మంగళవారం, 5 నవంబరు 2024
  • Follow us
  1. ఇతరాలు
  2. ఆరోగ్యం
  3. కథనాలు
Written By సిహెచ్
Last Modified: బుధవారం, 8 మే 2024 (23:17 IST)

వేసవిలో ఈ డ్రై ఫ్రూట్స్‌ను పాలలో కలుపుకుని తాగితే?

dry dates with milk
ఆరోగ్యవంతమైన శరీర నిర్మాణాన్ని బలోపేతం చేయడానికి, డ్రై ఫ్రూట్స్ తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ముఖ్యంగా ఈ వేసవిలో మీరు ఈ డ్రై ఫ్రూట్‌లను పాలతో కలిపి తినవచ్చు. వేటిని ఇలా తినవచ్చునో తెలుసుకుందాము.
 
కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్ ఉన్న మఖానాను పాలతో కలిపి తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి మేలు జరుగుతుంది.
ఇది ఎముక నొప్పి, వాపు తగ్గించడానికి ఎంతగానో మేలు చేస్తుంది.
బాదంలో విటమిన్ ఇ, ప్రొటీన్, ఫైబర్ వంటి గుణాలు ఉంటాయి.
బాదంపప్పును మెత్తగా నూరి పాలలో కలుపుకుని తాగవచ్చు.
రోజూ 4-5 ఖర్జూరాలు తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి మేలు జరుగుతుంది.
ఖర్జూరాలను రాత్రంతా పాలలో నానబెట్టి తినవచ్చు.
ఈ ఖర్జూరాలను ఉదయం పాలలో ఉడికించి కూడా తినవచ్చు.

తిరుమలలో జగన్ ఫోటో వున్న చొక్కా ధరించిన అంబటి రాంబాబు (video)

తిరుమలలో జగన్ ఫోటో వున్న చొక్కా ధరించిన అంబటి రాంబాబు (video)వైఎస్‌ఆర్‌సీపీ సీనియర్‌ నేత, మాజీ మంత్రి అంబటి రాంబాబు సోమవారం మాజీ సీఎం వైఎస్‌ జగన్‌మోహన్‌ రెడ్డి ఫోటో ఉన్న చొక్కా ధరించి తిరుమలలో హంగామా సృష్టించారు. శ్రీవారి దర్శనం కోసం తిరుమలకు వచ్చే భక్తులు ఇతర విశ్వాస చిహ్నాలు, దేవతలు, వ్యక్తుల ఫోటోలు, రాజకీయ పార్టీల జెండాలు, నినాదాలు చేయకూడదు.

నెల్లూరులో మహిళను హత్య చేసి కదులుతున్న రైల్లో నుంచి విసిరేశారు (video)

నెల్లూరులో మహిళను హత్య చేసి కదులుతున్న రైల్లో నుంచి విసిరేశారు (video)నెల్లూరు నుంచి చెన్నై వెళ్లే సబర్బన్ రైల్లో షాకింగ్ ఘటన జరిగింది. కదులుతున్న రైల్లో నుంచి తండ్రీకూతుళ్లిద్దరూ కలిసి ఓ పెద్ద సూట్ కేసుని బయటకు విసిరి పడేసారు. ఐతే ఆ సమయంలో ఆర్.పి.ఎఫ్ కానిస్టేబల్ అలా సూట్ కేసుని బైట పడేయడాన్ని గమనించడంతో వ్యవహారం వెలుగులోకి వచ్చింది. పూర్తి వివరాలను గమనిస్తే... నెల్లూరు నుంచి చెన్నై వెళ్లే సబర్బన్ ప్యాసింజరు రైలులో సుబ్రహ్మణ్యం, దివ్యశ్రీ అనే ఇద్దరు తండ్రికూతుళ్లు పెద్ద సూట్ కేసుని తీసుకుని రైలు ఎక్కారు. ఐతే రైలు తమిళనాడులోని మీంజూరు స్టేషను వద్దకు చేరుకుంటూ వుండగా వారిద్దరూ ఆ సూట్ కేస్ ను బయటకు విసిరేసారు.

పవన్ కల్యాణ్ సర్‌తో మాట్లాడాను.. ఇదంతా గోతికాడ నక్కల ఆనందం: అనిత (video)

