టమోటా, బీట్‌రూట్, బొప్పాయి, పైనాపిల్, అరటి, ద్రాక్ష, మామిడి మొదలైన ఫ్రూట్స్ జ్యూస్ తాగి ఉంటారు. మనం ఇప్పుడు చెప్పుకోబోయేవి ఆరోగ్యానికి అమృతం వంటివి. అవేమిటో తెలుసుకుందాము.
చరణామృతం - తులసిని నీటిలో కలిపి రాగి పాత్రలో ఉంచుతారు. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.
పంచామృతం - పాలు, పెరుగు, నెయ్యి, తేనె మరియు పంచదార కలిపి తయారుచేస్తారు. ఇది దేవాలయాలలో కూడా కనిపిస్తుంది.
నారింజ రసం - గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, మూత్రపిండాల్లో కిడ్నీ స్టోన్స్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
వేప రసం - వేప రసాన్ని కూడా అమృతంలా భావిస్తారు. ఇది అన్ని రకాల వ్యాధులను నయం చేస్తుంది.
ఉసిరి- ఉసిరి రసం కూడా అమృతంలా పరిగణించబడుతుంది. ఇది వేప రసం కంటే ఎక్కువ మేలు చేస్తుంది.
కలబంద- కలబంద రసం అనేక వ్యాధులలో మేలు చేస్తుంది. దీని రసాన్ని అమృతంగా కూడా పరిగణిస్తారు.
గోధుమగడ్డి రసం- గోధుమగడ్డి రసాన్ని తీసి త్రాగడం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
చెరకు రసం- ఐరన్, కార్బోహైడ్రేట్ అధికంగా ఉండే ఈ జ్యూస్ చాలా మేలు చేస్తుంది.
పుట్టగొడుగుల రసం- ఇందులో అన్ని రకాల విటమిన్లు, బి కాంప్లెక్స్, పొటాషియం, సోడియం, మెగ్నీషియం, కాల్షియం మొదలైనవి ఉంటాయి.
తీయటి కల్లు: ఇది ఖర్జూరం, తాటి, కొబ్బరి చెట్ల నుండి సేకరించిన తాజా రసం. పోషకాలు, కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్లు, ఖనిజాలు, కాల్షియం, ఐరన్, జింక్, పొటాషియం, సోడియం, ఫాస్పరస్, విటమిన్ బి వుంటాయి.
