ఈరోజుల్లో ఆట్టే బరువు పెరిగిపోతుండటం జరుగుతోంది. కూర్చుని చేసే ఉద్యోగాలు ఎక్కువవడంతో స్థూలకాయం వచ్చేస్తుంది. ఈ స్థూలకాయంతో అనేక అనారోగ్యాలు దరిచేరుతున్నాయి. కనుక శరీర బరువును నియంత్రణలో వుంచుకోవాలి. ఒకవేళ బరువు పెరిగినా కొన్ని చిట్కాలు పాటిస్తే సమస్య నుంచి బయటపడవచ్చు. అవేమిటో తెలుసుకుందాము.
credit: social media and AI