1. ఇతరాలు
  2. మహిళ
  3. ఆహారం
  4. Moringa Soup Benefits For Women
Written By సెల్వి
Last Updated : Monday, 1 December 2025 (22:18 IST)

శీతాకాలంలో మహిళలు మునగాకు సూప్‌ను వారానికి రెండుసార్లైనా...?

Moringa Soup
Written By: సెల్వి
Updated: Mon, 1 Dec 2025 (22:18 IST)
google-news
Moringa Soup
శీతాకాలంలో మహిళలు వ్యాధినిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడానికి వారానికి రెండుసార్లైనా మునగాకు సూప్ తీసుకోవడం మంచిది అంటున్నారు పోషకాహార నిపుణులు. మునగాకులోని ఇనుము, మెగ్నీషియం మనల్ని త్వరగా అలసటకు గురికాకుండా చేస్తాయి. మునగాకులో ఎక్కువగా ఉండే పీచు వల్ల కాస్త తినగానే కడుపు నిండిన భావన కలుగుతుంది. ఈ ఆకుల్లో ఉండే క్లోరోజనిక్‌ ఆమ్లం సహజంగా కొవ్వును కరిగిస్తుంది. 
 
రక్తంలో చక్కెర స్థాయులను నియంత్రిస్తుంది. అలానే జీర్ణశక్తిని ఇది మెరుగుపరుస్తుంది. ఉదర రుగ్మతలకు చెక్ పెడుతుంది. శరీరంలోని వ్యర్థాలను బయటకు పంపడంలో సాయపడుతుంది. దీంట్లోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఫ్రీరాడికల్స్‌తో పోరాడుతుంటాయి. 
 
అలాగే మునగలోని విటమిన్‌-ఎ చర్మాన్ని మృదువుగా ఉంచుతుంది. ఈ ఆకులోని అమైనో యాసిడ్స్ కెరోటిన్ ప్రోటీన్ ఉత్పత్తికి తోడ్పడుతుంది. ఈ ప్రోటీన్ జుట్టు పొడవుగా పెరిగేలా చేస్తాయి.
తర్వాతి కథనం
World AIDS Day 2025, ఎయిడ్స్‌తో 4 కోట్ల మంది, కరీంనగర్‌లో నెలకి 200 మందికి ఎయిడ్స్

పద్మావతి అమ్మవారి ఆలయం వద్ద ఏనుగు బీభత్సం - మావటిపై దాడి

పద్మావతి అమ్మవారి ఆలయం వద్ద ఏనుగు బీభత్సం - మావటిపై దాడితిరుపతి తిరుచానూరు శ్రీ పద్మావతి అమ్మవారి ఆలయం సమీపంలో ఏనుగు ఒక్కసారిగా బీభత్సం సృష్టించింది. ఈ ఘటనతో స్థానికంగా తీవ్ర ఆందోళన నెలకొంది. ఏనుగు ఆగ్రహంతో పరుగులు తీయడంతో అక్కడున్న భక్తులు భయాందోళనకు గురై పరుగులు తీశారు. ఏనుగును నియంత్రించేందుకు ప్రయత్నించిన మావటిపై కూడా ఏనుగు దాడి చేసింది. ఈ దాడిలో గాయపడిన మావటిని ఆస్పత్రికి తరలించి చికిత్స అందిస్తున్నారు.

చావంటే భయంలేదు.. ఫ్లైట్‌ను కూల్చివేయాలన్నదే ప్లాన్ : ఫ్లైదుబాయ్ కో కెప్టెన్ వాంగ్మూలం

చావంటే భయంలేదు.. ఫ్లైట్‌ను కూల్చివేయాలన్నదే ప్లాన్ : ఫ్లైదుబాయ్ కో కెప్టెన్ వాంగ్మూలంతనకు చావంటే భయం లేదనీ, ఫ్లైదుబాయ్ విమానాన్ని కూల్చివేయాలన్న కుట్రతోనే కెప్టెన్ స్మిత్ మచ్చర్ దృష్టిమళ్లించి దాడి చేసినట్టు ఆ విమానం కో-పైలెట్ హమామ్ అల్ హమామీ చెప్పారు. ఈ మేరకు విచారణ అధికారులకు ఇచ్చిన వాంగ్మూలంలో వెల్లడించాడు. ఫ్లైదుబాయ్ విమానం హైజాక్ యత్నం కేసులో కోపైలెట్ ప్రధాన నిందితుడిగా ఉన్న విషయం తెల్సిందే ఉద్దేశపూర్వకంగానే విమానాన్ని కూల్చివేయాలని ప్రయత్నించానని అంగీకరించాడు. చావంటే తనకు ఏమాత్రం భయం లేదని దర్యాప్తు అధికారులకు స్పష్టం చేశాడు.

