Acidity కడుపులో మంట తగ్గించుకునేందుకు చిట్కాలు

కడుపులో మంట లేదా ఎసిడిటీ. చాలామంది ఈ సమస్యతో సతమతమవుతుంటారు. అతిగా భుజించడం, వేళతప్పి భోజనం చేయడం, మద్యపానం, ఎక్కువసేపు నిద్ర మేల్కోవడం వంటి తదితర కారణాల వల్ల ఈ సమస్య ఉత్పన్నమవుతుంది. దీన్ని తగ్గించుకునేందుకు చిన్నచిన్న చిట్కాలు పాటిస్తే తగ్గిపోతుంది. అవేమిటో తెలుసుకుందాము.

credit: social media