Written By

Last Updated : సోమవారం, 12 నవంబరు 2018 (11:43 IST)

సంబంధిత వార్తలు

నాలో ఏం చూసి పెళ్ళికి రెడీ అయ్యావ్..?

అబ్బాయి: నేను నీకు నచ్చానా చెప్పు..

అమ్మాయి: ఆ నచ్చారు.. అందుకే కదా పెళ్ళికి ఒప్పుకున్నా...

అబ్బాయి: నాలో ఏం చూసి పెళ్ళికి రెడీ అయ్యావ్..?

అమ్మాయి: రెండు, మూడుసార్లు బాల్కనీలో బట్టలు ఉతుకుతుంటే చూసా..

తాజా వార్తలు

కేన్సర్ 40 రోజుల్లో తగ్గిపోయిందన్న నవజ్యోత్ సింగ్ సిద్ధు, నెటిజన్లు ఏమంటున్నారు?

నవజ్యోత్ సిద్ధూ భార్య గౌరీ కౌర్ స్టేజ్-IV క్యాన్సర్‌తో బాధపడుతున్నారు. వైద్యులు జీవించే అవకాశం కేవలం 3% మాత్రమేనని పేర్కొన్నారు. ఐతే ఆమె ఆహారంలో నిమ్మరసం, పచ్చి పసుపు, యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్, వేప ఆకులు, తులసిని తీసుకున్నారు. ఈ డైట్ కేవలం 40 రోజుల్లోనే ఆమెకు క్యాన్సర్‌ నుంచి విముక్తిరాల్ని చేసిందంటూ చెపుతున్నారు సిద్ధూ. ఈ విషయాన్ని ఆయన మీడియా ముందు అందరికీ వివరించారు. తను చెప్పే ఈ విషయం చాలామందికి నమ్మశక్యంగా వుండదనీ, కానీ ఇదే నిజం అని వెల్లడించారాయన.

వీడియో

Watch More Videos

ఆరోగ్యం ఇంకా...

ఎండుద్రాక్షలు ఎందుకు తినాలో తెలుసా?

ఎండుద్రాక్ష లేదా కిస్ మిస్. ఇవి తింటుంటే రక్తపోటు, రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడం ద్వారా గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతాయి. ఎండుద్రాక్షలోని ఫైబర్ చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది, ఇది మీ గుండెపై ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. ఎండుద్రాక్ష తింటే కలిగే ఇతర ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాము. ఐరన్ పుష్కలంగా ఉండే ఎండుద్రాక్ష మహిళలకు ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉండే ఎండుద్రాక్ష మలబద్ధకం, జీర్ణ సమస్యలకు కూడా ఒక ఔషధం. ఎండుద్రాక్ష ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి రక్షించడం ద్వారా క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది.

ఖాళీ కడుపుతో ఈ 5 పదార్థాలను తినకూడదు, ఏంటవి?

ఖాళీ కడుపుతో కొన్ని ఆహార పదార్థాలను తినరాదు. అలా తింటే జీర్ణ సమస్యలతో పాటు ఇతర అనారోగ్య సమస్యలు కూడా ఇబ్బందిపెట్టవచ్చు. ఖాళీ కడుపుతో తినకూడని ఆ 5 ఆహారాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాము. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో టీ తాగవద్దు, దానితో బ్రెడ్ లేదా బిస్కెట్లు తినండి. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో పుల్లటి పండ్లను తినడం మంచిది కాదు. ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావం చూపిస్తాయి. జామపండును ఖాళీ కడుపుతో తింటే కడుపు నొప్పి మొదలవుతుంది.

వాయు కాలుష్యంలో హృద్రోగులు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు

గుండె సంబంధ వ్యాధులున్నవారు వాయు కాలుష్య సమస్యను ఎదుర్కోవడానికి కొన్ని చర్యలను అనుసరించాలి. అవేమిటో తెలుసుకుందాము. హృద్రోగులు వాయు కాలుష్య స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉండే సమయాల్లో, సాధారణంగా తెల్లవారుజామున, సాయంత్రం వేళల్లో ఆరుబయట అడుగు పెట్టకుండా ఉండాలి. ఇంట్లో అధిక-నాణ్యత ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్‌లను ఇన్‌స్టాల్ చేయడం వల్ల ఇండోర్ పొల్యూషన్ స్థాయిలను తగ్గించవచ్చు. ఆరుబయటకు వెళ్లేటప్పుడు తప్పనిసరిగా N95 మాస్క్ ధరించాలి. గుండె రోగులు యాప్‌లు లేదా వెబ్‌సైట్‌ల ద్వారా గాలి నాణ్యత సూచికలను (AQI) క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయాలి.

