చంటి పిల్లలకు మంచి ఔషధంగా పని చేసే బెల్లం
పిల్లల ఎదుగుదలకు ఐరన్‌, క్యాల్షియం, ఫాస్పరస్‌ వంటి ఖనిజాలు చాలా అవసరం. ఈ పోషకాలన్నీ బెల్లంలో పుష్కలంగా లభిస్తాయి. అలాగే రోజువారీ ఆహారంలో భాగంగా బెల్లం తీసుకోవడం వల్ల ఎముకలు బలంగా అవ్వడంతోపాటు ఎన్నో రకాల ఉపయోగాలున్నాయి.
బెల్లం ఆహారపదార్థాలకు రుచినివ్వడంతో పాటు ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. మరీ ముఖ్యంగా పిల్లలకి మంచి ఔషధంగా పనిచేస్తుంది. దీనిలోని పోషకాల వల్ల పిల్లల్లో రక్తహీనత, జీర్ణ సంబంధ సమస్యలు దూరంగా ఉంటాయి. బెల్లంలో ఐరన్‌ అధికంగా లభిస్తుంది. దీనివల్ల రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్‌ శాతం తగ్గిపోకుండా ఉంటుంది. అలాగే బెల్లం తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగవుతుంది.
బెల్లాన్ని రోజువారీ తీసుకోవడం వల్ల పిల్లల ఎదుగుదలకు, ఎముకల బలానికి కావలసిన క్యాల్షియం, ఫాస్పరస్‌ వంటి పోషకాలు ఎక్కువగా అందుతుంది. అంతేకాదు బెల్లంలో వ్యాధినిరోధక శక్తికి తోడ్పడే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, సెలీనియం, జింక్‌ వంటి న్యూట్రిషన్స్‌ కూడా ఎక్కువగానే ఉంటాయి. అందువల్ల పిల్లల్లో ఫ్లూ, జలుబు వంటి వాటిని తగ్గించడానికి కూడా బెల్లం ఉపయోగపడుతుంది. అయితే ఏదైనా మితంగా తింటేనే ఔషధం. అందుకే బెల్లం తీసుకుంటే మంచిది కదా అని ఎక్కువగా తినకూడదు. అందుకని పిల్లలకు రోజూ ఆహారంలో కొద్ది పరిమాణంలో ప్రతిరోజూ పెట్టాలి.
