శుక్రవారం, 1 మార్చి 2024
  1. ఇతరాలు
  2. ఆరోగ్యం
  3. చిట్కాలు
Written By సిహెచ్
Last Modified: బుధవారం, 6 జులై 2022 (17:05 IST)

పసుపు నీటిని తాగితే ఏంటి ప్రయోజనం?

Turmeric, Basil leaves Water
అన్నింటికంటే శక్తివంతమైన మసాలా దినుసుగా పసుపును చెపుతారు. మన రోజువారీ ఆహారంలో పసుపును చేర్చుకోవడం వల్ల కలిగే 5 అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చూద్దాం.

 
రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది: పసుపు ఉండే కర్కుమిన్ రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందిస్తుంది. ఫ్రీ రాడికల్ డ్యామేజ్‌ను నివారిస్తుంది. లిపోపాలిసాకరైడ్ - పసుపులోని పదార్ధం యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ వైరల్ లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది.

 
నొప్పిని నయం చేస్తుంది: కీళ్ల నొప్పులను అరికట్టడానికి, ఇన్ఫెక్షన్, ఫ్లూ ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి పాలలో చిటికెడు పసుపును కలుపుతారు. పసుపు యొక్క యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు కీళ్ల నొప్పులు, తేలికపాటి మంటను కూడా నయం చేస్తాయి.

 
చర్మ ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది: పసుపు పేస్ట్ ప్రాచీన కాలం నుండి భారతీయ చర్మ- సౌందర్య సాధనాలలో ఒక భాగం. పసుపులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఫ్రీ రాడికల్ యాక్టివిటీని నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి. ప్రతిరోజూ పసుపు నీటిని తాగడం వల్ల మీ చర్మం మరింత కాంతివంతంగా, ఆరోగ్యంగా, యవ్వనంగా మారుతుంది.

 
బరువు తగ్గడానికి, జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది: పసుపు జీర్ణక్రియను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. పసుపులోని కొన్ని భాగాలు పిత్తాశయాన్ని పిత్తాన్ని ఉత్పత్తి చేయడానికి ప్రేరేపిస్తాయి, తద్వారా జీర్ణవ్యవస్థను మరింత సమర్థవంతంగా చేస్తుంది. ఇది ఉబ్బరం, గ్యాస్ లక్షణాలను కూడా తగ్గిస్తుంది. మంచి జీర్ణక్రియ అనేది ధ్వని జీవక్రియను సాధించడానికి కీలకం, ఆరోగ్యకరమైన జీవక్రియ స్థిరమైన బరువు తగ్గడం, బరువు నిర్వహణతో ముడిపడి ఉంటుంది.

 
కాలేయ ఆరోగ్యానికి మంచిది: పసుపు మీ కాలేయానికి అద్భుతాలు చేస్తుంది. టాక్సిన్స్‌ను విచ్ఛిన్నం చేయడం ద్వారా కాలేయానికి వెళ్ళే మన రక్తాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడానికి బాధ్యత వహించే ముఖ్యమైన ఎంజైమ్‌ల ఉత్పత్తిని పెంచడానికి ఇది ప్రసిద్ధి చెందింది.