చెరకు రసం తాగేవారు తెలుసుకోవలసిన విషయాలు

చెరకు రసంలో అధిక మొత్తంలో కాల్షియం, ఐరన్, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. చెరకు రసం రోజువారీ వినియోగం శరీరానికి తగినంత యాంటీఆక్సిడెంట్లను అందిస్తుంది. అందువల్ల, ఇది పలు అనారోగ్య సమస్యలకు వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. చెరకు రసం తాగితే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాము.

credit: social media