సీఈసీ జ్ఞానేశ్వర్ కుమార్‌పై అవినీతి ఆరోపణలు - విచారణకు కేరళ సర్కారు ఆదేశం

సీఈసీ జ్ఞానేశ్వర్ కుమార్‌పై అవినీతి ఆరోపణలు - విచారణకు కేరళ సర్కారు ఆదేశంభారత ఎన్నికల సంఘం ప్రధానాధికారి జ్ఞానేశ్వర్ కుమార్‌ చిక్కుల్లో పడ్డారు. ఆయనపై గతంలో వచ్చిన అవినీతి ఆరోపణలపై విజిలెన్స్ విచారణకు కేరళ ప్రభుత్వం విచారణకు ఆదేశించింది. ఆయన గతంలో కేరళ ప్రజాపనుల శాఖలో కార్యదర్శిగా పని చేశారు. ఆ సమయంలో వచ్చిన ఆరోపణలకు సంబంధించి ఈ విచారణ జరగనుంది. కాంగ్రెస్ నేత మలయినీ కీళు వేణుగోపాల్ సమర్పించిన పిటిషన్ ఆధారంగా, రాష్ట్ర హోంమంత్రి రమేశ్ చెన్నితాల ఈ మేరకు ఉత్తర్వులు జారీ చేశారు.

రిజర్వేషన్లు వ్యతిరేకించేవారు అగ్రవర్ణ ప్రజలు పారిశుద్ధ్య పనులు చేయండి: గుజరాత్ మాజీ సీఎం వాఘేలా

రిజర్వేషన్లు వ్యతిరేకించేవారు అగ్రవర్ణ ప్రజలు పారిశుద్ధ్య పనులు చేయండి: గుజరాత్ మాజీ సీఎం వాఘేలాదేశంలోని అణగారిన వర్గాల ప్రజలకు రిజర్వేషన్లు వద్దనే అగ్రవర్ణ ప్రజలు పారిశుద్ధ్య పనులు చేయాలని గుజరాత్ మాజీ ముఖ్యమంత్రి శంకర్ వాఘేలా అన్నారు. రిజర్వేషన్లను వ్యతిరేకించే అగ్రవర్ణాల వారు మ్యానువల్ స్కావెంజింగ్ (పారిశుద్ధ్య పనులు) చేస్తే నెలకు రూ.50,000 ఇస్తానన్నారు. ఇపుడు ఈ వ్యాఖ్యలు పెను దుమారం, వివాదాన్ని రేపాయి.

ఢిల్లీ జంతర్ మంతర్ ఆందోళన : మహిళా జర్నలిస్టులకు లైంగిక వేధింపులు

ఢిల్లీ జంతర్ మంతర్ ఆందోళన : మహిళా జర్నలిస్టులకు లైంగిక వేధింపులుదేశ రాజధాని ఢిల్లీలోని జంతర్ మంతర్ వద్ద శనివారం జరిగిన నిరసన కార్యక్రమాన్ని కవర్ చేస్తున్న ముగ్గురు మహిళా జర్నలిస్టులపై పోలీసులు లైంగిక వేధింపులకు పాల్పడ్డారన్న ఆరోపణలు తీవ్ర కలకలం రేపుతున్నాయి. ఈ ఘటనపై తీవ్ర విమర్శలు వెల్లువెత్తడంతో ఢిల్లీ పోలీసులు ఆ ఫిర్యాదులను నిష్పక్షపాత విచారణ కోసం క్రైమ్ బ్రాంచ్‌కు బదిలీ చేశారు.

సినీ సెలెబ్రిటీలపై ఆర్జీవీ ఫైర్ - డీప్‌ఫేక్‌పై మీరు చేసేంది ప్రచారమే.. న్యాయం కాదు...

సినీ సెలెబ్రిటీలపై ఆర్జీవీ ఫైర్ - డీప్‌ఫేక్‌పై మీరు చేసేంది ప్రచారమే.. న్యాయం కాదు...'చుట్టమల్లే' పాట డీప్‌ఫేక్‌ వీడియోపై సినీ పరిశ్రమకు చెందిన ప్రముఖులు స్పందించిన తీరును ప్రముఖ దర్శకుడు రాంగోపాల్ వర్మ తీవ్రంగా తప్పుబట్టారు. పైగా, వారిపై ఆయన మండిపడ్డారు. మీరు చేసింది ప్రచారమే గానీ న్యాయం కాదు అని ఆయన అన్నారు.

