శుక్రవారం, 29 మార్చి 2024
  1. ఇతరాలు
  2. ఆరోగ్యం
  3. కథనాలు
Written By సిహెచ్
Last Updated : మంగళవారం, 5 ఏప్రియల్ 2022 (22:12 IST)

ఆకలిని పుట్టించి అధిక శక్తినిచ్చే మామిడిపండ్లు (video)

Mango
మామిడి కాయ పండ్లలో రాజు, మామిడికాయల్లో రకరకాలుంటాయి. ఏ రకమైనా, మరొక దానికన్నా రుచికరంగా వుంటుంది. ఐతే పచ్చి మామిడికాయలను తినరాదు. అలా పచ్చి మామిడి కాయలను తింటే అజీర్ణం కలుగుతుంది. ఈ పండ్లలో చక్కెర, ఇనుము ఎక్కువగా లభిస్తాయి. సులభంగా జీర్ణమవుతాయి.

 
అధిక శక్తిని కలుగజేసి, ఆకలిని కూడా పుట్టిస్తుంది. కొన్ని రకాలలో పీచుపదార్థం ఎక్కువగా వుంచడం వల్ల మలబద్ధకాన్ని తొలగిస్తుంది. విటమిన్ ఎ ఈ పండ్లలో పుష్కలంగా లభిస్తుంది. ఎక్కువ రుచిగలవైనప్పటికీ అతిగా తినడం మాత్రం పనికిరాదు. ఇవి ముఖ్యంగా అతిమూత్రం రోగులను, అతిసార రోగులకు, కీళ్లనొప్పులవారికి ఎక్కువ ఉపయోగం కలిగిస్తుంది.