సూప్స్ తాగితే మేలెంత?

గురువారం, 7 సెప్టెంబరు 2017 (09:28 IST)

సూప్స్‌ తాగడం ద్వారా బరువు తగ్గొచ్చునని ఆయుర్వేద నిపుణులు అంటున్నారు. ముఖ్యంగా భోజనానికి ముందు సూప్స్ తాగడం ద్వారా శరీరంలో కొవ్వుశాతం తగ్గుతుంది. శరీరాకృతి అందంగా మారాలంటే రోజూ సూప్స్ తాగడం మంచిది. దీనివల్ల మితాహారం తీసుకోవడం అలవాటవుతుంది. శరీరంలో ఫ్యాట్ కూడా తగ్గిపోతుంది. అలాగే శరీరంలో వ్యర్థాలని బయటకు పంపించడంలో సూప్స్ బాగా పనిచేస్తాయి. 
 
అందుకే రోజువారీ డైట్‌లో సూప్స్‌, సలాడ్స్‌, తాజా పండ్లరసాలూ, కాయగూరలకూ ప్రాధాన్యం ఇవ్వాలి. ఉప్పూ, పంచదార, నూనెలని మితంగా ఉపయోగించాలి. అంతేగాకుండా రోజులో రెండు నుంచి మూడుసార్లు గ్రీన్ టీ తాగితే ఆరోగ్యంతో పాటు అందం కూడా పెరుగుతంది. జీర్ణప్రక్రియ వేగవంతం అవుతుంది. శరీరం ఉల్లాసభరితంగా ఉండేందుకు గ్రీన్ టీ తోడ్పడుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు.



దీనిపై మరింత చదవండి :  

Loading comments ...

ఆరోగ్యం

news

వేప ఆకులను వేసి ఉంచిన నీటితో స్నానం

రుతువులు మారినప్పుడు ఆరోగ్యపరంగా సమస్యలు తలెత్తుతుంటాయి. అందువల్ల అనారోగ్య సమస్యలు ...

news

పులుపు ఎక్కువ తీసుకుంటే ఏమవుతుందో తెలుసా?

శరీరంపై మంచి ప్రభావం చూపేవాటిలో పులుపు కూడా ఒకటి. కాబట్టి పులుపును కూడా మన శరీరంలో ...

news

ఎంత పెద్ద నడుము నొప్పికైనా సింపుల్ చిట్కా...

నడుము నొప్పి ఎన్నో విధాలుగా ఉంటుంది. నడుము కింద భాగాన నొప్పి వస్తే లోయర్ బ్యాక్ పెయిన్ ...

news

ఆలోచనలతో బుర్ర వేడెక్కితే.. ఇలా చేయండి

ఆలోచనలతో బుర్ర వేడెక్కితే అదే పనిగా గంటల పాటు ఒకే చోట కూర్చోకండి. సమస్య పరిష్కారం ...