శీతాకాలంలో స్పెషల్ వేడి వేడి సూప్‌లు ఎందుకు తాగాలో తెలుసా?
చలికాలంలో చాలా సూప్‌లు తీసుకుంటారు, అయితే ఇక్కడ 8 ప్రత్యేక సూప్‌లు గురించి ఇవ్వడం జరిగింది. వాటిని తీసుకుంటే ఎలాంటి మేలు కలుగుతుందో తెలుసుకుందాము.
టొమాటో సూప్: విటమిన్ కె, కాల్షియం, మెగ్నీషియం వుంటాయి. ఎముకలను బలపరుస్తుంది. రక్తహీనత నిరోధిస్తుంది, రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.
బేబీ కార్న్ సూప్: జీర్ణవ్యవస్థ బలోపేతమవుతుంది. బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది చర్మానికి మేలు చేస్తుంది.
నిమ్మకాయ- కొత్తిమీర సూప్: ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. మూత్రపిండాలు, మూత్రానికి సంబంధించిన అన్ని వ్యాధులను నయం చేస్తుంది.
బ్రోకలీ సూప్: ప్రొటీన్లు అధికంగా ఉండే బ్రకోలీలో రోగనిరోధక శక్తిని బలపరిచే జింక్, సెలీనియం, విటమిన్-ఎ, సి వంటి పోషకాలు ఉంటాయి.
మష్రూమ్ సూప్: చర్మానికి మేలు చేసే విటమిన్లు, ఖనిజాలు, రాగి, పొటాషియం, ఫాస్పరస్, సెలీనియం, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి.
బీట్‌రూట్ సూప్: ఈ సూప్ రక్తహీనతను నివారిస్తుంది. బీట్‌రూట్‌లో విటమిన్ ఎ, బి, సి, కె మరియు ఇ ఉన్నాయి. దీనితో పాటు, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, కాల్షియం కూడా ఉన్నాయి.
వేడిగా పుల్లని పులుసు: అల్లం, వెల్లుల్లి, మొక్కజొన్న, కూరగాయలు, క్యారెట్, ఎండుమిర్చి, ఉల్లిపాయ మొదలైన వాటిని కలిపి తయారుచేస్తారు. ఇది చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది.
