ఈ 6 తిని చూడండి, అనారోగ్యం ఆమడ దూరం పారిపోతుంది
ఈరోజుల్లో కూర్చుని చేసే పనులు ఎక్కువయ్యాయి. శారీరక శ్రమ తగ్గింది. దానికి తగ్గట్లుగా ఆహారపు అలవాట్ల పట్ల జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. కొవ్వు పెరగకుండా, బరువు పెరగకుండా వుండేట్లు చూసుకోవాలి. అది ఎలాగో తెలుసుకుందాము.
credit: social media and webdunia