ఇడ్లీ చేసే మేలు ఏమిటో తెలుసా?

మంగళవారం, 19 నవంబరు 2019 (21:32 IST)
మన చుట్టూ సూక్ష్మజీవులైన అనేక రకాలయిన బ్యాక్టీరియా వుంటుంది. మన చుట్టూనే కాదు, మన చర్మం పైన, నోట్లో, గొంతులో, మన జీర్ణవ్యవస్థ పొడవునా కోటానుకోట్ల సూక్ష్మజీవులు నివాసం వుంటాయి. ఇలా మన జీర్ణవ్యవస్థలో వుండే బ్యాక్టీరియా మన ఆహారం జీర్ణం కావడానికి ఉపయోగపడటంతో పాటు కొన్ని రకాల వ్యాధుల నుంచి రక్షిస్తాయి. 
 
అంటే... పరోక్షంగా అవి మన ఆరోగ్యానికి సహాయపడతాయి. ఇవన్నీ ప్రొబయోటిక్స్ కలిగిన పదార్థాలను తీసుకోవడం ద్వారా మేలు కలుగుతుంది. ఉదాహరణకు ఇడ్లి పిండిని రాత్రి కలుపుకుని మరుసటిరోజు ఇడ్లీ వేసుకుని తింటాం. ఈ ఇడ్లీ ద్వారా జీర్ణవ్యవస్థకు ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. మజ్జిగ కూడా అలాగే ఉపయోగపడుతుంది. 

అన్నీ చూడండి

విద్యార్థినికి 60 మార్కులు వస్తే 5 మార్కులుగా చూపించిన లెక్చరర్, డిబార్ చేసిన అధికారులు

అమ్మా క్యాంటీన్లలో రుచికరమైన ఆహారం అందించండి.. సీఎం విజయ్ ఆదేశాలు

నీట్ యూజీ 2026 ప్రశ్నపత్రం లీక్ - ఎన్టీఏ అధికారులకు సమన్లు

రోడ్లపై నమాజ్ చేస్తే ఊరుకోం : యూపీ సీఎం యోగి ఆదిత్యనాథ్

స్కార్పియో, పది లక్షలు, బంగారం, 16 ఉంగరాలు ఇచ్చినా సరిపోలేదు.. వివాహితను ఏం చేశారు?

అన్నీ చూడండి

Rashi: ది రెడ్ బ్యాగ్ చిత్రంలో సావిత్రి అనే పవర్ ఫుల్ పాత్రలో రాశీ

Sudigali Sudheer: సుడిగాలి సుధీర్ సినిమాకు సుధీర్ జోకర్ అనే టైటిల్ ఖరారు

Peddi trailer: మూడు విభిన్న క్రీడలతో హీరోగా ఎదిగిన కథతో పెద్ది ట్రైలర్

Seiyaan: శివకార్తికేయన్, కమల్ హాసన్ చిత్రం సెయాన్ నేడు ప్రారంభం

సినిమా బండి త‌ర్వాత నటుడిగా కెరీర్ పూర్తిగా మారింది: రాగ్ మ‌యూర్‌

తర్వాతి కథనం
Show comments