పవన్ కల్యాణ్ సర్‌తో మాట్లాడాను.. ఇదంతా గోతికాడ నక్కల ఆనందం: అనిత (video)పవన్‌ కల్యాణ్‌ వ్యాఖ్యలపై స్పందించిన హోంమంత్రి అనిత స్పందించారు. పవన్‌ కల్యాణ్‌ మాటలను పాజిటివ్‌గా తీసుకుని, బాధ్యతగా పనిచేస్తానని అనిత అన్నారు. ఇప్పటికే అయా జిల్లాల పోలీసు ఉన్నతాధికారులతో సమీక్ష నిర్వహించినట్లు తెలిపారు. రాష్ట్రంలో మహిళలపై జరుగుతున్న అఘాయిత్యాలు, గంజాయి వంటి అంశాలను ఏమాత్రం ఉపేక్షించేదీ లేదని అనిత అన్నారు. ఈ నేపథ్యంలోనే పవన్‌ ఆవేదనతో అలా మాట్లాడారని అనిత వివరించారు. అంతేకాదు, తాను సోషల్‌ మీడియా బాధితురాలినేనని అనిత అన్నారు. రాష్ట్రంలో జరుగుతున్న నేరాల విషయంలో అందరిలో ఆందోళన వ్యక్తమవుతోందన్నారు. డిప్యూటీ సీఎం పవన్‌ కల్యాణ్‌ బయట పడ్డారు.. మేము పడలేదు. లా అండ్‌ ఆర్డర్‌ పకడ్బందిగా అమలు చేసేందుకు కృషి చేస్తున్నామని హోంమంత్రి అనిత స్పష్టం చేశారు.

సీఎం సిద్ధూకు లోకాయుక్త నోటీసులు.. 6న విచారణకు రావాలంటూ కబురు

సీఎం సిద్ధూకు లోకాయుక్త నోటీసులు.. 6న విచారణకు రావాలంటూ కబురుకర్నాటక ముఖ్యమంత్రి సిద్ధ రామయ్యకు లోకాయుక్త నోటీసులు జారీ చేసింది. ఈ నెల 6వ తేదీన విచారణకు రావాలంటూ ఆ నోటీసుల్లో పేర్కొంది. మైసూర్ అర్బన్ డెవలప్‌మెంట్ అథారిటీ (ముడా) కుంభకోణం కేసులో సిద్ధ రామయ్య ఆరోపణలు ఎదుర్కొంటున్నారు. దీంతో ఈ కేసులో ఈ నెల 6వ తేదీన విచారణకు హాజరుకావాలని లోకాయుక్త నోటీసుల్లో పేర్కొంది. అలాగే, తనకు లోకాయుక్త పోలీసుల నుంచి నోటీసులు అందినట్టు సిద్ధరామయ్య కూడా వెల్లడించారు. అలాగే, నోటీసుల్లో పేర్కొన్నట్టుగా ఈ నెల 6వ తేదీన లోకాయుక్త ఎదుట హాజరవుతున్నట్టు చెప్పారు. ఇదే కేసులో ఆయన భార్య పార్వతిని గత నెల 25వ తేదీన విచారించిన విషయం తెల్సిందే.

హమ్మయ్య రోడ్లు వేశారు.. పవన్‌కు కృతజ్ఞతలు.. ఎక్కడ?

హమ్మయ్య రోడ్లు వేశారు.. పవన్‌కు కృతజ్ఞతలు.. ఎక్కడ?డిప్యూటీ సీఎం పవన్ కల్యాణ్ సోమవారం పిఠాపురం నియోజకవర్గంలో పర్యటించారు. గొల్లప్రోలులో పలు అభివృద్ధి కార్యక్రమాలకు శంకుస్థాపన చేశారు. ఈ సందర్భంగా పవన్ మాట్లాడుతూ.. పిఠాపురం ప్రజలు పెద్ద మనస్సుతో నన్ను గెలిపించారు. పిఠాపురం ప్రజలకు నేను ఋణపడి ఉంటానని అన్నారు. భవిష్యత్తులో పిఠాపురాన్ని ఒక మోడల్ నియోజక వర్గంగా మార్చి చూపిస్తానని, రాష్ట్రంలో అత్యంత అభివృద్ధి చెందిన ప్రాంతంగా అభివృద్ధి చేస్తానని చెప్పారు. చెప్పినట్లే పిఠాపురంలో అభివృద్ధి పనులు శరవేగంగా జరుగుతున్నాయి.

Watch More Videos

6 నుంచి "పుష్ప" కోసం శ్రీలీల - అల్లు అర్జున్ ఐటమ్ సాంగ్ చిత్రీకరణ?

6 నుంచి అల్లు అర్జున్ - సుకుమార్ కాంబినేషన్‌లో వచ్చిన 'పుష్ప' చిత్రానికి రెండో భాగం 'పుష్ప-2' మూవీ వచ్చే నెలల 5వ తేదీన ప్రపంచ వ్యాప్తంగా వి డుదలకానుంది. ఇప్పటికే ఈ చిత్రం షూటింగ్ పూర్తి చేసుకుని తుది దశ నిర్మాణ పనులను జరుపుకుంటుంది. అయితే, ఈ చిత్రం కోసం ఓ టైమ్ సాంగ్‌ను దర్శకుడు ప్లాన్ చేశారు. ఇందుకోసం ఐటమ్ గర్ల్‌గా టాలీవుడ్ యంగ్ హీరోయిన్ శ్రీలీలను ఎంపిక చేశారు. దీంతో ఈ నెల 6వ తేదీ నుంచి అల్లు అర్జున్ - శ్రీలీలపై ఈ పాట చిత్రీకరణ ప్రారంభించనున్నట్టు సమాచారం.

