1. ఇతరాలు
  2. ఆరోగ్యం
  3. చిట్కాలు
  4. Surprising Health Benefits Of Cardamom
Written By సిహెచ్
Last Modified: Tuesday, 10 September 2024 (18:15 IST)

రాత్రి పూట ఒక్క యాలుక్కాయను తింటే చాలు ఆ సమస్యలన్నీ ఔట్

cardamom good for kidneys
Written By: సిహెచ్
Updated: Tue, 10 Sep 2024 (18:16 IST)
google-news
యాలకులు. ఇవి సుగంధ ద్రవ్యాలలో ముఖ్యమైనది. వీటిలో పలు ఔషధీయ గుణాలు వున్నాయి. అవేమిటో తెలుసుకుందాము. బరువు తగ్గాలనుకునేవారు రాత్రిపూట యాలకును తిని ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీరు తాగితే అధిక బరువు, చెడు కొలస్ట్రాల్‌ తగ్గుతుంది.
యాలకులు తీసుకుంటుంటే రక్తప్రసరణ బాగా మెరుగుపడుతుంది.
యాలకులు రక్తపోటును తగ్గిస్తాయి, శ్వాసను మెరుగుపరుస్తాయి.
యాలకులు తీసుకునేవారిలో నిద్రలేమి సమస్య తగ్గడమే కాకుండా నిద్రలో వచ్చే గురక రాదు.
యాలకులు కిడ్నీలలో ఏర్పడ్డ మలినాలను తొలగించడంలో, కిడ్నీ స్టోన్స్ ఏర్పడకుండా నియంత్రిస్తాయి.
చర్మంపై ఏర్పడ్డ నల్లమచ్చలను తగ్గించి చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో యాలకులు దోహదపడతాయి.
తర్వాతి కథనం
ఈ పానీయాలలో ఐరన్ పుష్కలం, ఏంటవి?

డీవైఎఫ్ఐ అధ్యక్షురాలిగా తొలిసారి మహిళ ఎంపిక

డీవైఎఫ్ఐ అధ్యక్షురాలిగా తొలిసారి మహిళ ఎంపికభారత మార్క్సిస్ట్ కమ్యూనిస్ట్ పార్టీ అనుబంధ యువజన విభాగం 'డెమోక్రటిక్ యూత్ ఫెడరేషన్ ఆఫ్ ఇండియా' (డీవైఎఫ్ఐ) కేరళ విభాగం చరిత్రలో నూతన అధ్యాయం ఆవిష్కృతమైంది. సంస్థ రాష్ట్ర అధ్యక్షురాలిగా తొలిసారి ఒక మహిళా నేత ఎన్నికయ్యారు. త్రిశూర్‌లో జరిగిన 16వ రాష్ట్ర మహాసభలో చింతా జెరోమ్‌ను ఈ కీలక బాధ్యతలకు ఎంపిక చేశారు. ఈ విషయాన్ని డీవైఎఫ్ఎస్ఐ అఖిల భారత అధ్యక్షుడు ఏ.ఏ.రహీం అధికారికంగా ప్రకటించారు.

నీ కోసం నా మంగళ సూత్రాన్ని తీసేస్తాను బిడ్డా... నన్ను వదిలి వెళ్లకు (వీడియో)

నీ కోసం నా మంగళ సూత్రాన్ని తీసేస్తాను బిడ్డా... నన్ను వదిలి వెళ్లకు (వీడియో)మహారాష్ట్రలోని శంభాజీనగర్‌లో తల్లిదండ్రులు తమ కుమారుడితో కలిసి లోయలో పడి ప్రాణాలు తీసుకున్న హృదయ విదాకర ఘటనకు సంబంధించిన ఒక వీడియో వెలుగులోకి వచ్చింది. ఆత్మహత్యకు పాల్పడే ప్రదేశం వద్ద, అక్కడే ఉన్న తన కుమారుడిని తిరిగి వచ్చేలా ఒప్పించడానికి ఆ తల్లి కన్నీళ్లతో ఎంతగానో ప్రాధేయపడింది. 'నీ కోసం నా మంగళసూత్రాన్ని కూడా తీసేస్తాను, నీ నాన్నను వదిలేసి నీతోనే ఉంటాను, నన్ను వదిలి వెళ్ళకు' అంటూ బోరున విలపించింది. అయినప్పటికీ కుమారుడు వినకపోవడంతో, చివరకు ఆ ముగ్గురూ లోయలో పడి ప్రాణాలు కోల్పోవడం అందరినీ తీవ్ర విషాదంలో ముంచెత్తింది. దీనికి సంబంధించిన వీడియో ఇపుడు సోషల్ మీడియాలో వైరల్ అవుతోంది.

