0

కోపం ఎందుకు వస్తుంది? వస్తే ఏమవుతుంది?

శనివారం,అక్టోబరు 19, 2019
0
1
మనం రోజువారీ ఆహారంలో కొన్ని పదార్థాలను తెలియకుండా అధికంగా తినేస్తుంటాం. మరికొన్నింటిని అసలు తినకుండా వదిలేస్తాం. దీనివల్ల పోషక పదార్థాల సమతుల్యత కోల్పోయి అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి. వేటిని తింటే ఎలాంటి ప్రయోజనం కలుగుతుందో చూద్దాం.
1
2
ఆహారం తీసుకున్న తర్వాత తేన్పులు వస్తున్నాయా? ఇందుకు ఏం చేయాలంటే.. ఆహారపు అలవాట్లు మార్చుకోవాలి. ఇంకా కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. కడుపులో అతిగా పేరుకుపోయిన వాయువులు బయటికి తేన్పుల రూపంలో వస్తాయి.
2
3
అవును. మార్పును అంగీకరించాలి. ఆధునిక పోకడలకు అనుగుణంగా.. వేగంగా దూసుకువెళ్లాలి. ఉన్నతంగా ఎదగాలనే వారు.. మీతోనే మీరు పోటీ పడాలని మానసిక నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
3
4
జుట్టు రాలే సమస్య నుంచి ఎలా బయటపడాలో చాలామందికి అర్థంకాక ఏవేవో మందులు వాడుతుంటారు. అలా ఏవేవో వాడేకంటే జుట్టు రాలకుండా వుండేందుకు ఇంట్లోనే ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే సరిపోతుంది. అవేంటో చూద్దాం.
4
4
5
అల్లం, శొంఠి – రెండింటిలోను కొన్ని లక్షణాలు ఒకేలా ఉన్నప్పటికీ, అల్లం ప్రధానంగా చలవచేస్తుంది. శొంఠి వేడి చేస్తుంది. జీర్ణ మండలం సక్రమంగా పనిచేయడానికి అల్లం ఎంతగానో దోహదపడుతుంది.
5
6
వెల్లుల్లి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. అంతేకాకుండా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. వెల్లుల్లిలోని యాంటీబయాటిక్ గుణాలు అజీర్ణం. హైబీపీలను తక్షణం నివారిస్తుంది. శరీరంలోని ఇమ్యునిటీ లెవల్స్‌ని వెంటనే పెంచుతుంది.
6
7
నీరసంగా ఉన్నప్పుడు ఓ సీతాఫలం తింటే వెంటనే శరీరానికి కావలసిన శక్తి లభిస్తుంది. కణజాల బలహీనతనీ, ఆస్తమానూ ఈ పండు తగ్గిస్తుందని వైద్యులు చెప్తున్నారు. సీతాఫలాల్లో అధికంగా ఉండే బి-విటమిన్, మెదడులో విడుదలయ్యే గాబా న్యూరాన్ అనే రసాయనాన్ని తగ్గిస్తుందట.
7
8
అరటి ఆకులపై వడ్డించిన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం ద్వారా వ్యాధి నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ముఖ్యంగా వర్షాకాలం, శీతాకాలంలో జలుబు, దగ్గు, జ్వరం వంటి రుగ్మతలను తొలగించుకోవాలంటే.. అరటి ఆకులో వేడి వేడిగా ఆహారం తీసుకోవడం ఎంతో మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు.
8
8
9
మనం పండ్లను తింటూ వుంటాం. ఐతే కొన్నిసార్లు వాటి రసాన్ని తీసి తాగుతుంటాం. ఐతే ఏ పండ్లను ఎలా తినాలో చాలామందికి తెలియదు. బత్తాయి, నారింజ, కమలా, అనాస మొదలైన వాటిని రసంగా తీసుకోవాలి.
9
10

జీవిత ఖైదీ అంటే..?

