1. వినోదం
  2. తెలుగు సినిమా
  3. గుసగుసలు
  4. ఎక్స్‌పోజింగ్ చేయడం ఓ నైపుణ్యం: నమిత
Written By

ఎక్స్‌పోజింగ్ చేయడం ఓ నైపుణ్యం: నమిత

బొద్దుగుమ్మ నమిత ఎక్స్పోజింగ్ అభిమానులు తారామణులు
ఎర్రటి మండు వేసవి కాలంలో తాను పుట్టానని గొప్పగా చెప్పుకునే బొద్దుగుమ్మ నమితకు వేసవి ఎండలంటే లెక్కే లేదట. సూర్యుడు నడి నెత్తిన ఉన్నప్పుడు రోడ్లపై తిరగడం తనకు భలే సరదాగా ఉంటుందట. కాళ్లకు చెప్పుల్లేకుండా నడిచే సరదా కూడా ఉందట.

ఈ వేసవి భామ.. తనకు సెక్సీ ఇమేజ్ రావడం, అభిమానులు తనపై చూపిస్తున్న ప్రేమాభిమానాలను చూసి కొందరు తారామణులు కళ్లల్లో నిప్పులు పోసుకుంటున్నారని మండి పడిపడుతోందట. తనలా కొందరు ప్రయత్నించి విఫలమయ్యారని, ఎక్స్‌పోజింగ్ చేయడమనేది ఓ నైపుణ్యమని నమిత దీర్ఘాలు తీస్తోందట.

టాలీవుడ్, కోలీవుడ్ సినీ పరిశ్రమల్లో గ్లామర్ నటి అంటే నమిత గుర్తుకు వస్తుందని మహా గొప్పగా చెప్పుకునే ఈ భామ ఇటీవల మరికాస్త లావెక్కి సెక్సీనెస్ కాస్తా "అగ్లీనెస్‌"గా మారిందని కోడంబాక్కం సినీజనం అంటున్నారు. అయితే ఆ లావును తగ్గించుకోవాలని నమిత కోరుకోవడం లేదట. తనలోని ప్రధాన ఆకర్షణ ఆ "లావే"నట. ఏం చేద్దాం... "0" సైజు కోసం కొందరు తారామణులు తంటాలు పడుతుంటే మహాసైజు కోసం నమిత ఆరాటపడుతోంది.
About Writer
వెంకటేశ్వర రావు యిమ్మడిశెట్టి, CPFC, NIFT

లగ్జరీ రిసార్ట్‌లో భారీ అగ్నిప్రమాదం.. పర్యాటకుడు మృతి... ఎక్కడ?

లగ్జరీ రిసార్ట్‌లో భారీ అగ్నిప్రమాదం.. పర్యాటకుడు మృతి... ఎక్కడ?డొమినికన్ రిపబ్లిక్‌లోని ఒక విలాసవంతమైన రిసార్ట్‌ను శుక్రవారం భారీ అగ్నిప్రమాదం ఏర్పడింది. ఈ ఘటనలో దాదాపు పూర్తిగా ధ్వంసం చేసింది. దీనివల్ల సుమారు 1,700 మంది పర్యాటకులను అక్కడి నుంచి సురక్షిత ప్రాంతానికి తరలించారు. ఈ ప్రమాదంలో ఒక ఇటాలియన్ పర్యాటకుడు మరణించారని, మరికొందరు పర్యాటకులకు గాయాల కారణంగా వైద్య సహాయం అవసరమైందని అధికారులు తెలిపారు. వివా డొమినికస్ బీచ్ బై విండ్‌హామ్ అనే ఈ రిసార్ట్, డొమినికన్ రిపబ్లిక్ ఆగ్నేయ తీరంలోని బయాహిబే వద్ద ఉంది.

అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవం.. తెలంగాణలో 24 గంటల కౌంట్‌డౌన్ ప్రారంభం

అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవం.. తెలంగాణలో 24 గంటల కౌంట్‌డౌన్ ప్రారంభంఅంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవానికి ఒక రోజు ముందు, శనివారం ఉదయం సికింద్రాబాద్‌లోని పరేడ్ గ్రౌండ్స్‌లో కేంద్ర మంత్రి జి. కిషన్ రెడ్డి ఆధ్వర్యంలో భారీ '24 గంటల కౌంట్‌డౌన్ కార్యక్రమం' నిర్వహించబడింది. భారత్, విదేశాలలో యోగాకు పెరుగుతున్న ఆదరణను ప్రతిబింబించేలా, ఈ కార్యక్రమంలో పలువురు ప్రముఖులు, యోగా సంస్థలు, విద్యార్థులు, అంతర్జాతీయ ప్రతినిధులు పాల్గొన్నారు.

తృటిలో తప్పిన పెను ప్రమాదం.. ప్రైవేట్ బస్సు పూర్తిగా కాలిపోయింది..

తృటిలో తప్పిన పెను ప్రమాదం.. ప్రైవేట్ బస్సు పూర్తిగా కాలిపోయింది..అనకాపల్లి జిల్లా యలమంచిలి మండలం రేగుపాలెం వద్ద ఎన్‌హెచ్-16పై ప్రయాణిస్తున్న ఒక ప్రైవేట్ ఏసీ బస్సులో గురువారం రాత్రి అకస్మాత్తుగా మంటలు చెలరేగి అది పూర్తిగా కాలిపోయింది. భువనేశ్వర్ (ఒడిశా) నుండి చెన్నై (తమిళనాడు)కు వెళ్తున్న ఈ బస్సులో ఉన్న 35 మంది ప్రయాణికులు తృటిలో ప్రాణాపాయం నుండి బయటపడ్డారు. ఈ ఘటన ప్రయాణికులలోనూ, అటుగా వెళ్తున్న వారిలోనూ తీవ్ర భయాందోళనలు కలిగించింది.

జర్మనీలో పుట్టిన ప్రేమ.. నరసారావు పేటలో ఆంధ్రా అబ్బాయి.. జర్మనీ అమ్మాయికి పెళ్లి (video)

జర్మనీలో పుట్టిన ప్రేమ.. నరసారావు పేటలో ఆంధ్రా అబ్బాయి.. జర్మనీ అమ్మాయికి పెళ్లి (video)ప్రేమకు సరిహద్దులంటూ వుండవేనేందుకు ఈ ఘటనే నిదర్శనం. జర్మనీలో పుట్టిన ప్రేమ పల్నాడులో వివాహంతో బలమైంది. అవును ఆంధ్రా అబ్బాయి.. జర్మనీ అమ్మాయి ఒక్కటయ్యారు. వీరి వివాహం నరసరావుపేటలో వైభవంగా జరిగింది. పల్నాడు జిల్లా నకరికల్లు మండలం దేచవరం గ్రామానికి చెందిన యాంపాటి శ్రీనివాసరావు, బంగారమ్మ దంపతుల కుమారుడు వెంకటేశ్వర్లు. ఉన్నత విద్య కోసం కొన్నేళ్ల క్రితం ఆయన జర్మనీ వెళ్లారు. రష్యాకు చెందిన పలీనా కుటుంబం కూడా జర్మనీలో స్థిరపడింది. వెంకటేశ్వర్లు, పలీనా ఒకే కాలేజీలో చదువుతున్న సమయంలో పరిచయం ఏర్పడి, అది కాస్తా ప్రేమగా మారింది.

ఇద్దరు మగాళ్లు పెళ్లి చేసుకున్నారు.. ఎందుకో తెలుసా?

