విరేచనాలు అవుతున్నప్పుడు కర్బూజా జ్యూస్ తాగితే ఏమవుతుంది?
విరేచనాలు అవుతున్నప్పుడు చాలామంది చల్లగా ఏదో ఒకటి తాగాలని అంటుంటారు. ఐతే ఆ సమయంలో ఎలాంటి పానీయాలు తాగాలో తెలుసుకోవాల్సిన అవసరం వుంది. ముఖ్యంగా కర్బూజా జ్యూస్ అస్సలు తాగరాదు. వీటిలో నీటి శాతం ఎక్కువ. విరేచనాలు అవుతున్న సమయంలో ఇది కడుపులో ఉబ్బరాన్ని పెంచి, మరింత తరచుగా మోషన్స్ అయ్యేలా చేస్తుంది. కర్బూజా శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది. అలాగే ఇందులో ఉండే పీచు పదార్థం (Fiber) పేగులపై భారాన్ని పెంచి విరేచనాలను తగ్గనివ్వదు.
మోషన్స్ అవుతున్నప్పుడు ఏం తీసుకోవాలి?
ఎలక్ట్రోలైట్ నీరు లేదా ఓఆర్ఎస్: శరీరంలో నీటిశాతం తగ్గకుండా (Dehydration నివారించడానికి) ఓఆర్ఎస్ ద్రావణం లేదా ఉప్పు-చక్కెర కలిపిన నీరు తాగాలి.
మజ్జిగ: పల్చని మజ్జిగలో కొద్దిగా ఉప్పు వేసుకుని తాగితే పొట్టకు ఎంతో హాయిగా ఉంటుంది.
అరటిపండ్లు, అన్నం: బాగా ఉడికించిన అన్నం, ఉడికించిన పెసరపప్పు లేదా మెత్తటి అరటిపండ్లు తినడం వల్ల విరేచనాలు తగ్గుముఖం పడతాయి.
ఒకవేళ విరేచనాలు తీవ్రంగా ఉంటే వైద్యులను సంప్రదించి తగిన మందులు వాడటం శ్రేయస్కరం.