బుధవారం,అక్టోబరు 16, 2019
"లంబు : జీవిత ఖైదీ అంటే ఎవడ్రా. జంబు : ఇంకెవరు.. సాఫీగా జరిగే జీవితాన్ని పెళ్లి పేరుతో సంసారం అనే ఖైదులో గడిపేవాడు. "
10
11
చిన్నారులకు ఆస్తమా, శ్వాసకోశ వంటి వ్యాధులు వస్తుంటాయి. ఇంకా చెప్పాలంటే అధిక బరువు గలవారు కూడా ఆస్తమా వ్యాధికి బాధపడుతుంటారు. దాంతో పాటు చెడు కొలెస్ట్రాల్ కూడా వారిని బాధిస్తుంది. ఈ సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందాలంటే.. ఏం చేయాలో పరిశీలిద్దాం..
11
12
చాలామంది తరచు చెప్పే మాట ఏంటంటే.. గర్భిణులు ఫేషియల్ చేసుకోకూడదని.. కానీ, వారి మానసిక ప్రశాంతతకు ఫేషియల్ చాలా అవసరమని చెప్తున్నారు వైద్యులు. గర్భిణులు ఫేషియల్ చేయించుకుంటే.. వారి మైండ్‌కు రాలాక్స్‌గా ఉంటుందని ఇటీవలే ఓ పరిశోధనలో వెల్లడించారు.
12
13
అర నిమ్మ చెక్కపై చక్కెర చల్లి మోచేతులు, మెడ చుట్టూ, చేతులపై మెత్తగా రుద్దండి. దీంతో చర్మంపై నల్లటి మచ్చలు తొలగిపోయి, చర్మం మృదువుగా మారుతుంది.
13
14
చాలామందికి పెళ్ళయినా పిల్లలు పుట్టరు. పిల్లల కోసం రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. అయితే పిల్లలు పుట్టడానికి కొన్ని సమయాలను ఎంచుకోవాలంటున్నారు వైద్య నిపుణులు. గర్భం ధరించాలంటే ఈ సమయాల్లోనే శృంగారం చేయాలంటున్నారు. అదేదో తెలుసుకుందాం.
14
15

ఉభయచరానికి ఉదాహరణ..?

మంగళవారం,అక్టోబరు 15, 2019
"లంబు : ఉభయచరానికి ఓ ఉదాహరణ చెప్పరా. జంబు : ఆర్టీసీ బస్సు."
15
16
జుట్టు రాలిపోవడం మగవారిని ఎక్కువగా వేధిస్తుంటుంది. ఇప్పుడు యువతులు కూడా జుట్టు రాలే సమస్యతో బెంబేలెత్తిపోతున్నారు. వాతావరణ కాలుష్యం ఒకవైపు ఏవేవో షాంపూలు వాడటంతో జుట్టు రాలే సమస్య తలెత్తుతోంది. వీటితోపాటు సరైన ఆహారం తీసుకోకపోవడం, విటమిన్ల లోపం, ...
16
17
కాలేజీ చదివే రోజుల్లో నా క్లాస్‌లో చదివే అమ్మాయి నాతో చనువుగా ఉండేది. ఫైనల్ ఇయర్ చదివేటపుడు ఇక కాలేజీ నుంచి వెళ్తామనగా నన్ను ప్రేమిస్తున్నానని చెప్పింది. ఆమె ప్రపోజల్‌ను అప్పుడు తిరస్కరించా. ఇపుడు ఆమె ఓ మంచి కంపెనీలో స్థిరపడింది.
17
18
అసలే వర్షాలు.. ఈ వర్షాల్లో హాట్ హాట్‌గా సూప్ తాగితే వావ్ అంటారు. ఇంకా చికెన్ సూప్ అంటే లొట్టలేసుకుంటారు. హై ప్రోటీన్ గల చికెన్‌ను తీసుకోవడం ద్వా కండరాల పటిష్టతో పాటు ఆరోగ్యమైన శారీరక బరువు కలిగివుంటారని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. అందుచేత చికెన్ ...
18
19
కళ్లకి అద్దాలకు బదులు లెన్స్ పెట్టుకోవడానికి ఈతరం అమ్మాయిలు మొగ్గు చూపుతున్నారు. కొందరైతే దుస్తుల రంగుకు మ్యాచ్ అయ్యేట్టు వాటిని ఎంచుకుంటున్నారు. అయితే లెన్స్ అందాన్ని ఎంతపెంపొందిస్తాయో... వాటిని వాడేటప్పుడు అంత అప్రమత్తంగా ఉండాలి.
19