నీరసంగా వుందా పుదీనా రసం తాగండి (video)

శుక్రవారం, 29 డిశెంబరు 2017 (18:30 IST)

నీరసంగా వుంటే పుదీనా రసం తాగండి అంటున్నారు.. ఆయుర్వేద నిపుణులు. పుదీనా ఆకులు గుప్పెడు తీసుకుని మిక్సీలో రుబ్బుకుని.. దానిని వడగట్టి., రెండు స్పూన్ల నిమ్మరసం, ఒక స్పూనె తేనె కలిపి.. తగిన నీటిని చేర్చి తీసుకుంటే మంచి ఫలితం వుంటుంది. ఎసిడిటీతో బాధపడే వారికి ఈ జ్యూస్ ఎంతో మేలు చేస్తుంది. రోజుకో గ్లాసు పుదీనా రసం తీసుకుంటే అలసట, నీరసం దూరం అవుతుంది. 
 
కాళ్ళు, చేతులు మంటగా అనిపిస్తే పుదీనా ఆకులను ముద్దగా చేసి ఆ ప్రాంతంలో రాస్తే మంట తగ్గుతుంది. ఈ ముద్దను గాయాల తాలుకూ మచ్చలకు రాస్తే త్వరగా మాయమౌతాయి. కడుపు నొప్పితో బాధపడేవారు ఓ స్పూన్ డికాషన్‌లో రెండు గ్లాసుల నీరు చేర్చి... గుప్పెడు పుదీనా ఆకులు వేసి మరగించాక తాగితే కడుపునొప్పి నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
 
పుదీనా రసం తయారీ..?
కావల్సిన పదార్థాలు: 
పుదీనా రసం- రెండు చెంచాలు, 
నిమ్మరసం- చెంచా, 
ఉప్పు- రుచికి తగినంత, 
వేయించిన జీలకర్ర పొడి- అర చెంచా
మిరియాల పొడి- అరచెంచా.
 
తయారీ విధానం : గ్లాసుడు నీళ్లలో, పుదీనా జ్యూస్ రెండు చెంచాలు, నిమ్మరసం, జీలకర్ర పొడి, మిరియాల పొడి చేర్చి.. కలిపి తాగితే బరువు తగ్గడంతో పాటు అనారోగ్య సమస్యలను దూరం చేసుకోవచ్చు. 
 
'



దీనిపై మరింత చదవండి :  

Loading comments ...

ఆరోగ్యం

news

టిఫిన్ బయట తినేస్తున్నారా? ఆపండి బాబూ?

టిఫినే కదా.. ఇంట్లో చేసుకోవడం కంటే.. బయట తినేస్తే సరిపోతుందిలే అనుకుంటారు చాలామంది. అయితే ...

news

ఆహారం తీసుకునేటప్పుడు స్పూన్లు వాడుతున్నారా?

ఆహారం తీసుకునేటప్పుడు స్పూన్లు వాడుతున్నారా? అయితే ఇకపై వాటిని పక్కనబెట్టేయండి. చేతిలో ...

news

2018 నుంచి 12 ఆరోగ్య సూత్రాలను పాటించండి... ఇక మీరు వజ్రమే...

ఆరోగ్యం గురించి మనలో చాలామంది పెద్దగా పట్టించుకోం. అంతా బాగానే వున్నది కదా... ఏముందిలే ...

news

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్థులు చలికాలంలో కందగడ్డను తింటే?

చలికాలంలో జొన్నలు తినడం ద్వారా శరీరానికి పుష్కలమైన క్యాల్షియం లభిస్తుంది. దీనివల్ల ...