విభిన్న చిత్రాలకు పెట్టింది పేరు సింగీతం శ్రీనివాస రావు : పవన్ కళ్యాణ్

విభిన్న చిత్రాలకు పెట్టింది పేరు సింగీతం శ్రీనివాస రావు : పవన్ కళ్యాణ్దర్శక దిగ్గజం సింగీతం శ్రీనివాస రావు విభిన్న చిత్రాలకు పెట్టింది పేరు అని పవర్ స్టార్ పవన్ కళ్యాణ్ అన్నారు. ఎన్నో ప్రయోగాలు చేసి సినీ చరిత్రలో తనకంటూ కొన్ని ప్రత్యేక పేజీలు లిఖించిన సింగీతం... శనివారం రాత్రి చెన్నైలో తుదిశ్వాస విడిచిన విషయం తెల్సిందే. ఆయన మృతికి సినీ ప్రముఖులు తమ సంతాపం తెలుపుతూ, ఆయనతో తమకున్న జ్ఞాపకాలను నెమరు వేసుకుంటున్నారు.

సింగీతం యవ్వనంతోపాటే తుదిశ్వాస విడిచారు : కమల్ హాసన్

సింగీతం యవ్వనంతోపాటే తుదిశ్వాస విడిచారు : కమల్ హాసన్ప్రముఖ దర్శకుడు సింగీతం శ్రీనివాసరావు కన్నుమూయడం పట్ల సినీలోకం తీవ్ర దిగ్భ్రాంతి వ్యక్తం చేస్తోంది. ఆయన మృతి భారతీయ చలనచిత్ర రంగానికి తీరని లోటని సినీ ప్రముఖులు కొనియాడుతున్నారు. అగ్ర నటులు కమల్ హాసన్, మెగాస్టార్ చిరంజీవి, నందమూరి బాలకృష్ణ ఆయనతో తమకున్న అనుబంధాన్ని గుర్తుచేసుకుని ఘనంగా నివాళులు అర్పించారు.

చుట్టమల్లే సాంగ్ మార్ఫింగ్.. వాళ్లను వదిలిపెట్టనంటూ జూ. ఎన్టీఆర్ మండిపాటు

చుట్టమల్లే సాంగ్ మార్ఫింగ్.. వాళ్లను వదిలిపెట్టనంటూ జూ. ఎన్టీఆర్ మండిపాటుకృత్రిమ మేధ (ఏఐ) సాంకేతికతను కొందరు విచ్చలవిడిగా దుర్వినియోగం చేస్తున్నారు. దేవర చిత్రంలోని చుట్టమల్లే పాటను మార్ఫింగ్ చేసిన వీడియో ఒకటి సోషల్ మీడియాలో వైరల్ అయింది. దీన్ని చూసిన ఆ చిత్రం జూనియర్ ఎన్టీఆర్ తీవ్ర ఆగ్రహం వ్యక్తం చేశాడు. ఈ వీడియోను రూపొందించిన వారిని ఎట్టిపరిస్థితుల్లోనూ వదిలిపెట్టనంటూ హెచ్చరించారు. వారిపై అత్యంత కఠినమైన చర్యలు తీసుకోవాలని కోరాడు. అలాగే, మరో హీరో విజయ్ దేవరకొండ కూడా తీవ్ర ఆగ్రహం వ్యక్తం చేశాడు.

భారతీయ సినిమా గతిని మార్చిన ప్రయోగశీలి సింగీతం

భారతీయ సినిమా గతిని మార్చిన ప్రయోగశీలి సింగీతంభారతీయ సినిమా గతిని మార్చిన ప్రయోగశీలి సింగీతం శ్రీనివాస రావు. దక్షిణాది వెండితెరపై సాహసోపేత చిత్రాలకు చిరునామాగా నిలిచిన దర్శకుడు. తెలుగు, తమిళ, కన్నడ భాషల్లో ఏడు దశాబ్దాల పాటు తనదైన ముద్ర వేసిన ఈ సినీ మేధావి మృతితో చిత్ర పరిశ్రమలో ఒక స్వర్ణయుగం ముగిసినట్లయింది.