ఇద్దరు మగాళ్లు పెళ్లి చేసుకున్నారు.. ఎందుకో తెలుసా?ఒడిశాల్లో ఇద్దరు మగాళ్లు వివాహం చేసుకున్నారు. కలియుగంలో వింత ఘటనలు జరుగుతాయనేందుకు ఈ ఘటనే నిదర్శనం. అయితే ఈ వివాహం వారిద్దరూ కలిసి జీవించడం కోసం కాదు. వర్షాలు పడాలనే ఒక తంతు కోసం ఇద్దరు మగాళ్లకు ఆ ఊరి పెద్దలు వివాహం చేసి పెట్టారు. ప్రస్తుతం ఈ ఘటనకు సంబంధించిన వీడియోలు నెట్టింట వైరల్ అయ్యింది. వివరాల్లోకి వెళితే.. జాజ్‌పూర్ జిల్లాలోని గంహారియా గ్రామంలో ఎండలు దంచికొడుతున్నాయి. రుతు పవనాలు ప్రారంభమైనా వర్షాలు పడకపోవటంతో జనం అల్లాడిపోతున్నారు. ఈ నేపథ్యంలోనే శతాబ్దాలుగా ఆ ఊరి జనం పాటిస్తున్న సంప్రదాయం తెరపైకి వచ్చింది. ఊరిలో వర్షాలు పడాలంటే అందిర బిబాహ జరిపించాలని పెద్ద నిశ్చయించారు.

ఈ అనారోగ్య సమస్యలు వున్నవారు మజ్జిగ తాగరాదు

ఈ అనారోగ్య సమస్యలు వున్నవారు మజ్జిగ తాగరాదుమజ్జిగ. వేసవిలో మజ్జిగ అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన పానీయాలలో ఒకటి. కానీ, ఇది కొన్ని పరిస్థితుల్లో దుష్ప్రభావాలను కూడా కలిగిస్తుంది. అవేమిటో తెలుసుకుందాము. మజ్జిగలో సోడియం కంటెంట్ ఉంటుంది కనుక ఇవి కిడ్నీ రోగులకు మంచిది కాదు. జలుబుతో బాధపడేవారు మజ్జిగ తాగితే సమస్య మరింత తీవ్రతరం అవుతుంది. పసిబిడ్డలకు మజ్జిగ తాగిస్తే అది జలుబు, గొంతు ఇన్ఫెక్షన్లకు దారితీయవచ్చు. ముఖ్యంగా జలుబుతో బాధపడేవారు రాత్రిపూట మజ్జిగ తాగకూడదు. మజ్జిగలో సహజంగా ఉప్పు వేస్తారు కనుక ఇది రక్తపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. లాక్టోస్ పడనివారికి మజ్జిగ తాగితే కడుపు ఉబ్బరం, డయేరియా, కడుపు నొప్పిని కలిగిస్తుంది.

శరీర కొవ్వు కరిగించుకునే 8 మార్గాలు

శరీర కొవ్వు కరిగించుకునే 8 మార్గాలునాజూకుతనం. ఈరోజుల్లో కూర్చుని పనిచేసేవారు ఎక్కువైపోతున్నారు. దీనితో నాజూకుతనం పోయి అధికబరువు, ఊబకాయం సమస్యలు వచ్చేస్తున్నాయి. ఆరోగ్యంగా వుండాలంటే శరీరానికి తగ్గ బరువు వుండటం చాలా ముఖ్యం. దీనికోసం ఏం చేయాలో తెలుసుకుందాము. రోజూ ఉదయాన్నే గోరువెచ్చని మంచినీళ్లలో తగిన మోతాదులో నిమ్మ లేదా తేనె కలిపి త్రాగాలి. ఉదయం- సాయంత్రం వారానికి రెండుసార్లు కరక్కాయను తీసుకుంటుండాలి. ఉదయాన్నే నిద్రలేచి 12 సార్లు సూర్య నమస్కారాన్ని చేయాలి. అల్పాహారం కోసం డ్రై ఫ్రూట్స్, మొలకలు, ఫ్రూట్ షేక్స్, స్మూతీస్ తీసుకోవాలి. తేలికపాటి డిన్నర్ తీసుకోవాలి, వీలైతే జ్యూస్ మాత్రమే తీసుకోవాలి. కూరగాయలు- పండ్లు త్వరగా జీర్ణమవుతాయి కనుక వాటిని తీసుకుంటుండాలి.