లిటిల్ ఫ్యాట్ బ్లాక్ షర్ట్... బెంగుళూరు రెస్టారెంట్‌ బిల్లులో బాడీ షేమింగ్

లిటిల్ ఫ్యాట్ బ్లాక్ షర్ట్... బెంగుళూరు రెస్టారెంట్‌ బిల్లులో బాడీ షేమింగ్లిటిల్ ఫ్యాట్ - బ్లాక్ టీ షర్ట్ అంటూ బెంగుళూరులోని ఓ రెస్టారెంట్ కస్టమర్‌కు ఇచ్చిన బిల్లులో బాడీషేమింగ్ చేశారు. సబ్కో ది క్రాఫ్టరీ అనే రెస్టారెంట్‌లో ఈ బాడీ షేమింగ్ జరిగింది. ఈ చర్యల కస్టమర్‌కు తీవ్ర అసహనం కలిగించింది. దీంతో బాధితుడు తన అనుభవనాన్ని రెడిట్‌లో పంచుకోవడంతో బాడీ షేమింగ్ మీద ఆన్‍‌లైన్‌లో పెద్ద ఎత్తున చర్చ మొదలైంది.

వేల అడుగుల ఎత్తులో విమానం - టిక్కెట్టు లేని రహస్య ప్రయాణికుడు

వేల అడుగుల ఎత్తులో విమానం - టిక్కెట్టు లేని రహస్య ప్రయాణికుడుఅది సాయంత్రం సమయం. దుబాయ్ అంతర్జాతీయ విమానాశ్రయంలో రన్‌వే లైట్లు అప్పటికే వెలిగి ఉన్నాయి. విమానం టేకాఫ్ కోసం నెమ్మదిగా కదులుతోంది. ప్రయాణీకులందరూ తమ సీట్లలో బెల్టులు బిగించుకుని ఉన్నారు. కొందరు తమ ఫోన్లలో నిమగ్నమై ఉండగా, మరికొందరు కిటికీలోంచి బయటకు చూస్తున్నారు. అలాంటి సమయంలో, 14ఏ సీటులో ఉన్న ప్రయాణీకుడికి అకస్మాత్తుగా విమానం యొక్క భారీ జెట్ ఇంజిన్ కనిపించింది.

వందేమాతరం ఆలపించడం ఇష్టంలేకుంటే బెంగాల్ విడిచి వెళ్లండి : సీఎం సువేందు హెచ్చరిక

వందేమాతరం ఆలపించడం ఇష్టంలేకుంటే బెంగాల్ విడిచి వెళ్లండి : సీఎం సువేందు హెచ్చరికవందేమాతర గీతాన్ని పూర్తిగా ఆలపించడం ఏమాత్రం ఇష్టంలేనివారు బెంగాల్ రాష్ట్రాన్ని వీడి వెళ్లాలని వెస్ట్ బెంగాల్ ముఖ్యమంత్రి సువేందు అధికారి సంచలన వ్యాఖ్యలు చేశారు. జాతీయ వాదం, దేశభక్తి విషయంలో ఎలాంటి రాజీలేదని ఆయన స్పష్టం చేశారు.

దుష్ప్రచారం చేస్తే రూ.100 కోట్లకు పరువు నష్టం దావా వేస్తా : గోవిందా హెచ్చరికలు

దుష్ప్రచారం చేస్తే రూ.100 కోట్లకు పరువు నష్టం దావా వేస్తా : గోవిందా హెచ్చరికలుబాలీవుడ్ నటుడు, మాజీ ఎంపీ గోవిందా తన వ్యక్తిగత జీవితంపై జరుగుతున్న దుష్ప్రచారంపై తీవ్రంగా స్పందించాడు. తన పెళ్లికి సంబంధించి తప్పుడు, నిరాధారమైన సమాచారాన్ని ప్రచారం చేసే వారిపై రూ.100 కోట్ల పరువు నష్టం దావా వేస్తానని హెచ్చరిస్తూ పబ్లిక్ నోటీసు జారీ చేశాడు. సోషల్ మీడియా, డిజిటల్ ప్లాట్‌‍ఫామ్‌లు, మీడియా సంస్థలు, కంటెంట్ క్రియేటర్లు ఎవరైనా తన గురించి లేదా తన కుటుంబం గురించి కల్పిత, ధ్రువీకరించని సమాచారాన్ని ప్రచురించవద్దని ఈ నోటీసులో స్పష్టం చేశాడు.