హెల్దీ లివర్ కోసం పాటించాల్సిన చిట్కాలు

లివర్ లేదా కాలేయం. శరీరంలోని ఈ అవయవం ఎన్నో కీలకమైన విధులను నిర్వహిస్తుంది, కాబట్టి దాని ఆరోగ్యం కోసం ఎంతో జాగ్రత్తగా ఉండటం ముఖ్యం. ఎలాంటి ఆహారం తీసుకుంటే లివర్ ఆరోగ్యంగా వుంటుందో తెలుసుకుందాము. వెల్లుల్లిలో సెలీనియం ఉంటుంది, ఇది కాలేయం నుండి విషాన్ని బయటకు పంపుతుంది. బీట్‌రూట్ యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా పనిచేస్తుంది, ఇది కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. బెర్రీస్ కాలేయ కణాలు, ఎంజైమ్‌లు దెబ్బతినకుండా కాలేయాన్ని రక్షించడమే కాక కొవ్వు కాలేయం నుండి వ్యర్థాన్ని తొలగిస్తాయి. డాండెలైన్ టీలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలుండటంతో ఇది కాలేయ సమస్యను నయం చేస్తుంది.

రోజూ కొన్ని బాదంపప్పులు తీసుకోండి: నేటి వేగవంతమైన జీవనశైలిలో ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది

ఆల్మండ్ బోర్డ్ ఆఫ్ కాలిఫోర్నియా "రోజూ కొన్ని బాదంపప్పులు: నేటి వేగవంతమైన జీవనశైలిలో ఆరోగ్యానికి సహాయపడే సహజ విధానం" అనే శీర్షికతో ఒక అవగాహనా కార్యక్రమంను హైదరాబాద్‌లోని తాజ్ డెక్కన్‌లో నిర్వహించింది. ఈ కార్యక్రమంలో న్యూట్రిషన్ & వెల్‌నెస్ కన్సల్టెంట్ షీలా కృష్ణస్వామి, ప్రముఖ నటి వాణీ భోజన్, ఆర్.జె ప్రతీకతో సహా గౌరవనీయమైన ప్యానలిస్ట్‌లు పాల్గొన్నారు. ఆహార ఎంపికలు, సమతుల్య ఆహారాన్ని తీసుకోవాల్సిన ప్రాముఖ్యతను వారు నొక్కి చెప్పారు. రోజువారీ ఆహారంలో బాదంపప్పులను చేర్చుకోవడం, నేటి వేగవంతమైన జీవితంలో ఆరోగ్యానికి ఎలా తోడ్పడుతుందో కూడా వారు వెల్లడించారు.

సంబంధిత వార్తలు

నాలో ఏం చూసి పెళ్ళికి రెడీ అయ్యావ్..?

తాజా వార్తలు

అదానీ కేసు: జగన్‌ను అదానీ ఎప్పుడెప్పుడు కలిశారు.. అమెరికా అభియోగాల్లో ఏముంది?

24న డాక్టర్ గౌరీ లక్ష్మీబాయికి ఆధ్యాత్మిక పురస్కారం ప్రదానం

జగన్ 'గులక రాయి' డ్రామా.. వైకాపా గాలి తీసిన సీఎం చంద్రబాబు

పండమేరు వంతెన నిర్మాణానికి నిధులు ఇవ్వండి.. పవన్‌కు పరిటాల సునీత వినతి

కేన్సర్ 40 రోజుల్లో తగ్గిపోయిందన్న నవజ్యోత్ సింగ్ సిద్ధు, నెటిజన్లు ఏమంటున్నారు?

వీడియో

Watch More Videos

ఆరోగ్యం ఇంకా...

ఎండుద్రాక్షలు ఎందుకు తినాలో తెలుసా?

ఖాళీ కడుపుతో ఈ 5 పదార్థాలను తినకూడదు, ఏంటవి?

వాయు కాలుష్యంలో హృద్రోగులు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు

హెల్దీ లివర్ కోసం పాటించాల్సిన చిట్కాలు

రోజూ కొన్ని బాదంపప్పులు తీసుకోండి: నేటి వేగవంతమైన జీవనశైలిలో ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది

వార్తలు

తెలుగు సినిమా

ఆరోగ్యం

ప్రేమాయణం

ఆధ్యాత్మికం

యోగా

హాస్యం

భవిష్యవాణి