కాఫీ త్రాగడం వలన మీ ఆరోగ్యానికి?

సోమవారం, 14 మే 2018 (11:54 IST)

కాఫీతో కొన్ని రకాలైన ప్రయోజనాలున్నాయి. కెఫీన్‌ను ఎక్కువగా తీసుకోవటం మీ ఆరోగ్యానికి మంచిది. రోజుకు రెండుమూడు కప్పుల కాఫీ తాగటం వలన కాలేయ క్యాన్సర్ వ్యాధిని నివారిస్తుంది. కాఫీలో ఉండే కెఫిన్ వల్ల గుండెపోటుకు దారి తీసే హానికరమైన ఎంజైములు నశిస్తాయి. ఇది రక్తం గడ్డ కట్టకుండా కాపాడుతుంది. 
 
ఉబ్బసం వ్యాధి కంట్రోల్‌లో ఉంటుంది. కాఫీ డికాక్షన్ సేవించటం వల్ల జలుబు, దగ్గు, అతి నిద్ర, మూత్రం సాఫీగా నడవక పోవటం లాంటి లక్షణాలు తగ్గుతాయి. కాఫీలో పోషకాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. కాఫీ తాగడం వలన రెండు రకాల కేన్సర్‌ల నుండి సంరక్షణ లభిస్తుంది. కాలేయం కేన్సర్ నివారణతోపాటు, ఫ్యాటీ లివర్ వ్యాధులతో పోరాడటంలో కాలేయాన్ని సంరక్షిస్తుందని కూడా నివేదించబడింది.
 
కాఫీ వలన జీవక్రియ రేటు 3 నుండి 11 శాతం పెరుగుతుంది. 1 కప్ బ్లాక్ కాఫీలో కేవలం రెండు కెలోరీలు మాత్రమే ఉంటాయి. దీని వలన నాడీ వ్యవస్థ కూడా ప్రేరేపించబడుతుంది, ఇది శరీరంలోని కొవ్వును విచ్ఛిన్నం చేయాలని కొవ్వు కణాలకు సంకేతాలు ఇస్తుంది.



దీనిపై మరింత చదవండి :  

Loading comments ...

ఆరోగ్యం

news

వేసవిలో ఎన్ని లీటర్ల నీరు త్రాగాలో తెలుసా?

శరీరంపైన మలినాలను తొలగించేది జల స్నానం అయితే, శరీరం లోపలి మలినాలను కడిగి జీవక్రియలకు ...

news

పెయిన్ కిల్లర్ టాబ్లెట్లను వాడుతున్నారా?

నొప్పి అనేది సహజం. దీనిని అందరూ అనుభవించి తీరతారు. నొప్పిని ఎక్స్పీరియెన్స్ చేయని ...

news

రోజూ ఓ దానిమ్మను తింటే వడదెబ్బ తప్పించుకోవచ్చు..

రక్తాన్ని శుద్ధి చేసే గుణం దానిమ్మ పండులో ఉంది. ఈ పండు తింటే రక్తహీనత నుంచి సునాయాసంగా ...

news

రోజూ నాలుగేసి మామిడి ముక్కలను తీసుకుంటే?

వేసవిలో పుష్కలంగా లభించే మామిడి పండ్లలో ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే పోషకాలెన్నో వున్నాయి. ...