బాలీవుడ్ హీరోహీరోయిన్ల మధ్య వయసు అంతరం : మనీషా కోయిరాలా

బాలీవుడ్ హీరోహీరోయిన్ల మధ్య వయసు అంతరం : మనీషా కోయిరాలాబాలీవుడ్ హీరోహీరోయిన్ల మధ్య వయసు అంతరం ఉందని బాలీవుడ్ నటి మనీషా కోయిరాలా అన్నారు. ఈ వివక్ష చాలా కాలంగా సాగుతోందని ఆమె ఆవేదన వ్యక్తం చేశారు. ప్రముఖ నటి సిమీ గరేవాల్ నిర్వహించిన 'రెండవూ విత్ సిమీ గరేవాల్' అనే చాట్ షోలో పాల్గొన్నప్పుడు ఆమె ఈ అభిప్రాయాలను పంచుకున్నారు.

మూడోసారి గర్భమా? అది ప్రెగ్నెన్సీ కాదు.. పిజ్జా తినడం వల్లే...

మూడోసారి గర్భమా? అది ప్రెగ్నెన్సీ కాదు.. పిజ్జా తినడం వల్లే...బాలీవుడ్ నటి కరీనా కరూప్ తన మూడో ప్రెగ్నెన్సీపై సోషల్ మీడియాలో వస్తున్న ఊహాగానాలపై తనదైనశైలిలో సరదాగా స్పందించారు. ఇటీవల ఆమెకు సంబంధించిన కొన్ని ఫోటోలలో పొట్ట కాస్త పెరిగినట్టు కనిపించడంతో కరీనా గర్భవతి అంటూ పెద్ద ఎత్తున ప్రచారం జరిగింది. ఈ వార్తలపై కరీనా శనివారం తన ఇన్‌స్టాగ్రామ్ స్టోరీ వేదికగా స్పందించాయి.

ఇకపై కేవలం బ్లాక్‌బస్టర్ చిత్రాలే తీస్తా : నిర్మాత బండ్ల గణేశ్

ఇకపై కేవలం బ్లాక్‌బస్టర్ చిత్రాలే తీస్తా : నిర్మాత బండ్ల గణేశ్ఇకపై తాను కేవలం బ్లాక్ బస్టర్ చిత్రాలను మాత్రమే తీస్తానని ప్రముఖ నిర్మాత బండ్ల గణేశ్ అన్నారు. ఇపుడు మళ్లీ పూర్తిస్థాయిలో చిత్ర నిర్మాణంపై దృష్టిసారించినట్టు ఆయన వెల్లడించారు. తన సినిమా ప్రయాణం కేవలం సినిమాలతోనే ఉంటుందని, ఇకపై బ్లాక్ బస్టర్ చిత్రాలను నిర్మించడమే తన ఏకైక లక్ష్యమని చెప్పారు. మరే ఇతర అంశాలతోనూ తనకు సంబంధం లేదని ఆయన శనివారం సోషల్ మీడియా వేదికగా ప్రకటించారు.

Raviteja: ఇరుముడి విజయంతో సంతోషంగా హైదరాబాద్ ఎయిర్ పోర్ట్ లో రవితేజ

Raviteja: ఇరుముడి విజయంతో సంతోషంగా హైదరాబాద్ ఎయిర్ పోర్ట్ లో రవితేజమాస్ మహరాజా రవితేజ నటించిన ఇరుముడి సినిమాకు కుటుంబ సభ్యుల ఆదరణ పొందుతోంది. చైల్డ్ సెంటిమెంట్ నేపథ్యంగా సాగిన ఈ చిత్ర కథకు మూలం రోజువారీ వార్త ప్రతికలలో చూసిన వార్తలే ప్రేరణగా దర్శకుడు శివ నిర్వాణ తెలియజేశారు. అయితే ఈ సినిమాకు మరో ట్విస్ట్ కూడా వుంది. రవితేజ కుమార్తె మోక్షద కూడా ప్రొడక్షన్ పనుల్లో చురుగ్గా పాలుకొంది. కనుక తను చాలా కేర్ తీసుకుందని రవితేజ ఇటీవలే వెల్లడించారు.