Photo Gallery Cinema Cinema Allu Arjun Birthday Celebrations 3220.htm

Notifications

అల్లు అర్జున్ పుట్టిన రోజు వేడుక

సినిమా Even...

VIEW ALL
వరుణ్ తేజ్ ఫోటోలు

వరుణ్ తేజ్ ఫోటోలు

VIEW ALL
కార్తీక్ ఘట్టమనేని

కార్తీక్ ఘట్టమనేని

VIEW ALL
సింగర్ సునీత కుమారుడు ఆకాష్

సింగర్ సునీత కుమారుడు ఆకాష్

VIEW ALL
హీరో నితిన్

హీరో నితిన్

VIEW ALL
హీరో శ్రీకాంత్ గారు ఇంటర్వ్యూ

హీరో శ్రీకాంత్ గారు ఇంటర్వ్యూ

VIEW ALL
పంజా వైష్ణవ్ తేజ్ ఇంటర్వ్యూ

పంజా వైష్ణవ్ తేజ్ ఇంటర్వ్యూ

VIEW ALL
హీరో రాహుల్ విజయ్

హీరో రాహుల్ విజయ్

VIEW ALL
వరుణ్ తేజ్ లావణ్య త్రిపాఠి రిసెప్షన్ ఫోటోలు

వరుణ్ తేజ్ లావణ్య త్రిపాఠి రిసెప్షన్ ఫోటోలు

VIEW ALL
ఎస్.జె సూర్య

ఎస్.జె సూర్య

VIEW ALL
రాఘవ లారెన్స్

రాఘవ లారెన్స్

VIEW ALL
విధి మూవీ హీరో రోహిత్ నంద

విధి మూవీ హీరో రోహిత్ నంద

VIEW ALL
సత్యం రాజేష్

సత్యం రాజేష్

చీర కట్టుకుని, హిజ్రా అని నమ్మిస్తూ.. మహిళపై అత్యాచారం... ఎక్కడ?

చీర కట్టుకుని, హిజ్రా అని నమ్మిస్తూ.. మహిళపై అత్యాచారం... ఎక్కడ?చీర కట్టుకుని, తాను హిజ్రా అని నమ్మిస్తూ ఓ మహిళపై ఓ వ్యక్తి అత్యాచారానికి పాల్పడిన ఘటన ముంబైలో చోటుచేసుకుంది. ముంబైలోని ప్రతిష్టాత్మక పోవై ప్రాంతంలో ఓ విలాసవంతమైన అపార్ట్‌మెంట్‌లో దారుణ ఘటన వెలుగు చూసింది. ఈ నెల 19న అనిల్ శేషారావు షిండే (28) అనే వ్యక్తి ఇంట్లో అనారోగ్యంతో ఉన్నవారికి దిష్టి తీస్తానని లేదా సంతానం లేనివారికి పూజలు చేస్తానని నమ్మబలికి ఎలాంటి అనుమానం రాకుండా ఫ్లాట్‌లోకి ప్రవేశించాడు.ఇంట్లోకి అడుగుపెట్టిన కొద్దిసేపటికే నిందితుడు తన వక్రబుద్ధిని బయటపెట్టాడు. ఆపై ఆమెను పూజ చేస్తున్నట్లు బెదిరించి.. బలవంతంగా ఆమెపై లైంగిక దాడికి పాల్పడ్డాడు.

కుమార్తె వ్యాఖ్యల వివాదం : మంత్రి కొండా సురేఖపై వేటు ఖాయమా?

నిమ్మకాయ టీ తాగుతున్నారా?

దోమల ద్వారా సంక్రమించే వ్యాధులు ఏమిటో తెలుసా?: కేర్ హెల్త్ ఇన్సూరెన్స్ సూచనలు

ఎముక పుష్టి ఏమేమి తినాలి?

ఎముక పుష్టి ఏమేమి తినాలి?ఎముకలు. మనిషి వయసు పెరిగే కొద్దీ ఎముకలు బలహీనపడకుండా కాపాడుకోవాలి. ఎముకలు దృఢంగా ఉంచుకునేందుకు అవసరమైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ఇందుకోసం తీసుకోవలసిన ఆహారం, ఆరోగ్య చిట్కాలను తెలుసుకుందాము. ఎముక పుష్టి కోసం కాల్షియం పుష్కలంగా ఉండే పచ్చని ఆకు కూరలు, పాల ఉత్పత్తులు, తృణధాన్యాలు మొదలైనవి తీసుకోవాలి. విటమిన్ సి ఉన్న వాటిని ఎక్కువగా తీసుకుంటే, ఎముకలలో ఏర్పడే కణాలను పెంచుతుంది. విపరీతమైన డైటింగ్‌ చేయరాదు. ఎందుకంటే తక్కువ కేలరీల తీసుకోవడం జీవక్రియను నెమ్మదించి ఎముక పుష్టిని దెబ్బతీస్తుంది. నిత్యం వ్యాయామం చేసే వారి ఎముకలు దృఢంగా ఉంటాయి కనుక క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయాలి.