బుధవారం, 17 ఏప్రియల్ 2024
  1. ఇతరాలు
  2. ఆరోగ్యం
  3. కథనాలు
Written By సెల్వి
Last Updated : మంగళవారం, 25 జులై 2023 (20:02 IST)

పైనాపిల్ ఎక్కువగా తింటే..?

pineapple
పైనాపిల్ పండులో చాలా ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉన్నాయి. పైనాపిల్‌లోని బ్రోమెలైన్ కీళ్ల నొప్పుల సమస్యను నయం చేస్తుంది. పైనాపిల్‌లో ఉండే ఫైబర్ అజీర్తి సమస్యను పరిష్కరించడంలో సహాయపడుతుంది.
 
పైనాపిల్స్‌లో సహజ చక్కెరలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచవచ్చు. యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకునే వ్యక్తులు పైనాపిల్‌కు దూరంగా ఉండాలి. పైనాపిల్‌లో ఉండే సిట్రిక్ యాసిడ్ అధికంగా తింటే కడుపు నొప్పి వస్తుంది.
 
పైనాపిల్ తినడం వల్ల కొంతమందిలో అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు, వాపులు వస్తాయి. పైనాపిల్ ఎక్కువగా తినడం వల్ల దంతక్షయం సమస్యలు వస్తాయి. పైనాపిల్ తరుచుగా తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో జీవక్రియ పెరుగుతుంది. యాంటి యాక్సిడెంట్స్, అథిరోస్ల్కేరోసిస్, హృదయ సంబంధిత రోగాలు, పలు రకాల క్యాన్సర్‌‌ల నుంచి శరీరాన్ని రక్షిస్తాయి.
 
మధుమేహం, కొన్ని రకాల క్యాన్సర్‌లు, గుండె జబ్బులు, దీర్ఘకాలిక మంట మొదలైన వ్యాధులతో పోరాడడంలో కీలకమైన ఫ్లేవనాయిడ్స్, ఫినాలిక్ సమ్మేళనాలు అనే యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌లపై ఇవి ప్రత్యేకంగా పనిచేస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు.