Widgets Magazine Widgets Magazine

గుండెను బలంగా ఉంచాలంటే..? మల్లెపూల టీని సేవించండి..

గురువారం, 2 ఫిబ్రవరి 2017 (11:36 IST)

Widgets Magazine

గుండెపోటు వచ్చేందుకు ప్రధాన కారణం.. శరీరానికి శ్రమ లేకపోవడమే. బిజీలో కూర్చుని గంటల పాటు పనిచేసే వారు.. వ్యాయామం చేయకపోవడంతో గుండెనొప్పి తప్పదు. అయితే గుండెపోటు రాకుండా ఉండాలంటే..  ఏం చేయాలో తెలుసుకుందాం.. తెల్ల మిరియాలను పొడి చేసుకొని ఒక చెంచా పొడిని గ్లాస్ నీళ్ళలో కలుపుకుని రోజూ తాగితే గుండె జబ్బులు రావు. మల్లెపూలతో చేసిన టీ రక్తపోటును, కొలెస్ట్రాల్‌ను అదుపులో ఉంచుతుంది. రోజూ కాసిన్ని ఎండు ద్రాక్ష తింటే గుండె బలంగా ఉంటుంది.
 
అలాగే దానిమ్మ గింజలు, దానిమ్మ ఆకుల రసం అన్ని రకాల గుండె జబ్బులను నివారిస్తుంది. చెంచా ఉసిరికాయ పొడిలో చెంచా తేనె కలిపి రోజూ తీసుకొంటే గుండెకు మంచిది. నాలుగు లేక ఐదు వెల్లుల్లి దెబ్బలను నేతిలో వేయించి రోజూ మధ్యాహ్న భోజనానికి ముందు తింటే గుండె బలంగా ఉంటుంది. ఇది వార్థక్యాన్ని కూడా అదుపులో ఉంచుతుంది.
 
ఇంకా గుండె బలంగా ఉండాలంటే అంజూర పండ్లను జీలకర్రను సమ భాగాలుగా కలిపి పొడి చేసుకుని చెంచా తేనెతో కలిపి రోజూ తీసుకుంటూ వస్తే గుండెపోటు దరిచేరదు. అక్రూట్ పండు కూడా గుండెకు మేలు చేస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు.    



Widgets Magazine
దీనిపై మరింత చదవండి :  

Widgets Magazine
Loading comments ...

ఆరోగ్యం

news

అల్పాహారమే మన కొంపముంచుతోంది.. బ్రేక్ ఫాస్ట్‌లో అధిక ఫాట్, కార్బొహైడ్రేట్లు ఉంటున్నాయా?

భారతీయులు అనారోగ్యానికి పాలవడానికి వారు తీసుకునే అల్పాహారమే ప్రధాన కారణమని తాజా అధ్యయనంలో ...

news

అయొడైజ్డ్ ఉప్పుతోనే స‌మ‌స్యా... బీపీ కూడా దానివల్లేనా?

ఇదివ‌ర‌కు పాతత‌రంలో రక్తపోటు సమస్య చాలా తక్కువ. ఓ నలభై, యాభై ఏళ్ల క్రితం వరకూ బీపీ ...

news

పంచదార వద్దే వద్దు.. బెల్లం, పటిక బెల్లమే ముద్దు.. టీ, కాఫీల్లో..?

కాఫీ, టీల్లో చక్కెర అధికంగా వాడుతున్నారా? అయితే ఇక తగ్గించుకోండి. లేకుంటే ఒబిసిటీ వంటి ...

news

వెల్లుల్లిని పరగడుపున తింటే ఫలితం ఏమిటి? యాంటీ బయోటిక్‌గా?

వెల్లుల్లితో గుండెపోటును దూరం చేసుకోవచ్చు. శరీరంలో కొవ్వు పదార్థాల స్థాయిలను కూడా ...