అమెరికాలో మృతి చెందిన మిథున్ చక్రవర్తి తొలి భార్య

అమెరికాలో మృతి చెందిన మిథున్ చక్రవర్తి తొలి భార్యబాలీవుడ్ సీనియర్ నటుడు మిథున్ చక్రవర్తి మొదటి భార్య హెలెనా ల్యూక్ అమెరికాలో చనిపోయారు. ఈ విషయాన్ని ప్రముఖ నృత్యకారిణి, నటి కల్పా అయ్యర్ సోషల్ మీడియా ద్వారా వెల్లడించారు. ఈ నెల 3వ తేదీన ల్యూక్ తుదిశ్వాస విడిచినట్టు కల్పనా అయ్యర్ నిర్ధారించారు. అయితే, ల్యూక్ మరణానికి గల కారణాలను మాత్రం ఆమె వెల్లడించలేదు.

దిల్ రాజు నిజంగానే ట్రాక్ తప్పారా? టాలీవుడ్ ప్రముఖుల ఫీలింగ్ ఏంటి?

దిల్ రాజు నిజంగానే ట్రాక్ తప్పారా? టాలీవుడ్ ప్రముఖుల ఫీలింగ్ ఏంటి?తెలుగు చిత్రపరిశ్రమలోని ప్రముఖ బడా నిర్మాతల్లో దిల్ రాజు ఒకరు. ఆయన స్టార్ ప్రొడ్యూసర్. ఆయన నిర్మించే చిత్రాల్లో హీరోగా నటించాలని ప్రతి ఒక్క హీరోతో పాటు హీరోయిన్‌ ఆశపడతారు. కారణం.. వైవిధ్యభరితమైన కథలతో, కొత్త దర్శకతులతో చిత్రాలను నిర్మించి ఎన్నో మరిచిపోలేని ఘన విజయాలను సొంతం చేసుకున్నారు.

నితిన్ వరుస పరాజయాలకు "రాబిన్‌‌హుడ్" బ్రేక్ వేసేనా?

నితిన్ వరుస పరాజయాలకు టాలీవుడ్ హీరో నితిన్‌కు గత కొంతకాలంగా సరైన హిట్ లేదు. ఆయన నటించిన అనేక చిత్రాలు వరుస పరాజయాలను చవిచూశాయి. ముఖ్యంగా నితిన్‌కు "భీష్మ" చిత్రం తర్వాత, అలాంటి హిట్‌ను ఇప్పటివరకు రుచి చూడలేదు. అయితే ప్రస్తుతం నితిన్ గతంలో తనకు "భీష్మ" వంటి హిట్ చిత్రాన్ని అందించిన వెంకీ కుడుముల దర్శకత్వంలో "రాబిన్‌హుడ్" అనే చిత్రంలో నటిస్తున్నారు. దీంతోపాటు వేణు శ్రీరామ్ దర్శకత్వంలో "తమ్ముడు" చిత్రంలో నటిస్తున్నారు. 'రాబిన్‌హుడ్' చిత్రం డిసెంబరులో విడుదలకు సిద్దంగా ఉంది.

షూటింగులో గాయపడిన విజయ్ దేవరకొండ

షూటింగులో గాయపడిన విజయ్ దేవరకొండటాలీవుడ్ యువ నటుడు విజయ్ దేవరకొండ ఓ చిత్రం షూటింగ్ సమయంలో గాయపడ్డారు. గౌతమ్ తిన్ననూరి దర్శకత్వంలో ఆయన వీడీ 12 అనే వర్కింగ్ టైటిల్ మూవీలో నటిస్తున్నారు. ఈ మూవీ ప్రస్తుతం హైదరాబాద్ నగరంలోని షూటింగు జరుపుకుంటుంది. ఈ సినిమాలోని ఓ యాక్షన్ ఎపిసోడ్‌నువ చిత్రీకరిస్తుండగా విజయ్ దేవరకొండకు చిన్నపాటి గాయమైంది. దీంతో చిత్ర యూనిట్ వెంటనే ఆయనను సమీపంలోని ఆస్పత్రికి తరలించి ప్రాథమిక చికిత్స చేయించారు.
Android app iOS app
Webdunia
FOLLOW US ON

వార్తలు

తెలుగు సినిమా

ఆరోగ్యం

ప్రేమాయణం

ఆధ్యాత్మికం

యోగా

హాస్యం

భవిష్యవాణి

Copyright 2024, Webdunia.com