రొమాన్స్ పండాలంటే.. ఇలా చేయండి

గురువారం, 13 జులై 2017 (12:51 IST)

milk glass

రొమాన్స్ పండాలంటే.. ఈ పని చేయాల్సిందే అంటున్నారు.. ఆరోగ్య నిపుణులు. ఆధునికత పేరుతో పెరుగుతున్న టెక్నాలజీ కారణంగా అందరూ తీరికలేకుండా గడుపుతున్నారు. ఆహార నియమాల్లో తేడాలు.. సమయం లేకపోవడంతో దంపతులు రొమాన్స్ పట్ల శ్రద్ధ చూపట్లేదు. దీంతో అనారోగ్య సమస్యలు, లైంగిక సమస్యలు కూడా ఉత్పన్నమవుతున్నాయి. అలాంటి వారు రోజూ గోరువెచ్చని జీడిపప్పు పాలను సేవిస్తే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. 
 
గోరువెచ్చని పాలలో తురుమిన జీడిపప్పు ముక్కలను, రెండు స్పూన్ల తేనె కలిపి సేవిస్తే నిద్రకు ఉపక్రమించేందుకు ముందు సేవించాలి. ఇలా చేస్తే రొమాన్స్ పండిస్తారు. తేనెలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి రక్తప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి. ఇక జీడిపప్పు పాలలో విటమిన్ ఇ, ప్రోటీనులు అధికంగా ఉంటాయి. జీడిపప్పులోని పొటాషియం, క్యాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్ వంటివి దాంపత్య జీవితానికి ఎంతగానో తోడ్పడుతాయి. ఇందులో జింక్ టెస్టోటెరిటీన్ ఉత్పత్తికి వుపయోగపడుతుంది. జీడిపప్పుతో పాటు ఆకుకూరలు, వాల్ నట్స్, వెల్లుల్లి, ఓట్‌మీల్, వేరుశెనగ కూడా దాంపత్య ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయని వైద్యులు చెప్తున్నారు. 
 



దీనిపై మరింత చదవండి :  

Loading comments ...

ఆరోగ్యం

news

ఒత్తిడిని దూరంచేసే యాలకులు.. జలుబు, దగ్గు తగ్గాలంటే?

యాలకుల్లో మెగ్నిషియం, క్యాల్షియంలతోపాటు కావలసినంత ఎలక్ట్రోలైట్లు వుంటాయి. ఇందులో పొటాషియం ...

news

టీలో పాలు కలపకుండా తాగితే ప్రయోజనం ఏంటి?

పాలు కలపని తేనీరు అంటే బ్లాక్ టీ మధుమేహానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని అధ్యయనంలో తేలింది. ...

news

జాగ్రత్త... ఎత్తును మించిన బరువు... తగ్గకుంటే...

ఆహారపు అలవాట్లలో విపరీతమైన మార్పులు చోటుచేసుకుంటున్నాయి. దీని కారణంగా మన శరీరంలో కొవ్వు ...

news

తోటకూరను వేళ్ళతో తీసుకుని దంచి తింటే...?

ఆకుకూరల పేరు చెప్పాలంటే ముందుగా తోటకూరను చెపుతారు. తోటకూరను పెరుగుకూర - పెరుగు తోటకూర ...