డైటింగ్ లేకుండా ఈ ఆహారాలతో బరువు తగ్గవచ్చు, ఏంటవి?
బరువు తగ్గడానికి సరైన ఆహారం తీసుకోవాలి, డైటింగ్ కాదు. ఈ ఆహారాలు త్వరగా బరువు తగ్గేలా చేస్తాయి.
webdunia
బాదంపప్పులో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది కాబట్టి ఇది ఆకలి దప్పులను కలిగించదు. అందువల్ల వేగంగా బరువు తగ్గుతారు.
webdunia
సొరకాయ శరీర బరువు తగ్గడానికి పనిచేస్తుంది.
webdunia
స్లిమ్‌గా ఉండాలనుకుంటే, భోజనంలో మజ్జిగ ఉపయోగించండి. మజ్జిగలో ఆరోగ్యకరమైన బ్యాక్టీరియా, కార్బోహైడ్రేట్లు, లాక్టోస్ ఉన్నాయి
webdunia
పెరుగు తింటే బరువు కూడా తగ్గుతారు. పెరుగు శరీరానికి పోషణనిచ్చి, బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.
webdunia
ఆహారంలో నిమ్మకాయను ఎక్కువగా ఉపయోగించాలి. ఇది శరీరానికి శక్తిని అందించడంతో పాటు బరువును కూడా తగ్గిస్తుంది
webdunia
గ్రీన్ టీ కొవ్వును వేగంగా కరిగిస్తుంది
webdunia
బరువు తగ్గాలనుకుంటే, ప్రతిరోజూ గోరువెచ్చని నీటిని త్రాగాలి. ఇది మీ శరీరాన్ని డిటాక్స్ చేస్తుంది
webdunia