రొయ్యలతో కలిపి ఈ ఆహారం తినరాదు

రొయ్యలు రుచికరంగా ఉంటాయి. కానీ ఈ ఆహారాలతో కలిపి తినకండి. రొయ్యలతో కొన్ని ఆహారాలు తినడం వల్ల అలెర్జీలు, జీర్ణ సమస్యలు వస్తాయి. అవేమిటో తెలుసుకుందాము.

credit: Freepik

రొయ్యలతో పాల ఉత్పత్తులను తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు, కడుపు నొప్పి వస్తుంది.

పాలకూర వంటి ఐరన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలను రొయ్యలతో కలిపి తినకూడదు.

స్టార్చ్ ఉన్న బ్రెడ్, పాస్తాకు దూరంగా ఉండటం కూడా మంచిది

రొయ్యలతో సిట్రస్ పండ్లను ఎక్కువగా తినడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు వస్తాయి.

రొయ్యల తర్వాత స్వీట్లు తినడం వల్ల జీర్ణక్రియ ఆలస్యం అవుతుంది, ఉబ్బరం వస్తుంది.

రొయ్యలతో ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే గుడ్లు తినడం మానుకోండి.

గమనిక: ఈ సమాచారం అవగాహన కోసం ఇవ్వబడింది. మరింత సమాచారం కోసం నిపుణులను సంప్రదించాలి.