పిస్తా పప్పులు అధికంగా తింటే ఏమవుతుంది?

పిస్తాపప్పులు. ఇవి అత్యంత రుచికరమైన గింజలలో ఒకటి. వీటితో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు వున్నాయి. ఐతే ఈ రుచికరమైన గింజ నిర్దిష్ట వ్యక్తులకు ఇబ్బందికరం కావచ్చని, తెలియని ప్రతికూల దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుందని చెబుతారు. పిస్తా పప్పుతో దుష్ప్రభావాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాము.

credit: Instagram

పిస్తాలో ఎక్కువ ఫైబర్ కలిగి ఉండటం వల్ల కడుపులో విరేచనాలు, కడుపు నొప్పి వంటివి కలగవచ్చు. కాబట్టి పిస్తాలను మితంగా తినాలి.

పిస్తా పప్పులు కొందరు ఎక్కువగా తినేస్తుంటారు. ఇలా తింటే బరువు పెరగడానికి మూలం కావచ్చనేది గమనిక.

పిస్తాలో పొటాషియం ఎక్కువ. అధిక పొటాషియం కిడ్నీలకు హాని కలిగిస్తుంది కనుక పిస్తాలను వీరు తినరాదు.

పిస్తాపప్పును ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల వికారం, బలహీనత, పల్స్ నెమ్మదించడం, గుండె కొట్టుకోవడానికి దారి తీయవచ్చు.

మనం తినే పిస్తాలో ఎక్కువ భాగం సోడియం అధిక వినియోగం చేస్తారు. ఇవి హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.

ఉప్పుతో కూడిన పిస్తా తింటే అధిక రక్తపోటుకు కూడా కారణమవుతుంది, ఇది దీర్ఘకాలంలో ప్రమాదకరం.

పిస్తా గింజలను సాంప్రదాయ ఔషధం ప్రకారం వెనిగర్‌తో కలిపి తింటే మంచిది.

గమనిక: చిట్కాలను పాటించే ముందు వైద్య నిపుణుడి సలహా తీసుకోవాలి.