ఒక చిన్న బెల్లం ముక్కను ఉదయాన్నే చప్పరిస్తే ఇవే ప్రయోజనాలు
బెల్లం. చక్కెర కంటే బెల్లం ఉపయోగిస్తే ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతుంటారు. స్వచ్ఛమైన దేశీ చెరకు బెల్లం ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాం.
credit: social media and webdunia