వైద్యులు ముడిబియ్యం తినమని ఎందుకు చెబుతారు?

వైద్యులు ముడిబియ్యం తినమని ఎందుకు చెబుతారు?ముడి బియ్యం. తెల్లగా పాలిష్ పట్టిన తెల్ల బియ్యం కంటే బ్రౌన్ రైస్‌లో పోషకాలు ఎక్కువ, ఇవి ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. వీటిలో వుండే పోషకాలు ఏమిటో, అవి ఆరోగ్యానికి చేసే మేలు ఏమిటో తెలుసుకుందాము. ముడి బియ్యంలో వరి పొట్టు కింద బియ్యం పైన వుండే తవుడు పొరలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా వుంటాయి. వారంలో ఐదు కంటే ఎక్కువసార్లు తెల్లబియ్యం తీసుకోవడం వల్ల షుగర్ వ్యాధి ముప్పు పెరుగుతున్నట్లు తేలింది. దంపుడు బియ్యంలో రక్తపోటు పెరగడానికి కారణమయ్యే సోడియం పాళ్లు తక్కువ. మనం తినే ఆహారాన్ని శక్తిగా మలచడంలో కీలక పాత్ర పోషించే నియాసిన్, విటమిన్ బి3 బ్రౌన్ రైస్‌లో ఎక్కువ.

నేరేడు పండ్లు ఎందుకు తినాలో తెలుసా?

నేరేడు పండ్లు ఎందుకు తినాలో తెలుసా?నేరేడు పండ్లు. వీటిని తినడం ద్వారా ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు వున్నాయి. ఇవి తినేవారు దంత సమస్యలను తగ్గించుకోవచ్చు. ఇవి దంతాలను మరియు చిగుళ్లను బలంగా చేస్తుంది. నోటి సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. నోటిలో కురుపులు పుండ్లగా చెప్పబడే నోటి అల్సర్లను నివారిస్తుంది. దంతక్షయాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇంకా నేరేడు పండ్లతో కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాము. విటమిన్ సి మరియు ఐరన్ యొక్క అద్భుతమైన మూలం, ఈ పండు హిమోగ్లోబిన్ కౌంట్‌ను పెంచుతుంది. ఈ నేరేడు పండు పురుషులు తింటుంటే అవసరమైన శక్తిని పెంచుతుంది. నేరేడు పండు జీర్ణ శక్తిని మెరుగుపరిచి కడుపులో ఏర్పడే గ్యాస్ వంటి సమస్యలను అడ్డుకుంటుంది.

పిస్తా పప్పులు ఎందుకు తినాలి?

పిస్తా పప్పులు ఎందుకు తినాలి?పిస్తా పప్పును రోజూ తీసుకోవడం వల్ల ఇది శరీరానికి విటమిన్-ఇను సమృద్ధిగా అందిస్తుంది. ఇది చర్మాన్ని మృదువుగా ఉంచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. చర్మాన్ని ముడతల సమస్య నుండి కాపాడి సంరక్షిస్తుంది. పిస్తా పప్పు తింటే కలిగే ఇతర ప్రయోజనాలు తెలుసుకుందాము. పిస్తా పప్పును తింటే కంటి సమస్యలతో బాధపడేవారికి సమస్య నుంచి దూరం చేస్తుంది. శరీరంలోని ఊపిరితిత్తులకు, ఇతర శరీర అవయవాలకు ప్రాణ వాయువుని చేరవేయడంలో సహాయపడుతుంది. శరీరంలోని రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి, శరీరాన్ని ఇన్ఫెక్షన్లకు దూరంగా ఉంచుతుంది. పిస్తాపప్పులో పీచు పదార్థం సమృద్దిగా వుండటం వల్ల జీర్ణక్రియలు సాఫీగా జరిగి శరీరంలోని వ్యర్థాలు బయటకు విసర్జింపబడతాయి.