ఆయుర్వేదంలో ఈ మూడు మూలికలు చేసే మేలు ఎంతో తెలుసా?
ప్రకృతి మనకు ఎన్నో ఔషధాలను ఇచ్చింది. ఆయుర్వేద వనమూలికలతో దీర్ఘకాల వ్యాధులను సైతం నయం చేయవచ్చని ఆయుర్వేద శాస్త్రం చెబుతోంది. ఆయుర్వేదంలో ఉపయోగించే మూడు మూలికలు గురించి, వాటి ఫలితాల గురించి తెలుసుకుందాం.
బ్రాహ్మి ప్రధానంగా మెదడు, దాని పనితీరుపై గణనీయమైన ప్రభావం కోసం ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది మెదడు జ్ఞాపకశక్తిని అలాగే దాని ప్రాదేశిక అభ్యాస సామర్థ్యాలను మెరుగుపరుస్తుంది. బ్రాహ్మి సాధారణంగా ఆందోళన, ఒత్తిడి అధిగమించడానికి మేలు చేస్తుంది. రక్తపోటు స్థాయిలను తగ్గించడానికి కూడా ఉపయోగిస్తుంటారు.
వేయి సంవత్సరాలుగా త్రిఫలను ఉపయోగిస్తున్నారని ఆయుర్వేదం చెబుతోంది. ఆమ్లా, బిభిటాకి, హరితకీ మూడు ప్రధాన పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది త్రిఫల. ఇవి దేశంలోని అత్యంత ప్రసిద్ధ ఔషధ మొక్కలలో కొన్ని. యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, దంత వ్యాధులతో పాటు జీర్ణక్రియ సమస్యలను నివారించడంలో కూడా ప్రత్యేకంగా సహాయకారిగా పరిగణించబడుతుంది. ఈ మొక్కలోని అనేక ఔషధ గుణాల వల్ల దీని వినియోగం ఎక్కువగా వుంటుంది.
అశ్వగంధ, కార్టిసాల్ స్థాయిలను తగ్గించడం ద్వారా, ఆందోళన- ఒత్తిడిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. దీని ఉపయోగం ఒక వ్యక్తి శరీరం, మనస్సును శాంతపరచడంలో కీలకంగా ఉపయోగపడుతుంది. రక్తంలో చక్కెర, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. అశ్వగంధను శక్తినిచ్చే సప్లిమెంట్‌గా కూడా ప్రముఖంగా వినియోగిస్తారు. ఇంకా ఇది కండర ద్రవ్యరాశి పెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది.
