కోడిగుడ్డు తినకూడదనుకున్నారా? గుడ్డుకు ప్రత్యామ్నాయాలు ఇవే

కొంతమంది కోడిగుడ్లు తినలేరు. మరికొందరు తినకూడదని నిర్ణయించుకోవచ్చు. అలాంటప్పుడు కోడిగుడ్లు అందించే పోషకాలు శరీరానికి లభించాలంటే కొన్ని ప్రత్యామ్నాయాలు ఆశ్రయించవచ్చు. అవేమిటో తెలుసుకుందాము.

credit: Freepik

యాపిల్‌సాస్ అనేది వండిన ఆపిల్‌ల నుండి తయారు చేస్తారు. ఇది జాజికాయ, దాల్చిన చెక్క వంటి ఇతర సుగంధ ద్రవ్యాలతో రుచిగా ఉంటుంది.

credit: Freepik

గుజ్జు చేసిన అరటిపండు కోడిగుడ్లకు మరొక ప్రసిద్ధ ప్రత్యామ్నాయం.

credit: Freepik

అవిసె గింజలు, చియా విత్తనాలు రెండూ చాలా పోషకమైనవి. గుడ్లకు ప్రత్యామ్నాయాలు.

credit: Freepik

ఒక టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడాను 1 టేబుల్ స్పూన్ వెనిగర్‌తో కలపడం వల్ల చాలా వంటకాల్లో ఒక కోడిగుడ్డు పోషకాలు వనగూరుతాయి.

credit: Freepik

పెరుగు, మజ్జిగ రెండూ గుడ్లకు మంచి ప్రత్యామ్నాయాలు.

credit: Freepik

చాలా వంటకాల్లో కోడిగుడ్లను భర్తీ చేయడానికి వేరుశెనగ, జీడిపప్పు లేదా బాదం వెన్నను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

credit: Freepik

గమనిక: ఈ సమాచారం అవగాహన కోసం ఇవ్వబడింది. మరింత సమాచారం కోసం నిపుణులను సంప్రదించాలి.