా లేదా అన్నది చాలామందికి అనుమానమే. అయితే ఈ అనుమానాన్ని నివృత్తి చేస్తున్నారు డాక్టర్ సమరం.
16
17
కొంత నిర్లక్ష్యం, మరికొంత అవగాహన లోపం.. కొవిడ్‌ రోగుల్లో తీవ్రతకు కారణమని వైద్యనిపుణులు చెబుతున్నారు. అశాస్త్రీయ విధానాలు పాటిస్తూ ప్రాణాల మీదికి తెచ్చుకుంటున్నారని ఆందోళన వ్యక్తం చేస్తున్నారు.
17
18
ప్రతిరోజూ రెండుసార్లు బ్రష్ చేసుకోవడం ఎంతో మంచిది. అలాగే వేడి నీటిని సేవించడం ద్వారా బరువు కంట్రోల్ అవుతుంది. ప్రతి రోజు కనీసం 6 గ్లాసుల నీళ్లు తాగడం మరిచిపోవద్దు.
18
19
పుదీనా ఆకులు, నూనె, విత్తనాలు, ఇతర భాగాలు అనేక రకాల వ్యాధులకు నివారిణిగా పనిచేస్తాయి. ఆయుర్వేద వైద్య సలహాను అనుసరించి మాత్రమే పుదీనాను ఆయా వ్యాధుల నివారణకై ఉపయోగించాలి.
19