పురుషులలో వీర్యకణాలు లేకపోతే ఇలా చేస్తే సరి...

గురువారం, 8 మార్చి 2018 (15:03 IST)

nuts

చాలామంది దంపతులు ఎదుర్కొనే సమస్య సంతానలేమి. ఈ సమస్యలో చాలామంది మానసికంగా కృంగిపోతున్నారు. అయితే ఈ సమస్యలో ఎక్కువ శాతం పురుషుల వీర్యంలో సంతాన సాఫల్యం కోసం తగినన్ని వీర్యకణాలు లేకపోవడమే. మందులు కన్నా కూడా మనం తీసుకునే ఆహారంలో వీర్య కణాలు పెంపొందించే ఆహారం తీసుకోవడం చాలా మంచిది. నల్ల శనగలు బహుముఖ పోషక పధార్థం. వీటిని రోజువారీ ఆహారంలో తీసుకోవడం వల్ల వీర్యకణాల లోపాన్ని సులభంగా దూరం చేసుకోవచ్చు. ఇవి పురుషులలో వీర్యకణాల సమస్యను దూరం చేసే లక్షణాలను పుష్కలంగా కలిగి ఉన్నాయి.
 
1. గుప్పెడు శనగలు, నాలుగు బాదం పప్పులను రాత్రిపూట నీళ్ళలో నానబెట్టాలి. ఉదయాన్నే వాటిని పరగడుపున బాగా నమిలి తినాలి. ఇలా కొన్ని రోజులు చేస్తుండటం వల్ల పురుషులలో వీర్యకణాలు పెరిగే అవకాశం ఉంది.
 
2. రాత్రిపూట ఒక కప్పు శనగలను నానబెట్టాలి. ఉదయాన్నే ఆ శనగలలో బెల్లం కలిపి తినడం వల్ల మగవారిలో శృంగార సామర్థ్యం పెరగడంతో బాటు వీర్యకణాల వృద్ధి కూడా పెరుగుతుంది. 
 
3. గుప్పెడు శనగలను ఉడకపెట్టి వాటిని స్వచ్ఛమైన నేతిలో వేయించి ప్రతిరోజు ఉదయాన్నే తీసుకోవాలి. తరువాత గోరువెచ్చని పాలు తాగాలి. ఇలా చేయడం వల్ల శరీరం దృఢంగా అవడమే కాకుండా వీర్యకణాల సంఖ్య కూడా మెరుగుపడుతుంది.



దీనిపై మరింత చదవండి :  

Loading comments ...

ఆరోగ్యం

news

పులిచింత ఆకుతో ఎన్ని అనారోగ్య సమస్యలు తగ్గుతాయో తెలుసా?

పులిచింత ఆకుతో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. ఈ ఆకును తీసుకుంటే ఈ క్రింది సమస్యలు ...

news

వేసవికాలం: కలబంద, కొబ్బరితో మేలెంతో తెలుసా?

వేసవి కాలం వచ్చేస్తోంది. వేసవిలో ఆహారం విషయంలో జాగ్రత్తలు చాలా అవసరం. అందుకే డైట్‌లో ...

news

జలుబు చేసినా యాంటీ బయోటిక్సే... అవి వాడితే ఏం జరుగుతుందంటే..

జలుబనో, గొంతు నొప్పనో పిల్లలకు చిన్న వయస్సు నుంచీ యాంటీ బయోటిక్స్ తరచూ వాడటం వల్ల పొట్టలో ...

news

చేపల కంటి భాగాన్ని తింటున్నారా? పక్కనబెట్టేస్తున్నారా?

చేపల వంటకాలను డైట్‌లో చేర్చుకుంటారా? అయితే మీ కంటికి మీరు మేలు చేసినట్టేనని ఆరోగ్య ...