శుక్రవారం, 22 నవంబరు 2024
  1. ఇతరాలు
  2. ఆరోగ్యం
  3. చిట్కాలు
Written By సిహెచ్
Last Modified: మంగళవారం, 12 జులై 2022 (16:20 IST)

వీటిని పాటించగలరు.. ఆరోగ్యం కోసం తప్పనిసరి

mobile
1. ఎడమ చెవితో ఫోన్ కాల్‌లకు సమాధానం ఇవ్వండి.
 
 2. మందులను చల్లటి నీటితో తీసుకోకండి. గోరువెచ్చటి నీటితో తీసుకుంటే మంచిది.
 
 3. సాయంత్రం 5 గంటల తర్వాత భారీ భోజనం చేయవద్దు.
 
 4. ఉదయం ఎక్కువ నీరు, రాత్రి తక్కువ నీరు త్రాగాలి.
 
 5. ఉత్తమ నిద్ర సమయం రాత్రి 10 గంటల నుండి ఉదయం 4 గంటల వరకు.
 
 6. ఔషధం తీసుకున్న వెంటనే లేదా భోజనం చేసిన వెంటనే పడుకోకండి.
 
 7. ఫోన్ బ్యాటరీ చివరి బార్ నుండి తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, ఫోన్‌కి సమాధానం ఇవ్వవద్దు, ఎందుకంటే రేడియేషన్ 1000 రెట్లు బలంగా ఉంటుంది.